Ajatuksia ahdistuksesta

Ladataan...
sharks by a mile

Tämä postaus on ollut välilehdessä nyt jo päivätolkulla. Miten joku asia, joka on läsnä niin suuressa osassa elämääni, on niin vaikeaa kuvailla ja avata muille? Inspiroiduin kirjoittamaan ihanan Tyhjä Ajatus -blogin Sarandan ahdistusta käsitelleen postauksen jälkeen, mutta sanoja on vaikea saada ulos. Olen puhunut ahdistuksestani erittäin harvalle. Minulla on itselleni...

Share

Aloituskuvat ja lääkärilausunto

Ladataan...

Takana on aika raskas viikko ja haluaisin todella kovasti nukkua nyt juuri päiväunet. Onneksi huomenna on lauantai ja luvassa on ainakin illanvietto kahden ystävän kanssa sen ystävän luona, jolla on sauna, ja hyvää ruokaa. 

Edellisessä tekstissäni kerroin jännittäväni alkavaa Lifted Fit -verkkovalmennusta ja sanotaanko, että tiistaini oli ihan hirveä johtuen suhtautumisestani tähän...

Share

Pelko uudesta romahduksesta

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Viime päivät ovat pyörineet (kenties) epärealistisen pelon vallassa.

Koska kaikki edellisessä postauksessani mainitsemat fyysiset oireet (jotka johtuvat henkisestä uupumisesta), huonot yöunet (kevyt uni, heräily, painajaiset), ahdistuskehät (oikeita huolia ja kehiteltyjä huolia, joita en saa stopattua), dissosiaatio-oireilu (kaikki ympärillä menee kuin pikakelauksella, itsestä tuntuu epätodelliselta, kuin olisi unessa, ei täällä) ja masennus ovat taas läsnä, herää pelko - ...

Share

Uupu.

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Viime viikolla jouduin jäämään jälleen töistä pois, koska minulla todettiin kolme antibioottikuuria vaativaa sairautta...

Kumpa olisin havahtunut tai herännyt siihen, että kenties tämä kaikki on jälleen selvä merkki henkisestä väsymyksestä? Sitähän se kuitenkin oli. Mulla on ennenkin henkinen väsyminen näkynyt kehollisina merkkeinä. Tosin, sairastumisen alussa. Lauantaina menin töihin, enkä palautunut siitä maanantaiksi. Maanantaina koko kehossa tuntui siltä, kuin olisi...

Share

Kuulumisia ja energiahoitoa

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Olemme miettineet, (ehkä en ole vielä kirjoittanut tästä..?) terapeuttini kanssa, että terapiaa vähennettäisiin kahden viikkokerran sijasta yhteen kertaan / vko. Molemmat olemme tästä kokeilusta yhtämielisiä ja sitten kesäkuun alkupuolella katsotaan, onko tarve kuitenkin jatkaa kahdella kerralla. Toki tilanteeseen reagoidaan jo aiemmin, jos alkaa tuntua, etten pärjää näin. Vahvasti kuitenkin tahdon uskoa, että pärjään. Uskon niin. Onhan minulla terapian lisäksi ulkopuolista apua muutenkin....

Share

Oivallus omasta masennuksesta

Ladataan...
sanninen Sairaan Ihana Sanni

Kaksi viikkoa sitten alkoi taas masennus. Oli hankalaa ymmärtää sitä, koska viimeiset kuukaudet ovat olleet niin hyviä. Ainakin minä aina masennusjakson jälkeen elän hetken siinä luulossa, etten enää masentuisi. Eihän siihen tilaan kukaan haluaisikaan takaisin, kun on kerta taas alkanut voimaan paremmin!

Tein merkittävän oivalluksen masennuksestani ja uskon tämän helpottavan masennusjaksojeni kestämistä. Vaikka ikävät tapahtumat voivatkin laukaista masennuksen, ei minun masennukseni...

Share

Herätys

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Osallistuin eilen illalla Jenni Emilia Kauppilan AWAKE -webinaariin.

Jenni on minulle tullut tutuksi työni kautta, sen lisäksi olen ollut hänen (aivan ihanilla) joogatunneillaan Hyvinvoimalassa sekä hänen valmennuksessaan. Jenni on sädehtivä, kaunista, positiivista energiaa säteilevä, ammattitaitoinen, helposti lähestyttävä, aito ja rohkea ihminen. Vaikka paljon olen terapian ja oman prosessini kautta kohdannut ja oppinut asioita itsestäni, Jennin neuvojen...

Share

Traumoista

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Minun on pitänyt tarttua tuumasta toimeen kirjoittamisen suhteen koko päivän. Nyt vasta ehdin. Ajatukseni ovat turhauttavia, joten haluan jakaa ne teille -  ehkä myös jopa hiukan myötätuntohakuisesti.

Aamulla huomasin, että minun tarinani, minun kipeä tarinani oli julkaistu Ellen verkkosivuilla. Tiesin siis kyllä siitä, että näin tulee tapahtumaan. Mutten tiennyt tarkkaan, että koska....

Share

Minä = hyödytön?

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Olen kamppaillut tämän blogipostauksen otsikon kanssa kautta aikani. Ehkä joskus huomaamattani, joskus ehkä ihan tiedostaenkin, mutta keskittymättä siihen, että se on ongelma. Nyt olen tullut tuon asian äärelle ja tajunnut, että se on ongelma.

Aihe onkin ollut tämän viikon teema terapiassa. Huomenna jatketaan.

Tämä kaikki oikeastaan lähti siitä, että...

1. Tajusin, että jos en saa vapaapäivinäni aikaan mitään järkevää, siivousta vähintään tai jotain - on...

Share

Kuulumiset, ajatuksia mm. lastenhankinnasta

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Vahingossa tuli tällainen melkein kuukauden tauko kirjoittamisen suhteen. Useamman kerran olen ollut aloittamassa, mutta sitten syystä tai toisesta se on vaan jäänyt. Ehkä nyt on ollut vähemmän prosessoitavaa, jolloin kirjoittamiseen ei ole samalla tavalla motivaatiota. Tai ehkä teksteille tarpeeksi sisältöä. No, joitakin unia olen kyllä nähnyt, joissa selvästi alitajuisesti käsittelen asioita. Niissä on usein lapsuudenkoti, ihmisiä lapsuudestani (ala-asteelta), joitakin entisiä...

Share

Pages