Personal trainer - Parasta mitä minulle on tänä keväänä tapahtunut

Ladataan...
Tosca Tosca^2

 

Olen aina liikkunut ja kokeillut kaikkia mahdollisia urheilulajeja. Pysyvin harrastukeni on ollut tanssi ja etenkin nykytanssi. Kyllästyn helposti, mutta tanssiin en koskaan. Olen tanssijana paikallisessa tanssiteatterissa, jonka kautta olen päässyt esiintymään, en pelkästään tanssimalla, vaan puhumalla sekä laulamalla. Tanssi ei kuitenkaan ole koskaan ollut minulle ympärivuotinen harrastus, koska tanssitunnit jäävät kesäisin usein tauolle. Tässä elämäntilanteessa tiukasti...

Share

Hyvä ruoka ei ole vähäkalorista. Ja muutama muu ruokaoivallus!

Ladataan...
Karoliina Sallinen Kolmistaan

Minulle ruoka on aina ollut todella tärkeä osa elämää. En ole ikinä tajunnut ihmisiä, joille ruoka on vain polttoaine. Minulle kun ruoka on ollut paljon muutakin. Harrastus, nautinto, ilo. Perhettä ja ystäviä yhdistävä tekijä. Arjen ja juhlan kruunu.

Vuodenvaihteessa alkanut elämäntaparemontti on kuitenkin muuttanut suhdettani ruokaan monellakin tavalla. Ja on ollut aika hassu...

Share

Pieniä valintoja herkkuhyllyllä

Ladataan...
Siivetönlintu Kilot lainassa

Olen aina tykännyt karkeista ja muista herkuista. Niitä onkin mennyt aina lähes joka päivä, kuin arkipäivän tarpeena. Salmiakki on ehdottomasti lempparini. Suklaa heti seuraavana. Herkkuja syön väsymykseen, stressiin, ahdistukseen, palkinnoksi, iloksi, evääksi, lauantai-iltana, juhlissa, opiskeltaessa ja ihan muuten vaan. Lähes aina syynä herkkujen ostoon on se, että tekee niin mieli juuri sitä karkkia tai pullaa tai mitä tahansa muuta maan ja taivaan väliltä. Ja kaikki käy!...

Share

Päätös

Ladataan...
Siivetönlintu Kilot lainassa

Olen tehnyt päätöksen. Olen päättänyt todella tällä kertaa onnistua. Aion laihtua, aloittaa terveelliset elämäntavat ja päästä hyvään kuntoon. 

Reilu viisi vuotta sitten loukkaannuin melko pahasti ja siitä aiheutunut kipu rajoitti liikkumista todella paljon. Myös se lääkärirumba, jota kävin läpi kivun lisänä vaikutti mieleeni todella paljon ja lopulta masennuin. Masennus vain pahensi liikkumisen aloittamista, vaikka kivut saatiin...

Share

Me oman elämämme supernaiset (alkava postaussarja)

Ladataan...
mandariiini projektiaurinko

Haluaisitko elää onnellisempaa ja terveellisempää elämää?

No todellakin, mietin joskus vuosi sitten, kun näin kirjan The book of YOU  kaupan hyllyssä minua kutsuen. Kotiinhan se lähti muttei meidän Aasian matkalle asti, joten olen vasta nyt kotiinpaluun jälkeen alkanut oikeasti lukea (ja käyttää)...

Share

Elämäntavat kuntoon

Ladataan...
neila Aavistus sinusta

Hei vaan!

Tämä kesä on kulunut vähän liian herkullisissa tunnelmissa, olen nimittäin syönyt herkkuja enemmän kuin aikoihin. Päätinkin nyt ottaa itseäni niskasta kiinni ja muuttaa elämäntapojani parempaan suuntaan. Takana on erityisesti sokerinhuuruinen lomaviikko vanhempien luona. Tulinkin heti kotiin päästyäni kipeäksi. Olo ei muutenkaan ole kovin hyvä parin kuukauden herkuttelun jälkeen.

Normaalin kuumeen lisäksi minuun taisi iskeä jälleen paha vauvakuume. Tapasimme...

Share

Nyt on aika sokerikeskustelulle! osa 1

Ladataan...

No niin, kun viime kuussa vähän ravistelin majoneesikammoa, on aika ottaa kantaa toiseen pahikseen, nimittäin sokeriin. Pakko heti kärkeen myöntää, että ihan yhtä lempilapsi kuin rasva ei sokeri ole minulle koskaan ollut. En osaa kauhistua siitä jostain...

Share

Lyttääjät

Ladataan...
Noora Pulu Pari viivaa

"Pim! Vedin herneen nenään, koska et ole täydellinen!"

Yksi tämän ajan omituisimmista ilmiöistä ovat lyttääjät, siis nämä ihmiset joiden mielestä yrittäminen ja omalta mukavuusalueelta vähitellen kohti tavoitteita hivuttautuminen eivät ole ollenkaan suotuisaa...

Share

Pages