Onnistumisen salaisuus

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

TFW salilla jokainen treeni alkaa motivaatiotarinalla, myös tämän päivän voimatreeni. Valmentajamme Linda kertoi kuinka 10 vuotta sitten, ennen sosiaalista mediaa ja Youtuben aikakautta, hänen esikuvansa, eräs tunnettu valmentaja oli todennut, kuinka naiset eivät kehity leuanvedoissa....

Share

Elämä voittaa

Ladataan...
oliviatuuva Belivia

 

 

Hei!

Tää ilma, ja se että aurinko näyttäytyy edes vähän... Ai että kun tekee hyvää! Kyllä täällä Suomessa on sellanen auringon ja energian puute talven läpi, että pienistäkin aurinkoisista hetkistä osaa nauttia toden teolla. Ja varsinkin kun mieli on ollut hieman raskas niin raskas ja piemeä ilma vielä pahentaa oloa. Välillä sitä jo unohtaa koko tilanteen, mutta sitten taas hetkittäin tuntuu tosi paskalta ja pahalta, ja...

Share

10 minuutin Härkis-pasta ja vähän ruokapuhetta

Ladataan...

 

Hei tammikuu, hyvien asioiden kuu, eikö? Vegaanihaaste pyörii taas ja vuoden alku on muutenkin hyvien muutosten aikaa. 

En osallistu tällä kertaa Vegaanihaasteeseen lähinnä siksi, että se meni minulta jotenkin ohi. Ajattelen, että sen sijaan voisin pitää ihan oman vegaanikuukauden taas pian. 

Minusta tämä...

Share

Se pyörii sittenkin!

Ladataan...
Räyhälä Räyhälä

Näinä päivinä elämä on tuntunut pitkästä aikaa jollain kummallisella tavalla juuri siltä kuin sen mielestäni kuuluisikin tuntua.

En muista oikeasti tunteneeni näin yli kymmeneen vuoteen. Se saattaa toki olla liioittelua, mutta siltä se ainakin tuntuu. Koneisto raksuttaa, ja palaset alkavat loksahdella viimein paikoilleen kummallisen sulavasti. Aivan kuin narisevien muttereitteni väliin olisi lusikoitu roppakaupalla öljyä. Niin se käy. Raksuttaa. Käy. Ei epäile liikkeitään.

Ei...

Share

Kuntosali sidekudossairauden kanssa

Ladataan...
MartinaA Slow is beautiful

Sairauteni koki pienen romahduksen viime marraskuussa. Olen siitä asti kuntouttanut itseäni parempaan kuntoon, hyvin hitaasti. Sidekudossairaudesta kärsivän ihmisen on paras laittaa lunta hattuun, sillä pienetkin virheliikkeet tai ylisuoritukset voi romuttaa kunnon takaisin lähtöruutuun.

Kirkkaanväriset...

Share

Kotiäitiyden jälkeen, osa 1/4: ARVOT JA AJATUKSET

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Hoitovapaan viimeisen viikon kunniaksi kirjoitan juttusarjan kuluneesta ajasta kotiäitinä. Millainen puolitoista vuotta kotona oli minulle ihmisenä. Matkan varrella olen toki kertonut paljonkin, mutta kokosin yhteen muutoksia, oppeja ja ajatuksia. Sekä syvällisesti että huumorilla. 

Aika kotona on muokannut ajatuksiani ja arvojani. Osa siitä, mitä jotkut (myös minä ennen) saattavat pitää äitiyden hurahduttamana onkin ihan luonnollista mielen...

Share

Elämäsi tärkein henkilö

Ladataan...
iidis Varpain jaloin

 

Uuden vuoden lupaukseni on pitää paremmin huolta myös omasta hyvinvoinnistani. Äitinä helposti unohtuu huoltamisen ja huolehtimisen kuplaan, jossa työntää omat tarpeensa liian pitkäksi aikaa sivuun. Ainakin minulle on käynyt niin molempien lasten vauvavuosina. Vauvan kanssa eläminen on intensiivistä ja hormonit...

Share

Parempia uutisia

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Hymyilen, hihittelen, vatsassa muljahtelee, varpaat kihelmöi, kuumottaa ja hengitys on voimakasta. Mietin, miten tämä kaikki edes on mahdollista. Olen ihastunut omaan elämääni koko keholla. Vuoden vaihtumisella oli minulle suuri merkitys ja koin vapautuvani viime vuoden taakasta...

Share

5 hyvää asiaa

Ladataan...
esssiel EssieL

 5 Asiaa joista pidän itsessäni:

  • Kiltteys
  • Avuliaisuus
  • Innostuneisuus
  • Omistautuneisuus
  • Empaattisuus

Vuodenvaihteen jälkeen on saanut lukea useista blogeista tavoitteita ja lupauksia tulevalle vuodelle, niinkuin myös täältä. Mä itse asetin tavoitteeksi oman henkisen hyvinvoinnin ja sen kuinka haluan sitä vaalia. Sen sijaan että...

Share

Pages