Voi vähän paremmin osa 1: viherpirtelö

Ladataan...

 

Tuleeko jonkun muun vihrepirtelöistä tällaisia epämääräisen rusehtavia eikä houkuttelevan kirkkaanvihreitä (sitä tavoittelin)? Epäilen, että syyllinen on banaani. 

No jaa, pirtelön väri ei ole kauhean tärkeä juttu. Sen maistuu ihan hyvälle ja sisältää kaikenlaista terveellistä. Niin, juon nykyisin jonkinlaisen viherpirtelön joka päivä.

Kaikki lähti...

Share

Pähkinäinen papu-herkkusienipasta

Ladataan...

 

Olen ihastunut valkopapuihin. Ne ovat niin mietoja, että sopivat proteiiniksi melkein mihin tahansa kasvisruokaan. Pastan lisäksi ripottelen niitä esimerkiksi sosekeittoihin ja pyttipannuihin. 

Proteiini on minulle kasvissyönnissä se vaikea pala. Tai siis, sanon toisin: elelisin täysin tyytyväisenä leivillä, sosekeitoilla ja erilaisilla itämaisilla...

Share

Koko ajan ennätystasolla

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Kehittyminen ja tavotteiden saavuttaminen tuntuu hyvältä. Oli se sitten leuanvetoennätys, ihannepaino tai putkeen mennyt projekti -onnistuminen tuntuu aina hyvältä. Päästyäsi uudelle levelille, nälkä alkaa kasvaa: haluat kehittyä entisestään. Mutta entä jos niin ei käykään? Entä jos ei ole aikaa, halua tai koko homma vaan jotenkin vähän jää? Mitä sitten kun vanhoihin "...

Share

Kirje psykiatrilta

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

 

Puhu haavoittuvalle puolelle hyväksyvästi ja ymmärrettävästi

 

 

- Sinä olet hyvä ja arvokas juuri sellaisena kuin olet.

 

- Sinun ei tarvitse saada kaikkia ihmisiä pitämään itsestäsi. Kukaan ei ole sellainen eikä tarvitse olla sellainen, josta kaikki...

Share

Milk Baby + alekoodi

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Yhteistyössä: Geffer Group / Lasten PR

 

 

Kukapa ei haluaisi helliä ja suojata lapsensa ihoa. Näissä purkeissa on ihastuttanut luonnollisuus, hieno koostumus ja hemmottelevat tuoksut, sekä leikkisät nimet ja yksinkertaisen tyylikäs ulkoasu. Fridankin mielestä purkeissa on jotain erityisen kiehtovaa ja pieni hoivailija haluaa omatoimisestikin (tarpeettoman...

Share

Miten sinä oikeesti voit?

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Miten voit? Mitä sinulle todella kuuluu? Välillä sitä on hyvä pysähtyä miettimään mitä itselle todella kuuluu.

 Usein kohtaan päivän mittaan ihmisiä, jotka kysyvät minulta mitä minulle kuuluu. Sinäkin saatat kuulla tämän kysymyksen päivän aikana. Usein kuulen sen töissä ohi mennen käytävällä tai tuttuun törmätessä. Sen kysyminen on kohteliasta ja sellaisessa tilanteessa vain...

Share

Apua nukahtamiseen: Hyvän yön meditaatio

Ladataan...

Bonsoir,

Iltaisin, juuri ennen nukkumaanmenoa, tykkään tehdä erästä itse keksimääni rentoutusharjoitusta. Kehitin harjoituksen pari vuotta takaperin, kun aloin kärsiä lievistä uniongelmista.

Etenkin niinä öinä, kun uni ei meinaa millään tulla silmään, ajatukseni hyrräävät liian kovilla kierroksilla tai mieleni on jumiutunut päivän murheisiin, olen saanut pikku meditaatiostani konkreettista helpotusta. Toivon, että tästä tekniikasta on myös teille apua nukahtamiseen,...

Share

Pages