Tehokeinot talvesta selviytymiseen

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Talvi on täällä. Toisin sanoen jäätyneet varpaat, pimeät päivät, kuiva iho ja flunssapöpöt.

Tähän aikaan vuodesta on oikeesti niin helppoa käpertyä sohvan nurkkaan koko päiväksi, kun lämpömittari näyttää (omasta mielestäni ainakin) 30 astetta liian vähän. Asiaa ei myskään auta se, että talvea on tässä vaiheessa vuotta vielä monta kuukautta edessä.. Yritän kuitenkin parhaani...

Share

Kun some ahdistaa

Ladataan...

Meillä oli viikonloppuna mielenkiintoinen keskustelu tuttujeni kanssa. Puhuimme Instagramista ja siinä porukassa minä oli se aktiivisin Instan käyttäjä, kun sitten taas kaksi muuta olivat "vähemmän aktiivisia". He hieman ihmettelivät sitä, miksi joku haluaisi jakaa elämäänsä somessa, mutta eritoten he olivat sitä mieltä, etteivät itse jaksa tai viitsi käyttää Instagramia siksi, että se aiheuttaa tietynlaisia ahdistuksen tunteita....

Share

Voimalauseita uudelle vuodelle

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Rakastan kaikenlaisia affirmaatioita sekä muita positiivisia voimalauseita, ja mainitsinkin että luen niitä päivittäin. Käytän niitä myös salasanoina, taustakuvina ja sisustuselementteinä, ja usein jutellessani muiden kanssa mieleen putkahtelee tilanteeseen sopivia sitaatteja, joita viljelen niin paljon kuin vaan kehtaan :D

Affirmaatiot voi olla itsekeksimiä...

Share

Vuorokausi kotona ilman lasta

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Fridan syntymän jälkeen olemme olleet Allun kanssa kahdestaan elokuvissa, keikoilla ja ravintoloissa. Olemme myös käyneet kuntosalilla ja hassutelleet ruokakaupoissa. Pari kertaa olemme yöpyneet myös hotellissa. Frida on silti aina ollut hoidossa samassa kaupungissa, lähellä meitä. 

Perjantaina yllätin Allun järjestämällä Fridan yökylään äitini luo Lahteen. Viimeksi olemme olleet kaksin kotona kokonaisen illan, yön ja aamun vuonna 2015. Ennen Fridan...

Share

Minä pidän kehostani.

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Näin ajattelin tänään aamupäivälla ohjatulla jumppatunnilla. Hyvänolon tunne lähti virtaamaan koko kehoon musiikin ensitahtien lähtiessä soimaan. Pysyin rytmissä hyvin mukana ja jaksoin kaikki liikkeet koko tunnin ajan. Olin ylpeä kehostani. Hitto vie, minähän pidän kehostani. 

MINÄ OSAAN!

En ole missin...

Share

Motivaatiota syyllistämisestä?

Ladataan...
Daniella Ajatusleikki

Voi pojat, blogimaailma kohisee kun Pauliina ihan hiukan sohaisi ampiaispesää. Ihan amatööritouhua lähteä ärsyttämään pienten lasten äitejä ;) 

En tiedä mistä alkaa, koko soppa on aikamoinen vyyhti ja Pauliinalla taisi tulla vähän huomaamattaankin liian monta näkökulmaa yhteen postaukseen. Pakko tähän on silti minunkin tarttua, koska aihe koskettaa minua läheltä ja tiedän miten paljon vahinkoa tuollaiset...

Share

Mihin uhma-mukula hävisi?

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Riveiltä ja rivien välistä, ja ehkä etenkin instaa seuraavat lukijat ovat huomanneet syksyn ja alkutalven ottaneen koville. Moni juttu muuttui töiden ja päiväkodin aloituksen myötä, ja pitkään jatkunut epätietoisuus ja voimavarojen rajoilla eläminen on haastanut perhe-elämää. Luonnollisesti myös uhma-aika seurasi 2-vuotissyntymäpäivää siihen samaan syssyyn. 

Mutta nyt jokin on muuttunut! Uhma-mukulasta tuli joulun myötä leppoisa pälpättäjä, joka...

Share

Wednesday Wellness: Hot Tea Month

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

 

Tammikuu on National Hot Tea Month, joka on alunperin lähtöisin Kanadasta.

Päätin alkaa juoda taas enemmän teetä, osana terveellisempää tammikuuta. Mulla on välillä teekausia, jolloin saatan juoda 4-5 kuppia (pääasiassa vihreää) teetä päivässä. Nyt on taas meneillään sellainen kausi! Pitää silti mainita, että...

Share

Tauko on ohi, I'm back in the game!

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Onpas oudon ihanaa istua taas koneen äärellä ja avata blogialusta. Käyttäjätunnuksen ja salasanan sentään muistin, sen verran monta kertaa ne on tullut tänne näpyteltyä. Viimeisin blogikirjoitus näytti olevan lokakuulta, tauko kirjoittamisesta tosin tuntuu PAAALJON pidemmältä kuin reilulta kahdelta kuukaudelta. Tosin onhan tahti syksyn...

Share

Kehonpainoharjoittelu + omat tavoitteet

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Oon käynyt aika säännöllisesti salilla jo kymmenen vuotta ja rakastan kunnon voimatreeniä. Rakastan sitä tunnetta kun saa painaa, nostaa ja pusertaa kaikilla voimillaan, ylittää ja haastaa itseään, sekä tuntee itsensä vahvaksi ja elinvoimaiseksi. Kuntosalitreeni on aina ollut mun omaa aikaa, joka edistää yhtä paljon mun fyysistä terveyttä kuin psyykkistä hyvinvointiakin. Oikeesti, mä...

Share

Pages