Body Positive

Ladataan...
tiptopnippanappa Exlibris

 

Voi, että inhoan sanaa Body Positive

Jokainen voi myöntää, että nimi antaa hieman epämukavia mielikuvia. Julkinen keskustelu, mikä asiaan yhdistetään, tuomitaan sekin huomion hakuisuutena. Lihavat naiset ja miehet esittelevät alastonta kroppaansa julkisesti ja laihat leikkivät samalla asialla kerjäten lisää kehuja...siltä se siis ulkopuoliselle saattaa vaikuttaa. Mutta tiedättekö mitä? Kehon positiivisuuskuvan levittämisessä on tärkeä...

Share

Treenivaatemotivaatio

Ladataan...

Aloittelin uuden juoksukauden huumassa lukemaan Sofia Kilpikiven Maratonmimmi-kirjaa. Oli uutta ja virkistävää ihmetellä juoksuharrastuksen (uudelleen) aloittamisen vaikeutta, kamaluutta ja ihanuutta sellaisen ihmisen näkökulmasta, joka tietää, mistä puhuu, mutta tietää myös, miltä tuntuu lähteä nollista. Oma jokavuotinen juoksukauteni nimittäin alkaa aikalailla nollasta. Minut on kirottu sen verran oirerikkailla ylähengitysteillä, että pakkanen, katupöly ja muut...

Share

Treenikuulumisia!

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Oon pitkään halunnut kirjotella enemmänkin treeniaiheisia postauksia, koska liikunta on aina ollu yksi iso osa mun jokapäiväistä elämää ja asia, josta oon tosi intohimoinen. Siis niinkin intohimoinen, että aihetta on tullu opiskeltua myös yliopistossa ja mun tekis niin mieli hankkia taustalle jonkin sortin ohjaajan pätevyys :) Koska oma liikkuminen oli viimeisen raskauden jälkeen kuitenkin...

Share

Hävettää ja ei hävetä

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Mikä sinua hävettää?

Kasvotusten esitetty yllättävä kysymys saa minut heti ensimmäisenä lukkoon. Ja mitä minä höpisen, ei se edes ole yllättävä. Mehän äänitetään Häpeä -podcastia. Totta kai tämä kysymys esitetään. Ehkä se on yllättävä, koska sitä ei ole varmaan koskaan...

Share

Elämäntapamuutos on prosessi (ja muita näkökulmia muutoksen tekemiseen)

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Sain joku aikaa sitten maailman lämmittävimmän palautteen blogin lukijalta, joka kertoi saaneensa blogista paljon eväitä ja motivaatiota omaan elämäntapamuutokseen. Juteltiin siitä, miten kokonaivaltainen prosessi elämäntapamuutoksen tekeminen on. Miten monilla voi olla orastava halu muutokseen, mutta tieto, taito tai tarvittava tuki siihen puuttuu. Etenkin alkuvaiheessa, ympäriltä...

Share

Kuka minä olen? Muutama ajatus itsensä löytämisestä.

Ladataan...

Seuraan Instagramissa Naiseuden voima -nimistä sivustoa (@naiseudenvoima) ja tänään kuvia selatessani huomioni vangitsi tämä ensimmäinen kuva ja sen sisältämä lause. Selaamista jatkaessani toinen, Hidasta elämää-sivuston (@hidasta) kuva pysäytti...

Share

Äippä relaa

Ladataan...

Taannoisessa Aksyn teemaillassa Tampereella puhuttiin rentoutumisen merkityksestä synnytyksessä. Osallistuin tilaisuuteen ihan aloittelevan doulan ammatillisesta uteliaisuudesta. Koska itselläni ei suurta intoa ole enää pistäytyä synnytyssalissa muutoin kuin doulan roolissa, omasta näkökulmastani suurin oivallus esitettiin rentoutusäänitteellä: Rentoutuminen ei ole mikään automaationa osattava taito, vaan jotain, mitä...

Share

Ajatuksiani hiustenhoidosta: Iso peukku Alba Botanicalle!

Ladataan...

Nyt mennään vähän ohi mun perinteisten postausaiheiden, mutta hyvinvoinnin alueella liikutaan kuitenkin edelleen. On nimittäin pakko kehua löytöjäni hiustenhoidon maailmasta!

Olen hävinnyt geenilotossa hiusasioissa. Hiuslaatuni on niin suomalaistyyppistä kuin voi vain olla: hento, liukas, helposti sähköistyvä. Muistan joskus jonkun kampaajan sanoneen, että hiuksia...

Share

Liikunta/terveellinen ruoka/hyvinvointi. ( Elämäni kunnossa. )

Ladataan...

Ihanaa perjantai-iltaa!

Alotin maanantaina salaatti viikon,mul on tapana tehdä sellanen aika ajoin. Teen siis ruokasia salaatteja ja sen lisäks syön hedelmiä ja tietenki vettä tulee juotua. Tällä viikolla oon tehny kanasalaattia,savulohisalaattia,tonnikalasalaattia,lihasalaattia... Kesäkurpitsa on uusin suosikkini ja sitä on tullu ostettua aika usein viime aikoina,on se vaan niin hyvää. Kasviksia syön monipuolisesti, paprikaa,tomaattia,kurkkua,porkkanaa,parsakaalia,kukkakaalia......

Share

Vintillä

Ladataan...

 

Eksyinpä Vintille. Nimittäin Studio Vintille. Olen jo pitkään halunnut käydä kokeilemassa ilmajoogaa, ja facen virrassa vastaan tullut mainos Vintin aerial-alkeiskurssista osui juuri oikeaan saumaan. Vintti on ihana pikku keidas Tampereen keskustan kattojen yllä, ja ensimmäinen...

Share

Pages