Wednesday Wellness: Elixir Audace - hoitava luonnontuoksu

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

(Wednesday Wellness siirtyi tällä viikolla poikkeuksellisesti torstaille)

Altistuin homeelle n. 5 vuotta sitten asuessani kerrostaloasunnossa, jossa oli ilmanvaihto- sekä lämmitysongelmia kylpyhuoneessa. Vaihdoin asuntoa, mutta uskomatonta kyllä, uudestakin asunnosta löytyi hometta. Oireilin voimakkaasti; minulle puhkesi raju astma ja tulin todella herkäksi tuoksuille ja kemikaaleille. Olen joutunut homealtistuksen takia laittamaan uusiksi...

Share

Sallitut herkut

Ladataan...

 

Olen tehnyt raakasuklaata pian kymmenen vuoden ajan. Perehtynyt sen valmistamiseen, kokeillut eri tekniikoita, testannut eri kokonaisuuksia - välillä epäonnistunut, tehnyt virheitä ja erehtynyt. Olen oppinut uutta kaiken aikaa ja löytänyt erityisen hyvin toimivia menetelmiä. Nyt haluan jakaa oppimaani sinulle ja paljastaa suklaiset...

Share

10+1 askelta ihanampaan kotoiluun

Ladataan...
Juureton Juureton

1. Puhtaat (valkeat) lakanat

Aloita kotoilupäivä jo edelllisiltana vaihtamalla puhtaat lakanat. Mikään ei ole ihanampaa, kuin nukahtaa puhtaisiin lakanoihin ja herätä niistä. Vaikka tosi moni näyttää suosivan valkoisia lakanoita, niin itselleni ei värillä ole väliä. Sen sijaan Singaporen reissulla heräsin niin pehmeistä lakanoista, että...

Share

3. LUUKKU: hidastaminen + bambiasetelma

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Hidastaminen. Siinä mun jouluajan toive ja tavoite numero 1.

Oon just se suorittajaihminen, jolla on miljoona ajatusta päässä samanaikaisesti, joka housuntaskussa jonkinnäkönen to do-lista ja 10 välilehteä auki kännykässä ja tietokoneella. Joka herää aamulla päivän tehtävät ja tavoitteet mielessä, joka kokee suurta tyydytystä kun saa ruksailla asioita pois listalta, ja nauttii...

Share

Harmoninen värimaailma rauhoittaa

Ladataan...
Susann Eleganssi

Pidän neutraaleista, lempeistä väreistä. Suosin niin pukeutumisessani, sisustuksessa kuin käyttöesineidenkin kohdalla yksinkertaista värimaailmaa. Mielestäni se tekee kokonaisuudesta rauhallisen. Jokainen voi itse miettiä, mitä harmoninen värimaailma omalla kohdalla tarkoittaa.

Olen oppinut yksinkertaistamaan käyttämiäni värejä kantapään kautta. Joskus ostin kivan olkalaukun oranssina, koska väri oli mielestäni hauska. Toinen vaihtoehto olisi ollut musta. Laukku riitelikin sitten...

Share

Mielihyvää ja terveyttä raakasuklaasta

Ladataan...

​Kuva Hilla Miettinen

Jatkoa edelliseen postaukseen, jossa kerroin intohimostani raakasuklaaseen.  Nyt käymme läpi, miksi raakasuklaa on terveellistä?

Niin sanottu tavallinen suklaa on teollisesti tuotettu elintarvike, jossa...

Share

Toinen lapsi?

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Vauvan ensimmäisen vuoden, ja oikeastaan vielä ensimmäisen taaperovuodenkin sai olla aika rauhassa ulkopuolisten toiseen lapseen liittyvistä kysymyksiltä. Ei enää. Ilmeisesti tavoitteellinen ikäero kuuluisi olla enintään 3 vuotta. Tämän laskurin perusteella minun kuuluisi tulla raskaaksi N-Y-T. 

 

...

Share

Kuinka minusta tuli vegaani

Ladataan...
iidis Varpain jaloin

Olen ollut kasvissyöjä 14-vuotiaasta lähtien eli pian jo 20 vuotta. Minun syyni ryhtyä kasvissyöjäksi tuolloin teininä ei tosiaankaan ollut mikään maailmantuska tai tiedostavuus, minä en yksinkertaisesti tykkää lihasta. Ainoat lihat joita olet mukisematta koskaan syönyt olivat jauhettuja ja suikaloituja niin, ettei...

Share

Jaksa arjessa

Ladataan...

Muutamia viikkoja sitten eräs asiakkaani totesi: " Olen tässä seurannut ihmisiä ja huomannut, että ainakin 70% ihmisistä tarvitsisi henkilökohtaista ohjausta. Miten he eivät itse sitä tajua?".

Niinpä, jo useampi vuosi sitten saman asian toi ilmi Suomen urheiluopiston testauspäällikkö, Matti Heikkilä, testien ja tilastojen valossa. Tosin...

Share

Armeija opettaa mindfulnessia

Ladataan...
MARI L Rakkautta & Mamarkiaa

Allulle on ollut luontaisempaa pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa Fridan kanssa. Olen ajatellut eron johtuvan syvälle juurtuneesta kontrollintarpeestani tai jonkinlaisesta vajaavaisuudestani spontaaniin sopeutumiskykyyn. Keskustellessamme Myrskyn Sydän verkkovalmennuksen mindfulness-osioista, selvisi, että Allulla onkin jo käytössään aika hyviä keinoja pysyä rauhallisena haastavissa tilanteissa. Syy löytyi armeijasta. 

 

...
Share

Pages