Maailman helpoin supermuusi

Ladataan...

Päivän oppi: Pohdi mitä syöt. Ruoka ja ravinto voivat olla kaksi eri asiaa. Pyri siihen, että et ainoastaan poista nälkää, vaan syömäsi ruoka myös ravitsee sinua.

Lomani kakkososassa olen viettänyt rutkasti aikaa keittiössä. Olen testaillut erilaisia ruoka-aineita ja kehitellyt helppoja reseptejä. Resepteissä on ollut kriteerinä vähähiilarisuus, gluteenittomuus, maidottomuus ja munattomuus. Eilen idea oli tehdä yllämainittujen kriteerien lisäksi muusi, joka on maistuva, ravitseva ja ...

Linssiletut

Ladataan...

Päivän oppi: Ruoalla on lupa leikkiä.

Voi ihanuus. Lomani aikana minulla on ollut aikaa kokkailla. Erityisesti olen käyttänyt aikaa aamupalojeni valmistukseen, kun siihen on kerrankin ollut mahdollisuus. Normaalisti aamut ovat aivan liian kiireisiä, jotta voisi nautiskella aamupalan valmistuksesta....

Ajatusansa

Ladataan...
Lilanna Lilannan linna

Olen elämäni aikana jo useaan otteeseen painiskellut aikaansaamattomuuden kanssa. En tosin ole erityisen laiska, välillä jopa jälkikäteen hämmästyn hoksatessani, mitä kaikkea on tosiaan tullut tehtyä, mutta en ole suunnitelmieni toteuttamisessa kuitenkaan mikään tehokkuuden multihuipentuma. Haluaisin olla. Tai ainakin haluaisin olla kohtalaisen tehokas osan ajasta.

Jokin aika sitten lainasin kirjastosta Frank Martelan Tahdonvoiman...

Aamujeni pelastus - munakahvi

Ladataan...

Päivän oppi: Kyseenalaista! Viisas ihminen ei niele mitään purematta. 

Syön todella paljon kananmunia. Niin paljon, että virallisten ravitsemussuositusten mukaan meikkis olisi jo aikoja sitten kupsahtanut ja kuopattu. Näiden suositusten mukaanhan kananmuna luokitellaan suurinpiirtein vaaralliseksi aineeksi, joka tukkii verisuonet ja nostaa kolesterolin pilviin. Valtion virallisten ravitsemussuositusten mukaan suositeltava annos kanamunia on 2-3 kpl viikossa. Meikä vetää tuon päivässä...

Kesäloma part 1 - Miten lihota 4 kiloa kahdessa viikossa?

Ladataan...

Päivän oppi: Syö sitä, mistä saat jatkuvan hyvän olon, älä sitä mikä tuo vain hetken nautinnon.

Haluatko massaa? Nopeasti ja hauskalla tavalla. Kaupan päälle saat monet kiristävät housut, komean vatsamakkaran, turvonneen olotilan, teini-ikäisen mutanttihirviön ihon, pulleat posket, kropan joka ei palaudu...

Ja niin matka alkaa...

Ladataan...
SariFit SariFit

Blogin perustaminen on ollut pitkään niin sanotulla asialistalla.

Aina tuntui kuitenkin olevan liian kiire millekkään "ylimääräiselle". Nyt odottaessani perheemme kolmatta ( ja viimeistä ) lasta ajoitus tuntui naksahtaneen kohdilleen. Olen tällä hetkellä kesälomalla josta siirryn suoraan äippälomailemaan, hieman kehno vointi pitää minut pääsääntöisesti kotosalla perheeni parissa joten aikaahan tässä on.

Olen siis jo kolmenkympin rajapyykin ylittänyt seitsämän- ja...

Liikunnasta ja kehonkuvasta

Ladataan...
titiuku Kaikki uusiks

Olen päättänyt, että eron jälkeiseen elämänmuutokseeni kuuluu olennaisena osana liikunnan lisääminen. Ensimmäinen motivaationi lenkkeilyn aloittamiseen oli mahdollisuus päästä pakoon omia ajatuksia, jotka tuntuivat kaatuvan päälle aina yksin kotona ollessa. Toisaalta elämän kaikinpuolinen terveellistäminen ei olisi muutenkaan lainkaan pahitteeksi. Lenkkikamat niskaan ja radalle siis!

Suhteeni liikuntaan on kuitenkin aina ollut hieman monimutkainen. Koska en ollut lapsenakaan lainkaan...

Väliäkö hällä?

Ladataan...

Päivän oppi: Valitettavasti pessimistikin pettyy. Optimismi on huomattavasti hauskempaa ja helpompaa. 

Olen aina ollut se kiltti tyttö. Tyttö, joka hymyilee nätisti, ei halua loukata ketään ja on mielummin samaa mieltä kaikkien kanssa, kuin väittää vastaan. Tunnollinen tyttö. Tyttö, joka varautuu kaikkeen, on ajoissa paikalla, ottaa selvää etukäteen, huolehtii ja murehtii, pelaa kaiken varman päälle, pysyy mukavuusalueella. Tylsä tyttö.

Jotain on kuitenkin tapahtunut. Pari...

Miksi emme vain tekisi?

Ladataan...
Lilanna Lilannan linna

Yllätin itseni taas samasta ajatuskehästä, johon olen uponnut usein ennenkin. Ajattelumallista, jonka tiedän olevan yleinen vitsaus. Illuusio.

Aloin pohtia erästä yhteiskunnallista aihetta, joka on viime aikoina alkanut kiinnostaa minua enemmän kuin ennen. Tai ei oikeastaan enemmän, erilaisella tavalla. Aloin ajatella, että haluaisin tietää tästä enemmän. Haluaisin vähän paremmin ymmärtää, ihan kokonaisuudessaan, miten tämä kuvio rakentuu.

...

Pages