Päiväni pallokalana ja turvotusta poistava vihersmoothie

Ladataan...

No niin - tuli sitten "vähän" juhlittua viikonloppuna. Lauantaina vietettiin ystäväporukalla ihanaisen nuoren naisen ylioppilasjuhlia. Juhlissa pöydät notkuivat kaikenlaista ihanuutta ja myös juomahuolto pelasi. Tuli sekä syötyä, että juotua melkoisen reippaalla kädellä. Kaiken lisäksi juhlat venähtivät pikkutunneille. Tästä johtuen eilinen sunnuntaipäivä menikin sitten varsin väsähtäneissä ja tukalissa fiiliksissä. Ja kun se tuli vielä kruunattua Hesen juustoaterialla ja pehmisannoksella,...

Heräteostos-Johanna ja Vitamix

Ladataan...

Pari päivää sitten paloi käpy. Olin latonut tehosekoittimeen banaania, omenaa, päärynää, tammenlehtisalaattia, persiljaa, selleriä, sitruunamehua, kurkkua ja mansikoita. (Vihersmoothien ohje napattu täältä http://mycosmo.fi/article/vilmap/parhaat-vihersmoothiet) Melkoinen raaka-ainemäärä siis plenderissä. Olin juuri miettinyt, että mihinkähän käyttäisin kaikki smoothien teosta ylijääneet...

Energiaa tuova voimaruoka

Ladataan...

Kuten totesin aiemmassa postauksessani, niin mielestäni syömämme ruoan kuuluu antaa energiaa, eikä viedä sitä. Hyvin usein kuitenkin käy juurikin tuo jälkimmäinen, vaikkemme sitä edes välttämättä itse tiedosta. Siinä tapauksessa, jos on terve ja nukkuu hyvin, mutta energia on kadoksissa ja väsyttää jatkuvasti, niin osoittaisin sormella ruokavalintojen suuntaan. Ei kannata syödä itseään flegmaattiseksi. Ruokavalinnoilla ja syömisen ajoituksella on merkitystä siihen, miten päivämme läpi...

Kevätloisteen inspiroima lenkkeilijä

Ladataan...
It's Mary Urban dreams

Osallistumme työpaikan kanssa 23.5. järjestettävään Yritysmaratonviestiin. Juoksen maratonista 8.8 km viestiosuuden, ja koska viestiin on enää kaksi viikkoa, taitaa olla paras aloittaa harjoittelu. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan, eikös. 

Lenkkipäivää onnistuin siirtämään jo neljä päivää vedoten...

Mitä kehosi kertoo?

Ladataan...

*(Kuvissa tämän päivän ruokiani) 

Ruokavalioni muutoksen yhteydessä tulin enemmän tietoiseksi siitä, miltä kehossani tuntuu ruokailun jälkeen. Eläessäni pastan suurkuluttaja -aikakauttani, minulla ei mielestäni ollut minkäänlaisia vatsaongelmia ja olo syömisen jälkeen oli ihan "normaali". Normaalia oli syömisen jälkeinen ähky, väsymys, vatsan turvotus ja energian katoaminen. Nuo oireet mielestäni ihan vain kuuluivat syömisen jälkeiseen olotilaan. Tyypillisiä kehon toimintoja ajattelin...

Vitamiinit & palautusjuoma

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

Mitä vitamiineja syön päivittäin, entä mikä on suosikkini palautusjuomista?

Saan Fitnesstukulta paketin joka kuukausi. Paketin sisältä paljastuu usein palautusjuomia, vitamiineja ym ravintolisiä. Ihan kaikkea en oo testannut, mutta tämän vuoden aikana on lemppareiksi nousseet tietyt tuotteet, jotka ovatkin nykyään ihan vakituisessa käytössä.

Tässä nämä kolme purkkia, joista napsin joka ilta

...

Paras dagen efter ikinä

Ladataan...

Lauantain bileilta oli taas huippu hauska. Ylensä noiden viihdeiltojen jälkeiset dagen efter -päivät vaan pakkaa olemaan jokseenkin ankeita. Tämä ei ole johtunut krapulatilasta, josta en onnekseni kovinkaan usein kärsi. Bileiden jälkeinen päivä vaan on usein sellainen turha ja voimaton velttoilupäivä, jolloin väsyttää ja itsestään ei oikeastaan saa mitään irti. Tämä päivä oli kuitenkin poikkeus. 

Ensiksi nautittiin sunnuntaibrunssista, jota vietettiin erään kaverini ja hänen miehensä...

Oodi mustikalle

Ladataan...

Jos minun pitäisi valita hiilareiden lähteistä suosikkini, se olisi ehdottomasti marjat. Syön todella paljon marjoja, erityisen paljon mustikoita, jonkin verran vadelmia ja puolukoita sekä kesällä tietysti mansikoita. Treenipäivinä syön marjat palautusjuoman joukossa, mutta hyvin usein syön marjoja myös aamiaisella tai välipalana. En voi kyllin ylistää marjoja. Olen marjakoukussa.

...

Mielelliset & Mielettömät meikit

Ladataan...
Paula Aino Teetä & Sympatiaa

 

Kauneuslehdet vilisevät vinkkejä hyviin tapoihin peittää naaman virheet, korostaa parhaita puolia, muokata itsestä filmitähti. Vinkit sisältää purkkeja, joissa on E-koodeja, Q-kirjaimia, ihmeöljyjä ja kummallisia nimiä.  Entä, jos olisi toisenlainen tapa peittää ja korostaa.  Sellainen helpompi ja ilmainen.

 

 

Ihminen on minun mielestä kaunis...

Pages