Olen juuri siellä missä minun kuuluukin olla

Ladataan...
MelinaAnna Feel good, do good

Ymmärsin mitä oikeastaan tarkoitetaan manifestoinnilla ja miksi ihmiset leikkelevät lehdistä kuvia ja tekevät aarrekarttoja. Ymmärsin sen, että kun kirkastaa mielessään sen, mitä oikeasti haluaa alkaa nähdä ympärillään mahdollisuuksia, jotka ohjaavat kohti sitä tavoitetta.

Ymmärsin myös sen, että pelkkä tavoitteiden ja toiveiden kirkastaminen ja päässä pyörittely ei vielä riitä, vaan on nostettava pylly ylös, käärittävä hihat ja oltava rohkea. Sanoin unelmani ääneen, sitten nousin...

Share

Ryhtiä treeneihin lempeästi

Ladataan...

Kirjoittelin viimeksi, miten kevät tulee tarpeeseen

Niinpä nyt, kun olen vihdoin herännyt alkuvuoden horroksesta, olen päättänyt ottaa ryhtiä taas treenaamiseenkin. 

Ukko kuvassa on oma eli en ole ottanut ketään viatonta...

Share

Miten jooga on muuttanut elämääni

Ladataan...

 

Olen nyt joogannut noin vuoden verran jokusen kerran viikossa. Kesällä tosin en joogannut yhtään kuukauteen, kun seilailimme  Ahvenanmerellä. Sitten tulin kotiin ja kaivoin maton taas sohvan alta.

Ja vähitellen jotain on alkanut tapahtua.

 

...
Share

Youtuben parhaat joogavideot - aloittelijat & kokeneemmat

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Joogasta on tullut minulle rakas harrastus, jota treenaan enimmikseen kotona. Saatan fiiliksen mukaan sytyttää kynttilöitä olohuoneeseen tai aurinkoisena päivänä rullata sälekaihtimet ylös ja antaa auringon paistaa kasvoille.

Rakastan joogan tuomaa ryhdikkyyttä ja lempeän energistä oloa. Vaikka harjoittelenkin joogaa vain noin 2-3 kertaa viikossa, on kropasta...

Share

Joogajooga plaa plaa

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Taas tätä joogajuttua. Mutta kun se vaan tekee mulle niin hyvää! Tämän puolen vuoden aikana, kun jooga on ollut elämässäni - yli kymmenen vuoden tauon jälkeen - olen saanut ihan älyttömästi hyvää. Toki elämäntilanteeni muutenkin on laittanut ajatuksia uuten järjestykseen ja sytyttänyt monia lamppuja päässäni. Mutta jooga itsessään on tuonut todella paljon syvyyttä kaikkeen tekemiseeni.

Minulle jooga ei ole ensisijaisesti liikuntaa, kehonhuoltoa, eikä edes meditaatiota. Se on jotain...

Share

Kaikella on tarkoitus

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Viimeinen vuosi on opettanut minulle enemmän tai vähemmän kantapään kautta asioita elämästä. Olen ymmärtänyt pieniä tärkeitä juttuja ja sitten syvälle meneviä olennaisia asioita olemisesta ja elämisestä minuna, siis nimenomaan minuna. Muiden elämästä ja oloista tiedän aika vähän. Joka tapauksessa jostain on vahvistunut ajatus, että jokaisella jutulla täällä tallatessa on joku merkitys. En nyt tarkoita, että joka ikinen arkinen valinta johtaisi johonkin valaistumiseen, vaan että eri kokoisten...

Share

Vuosi 2017 ja uusi vahvempi minä

Ladataan...
Aniaa no delays

Juuri nyt täällä Sydneyssä vietetään todella näyttävästi kiinalaista uutta vuotta (paljon isommin kuin sitä ”oikeaa” uutta vuotta), josta muuten on tullut uusi lempijuhlapäiväni! Pidän uuteen vuoteen liittyvistä uusista aluista, kokeiluista, teemoista, projekteista, haasteista ja lupauksista. Parasta kiinalaisessa uudessa vuodessa on se, että sitä juhlitaan kahden viikon ajan (ainakin täällä Sydneyssä). Se ihan oikeasti tuntuu juhlalta sekä ennen kaikkea merkittävältä ajanjaksolta, toisin...

Share

Liikuntasuositus

Ladataan...
Littlemama Pikkuasioita

Viime viikonloppuna päätin, että rauhoitun nyt tämän vauvakuumeeni kanssa. Olemme sopineet mieheni kanssa vauvasta vuodelle 2018, mutta tämä on alkanut nyt ilmeisesti hieman muuttua mieheni puolelta. Vauvakuumeeni saikin tästä nyt uudestaan vähän buustia ja jouduin hengittelemään todenteolla tämän...

Share

Gradunkirjoittajan treenipäiväkirja

Ladataan...
Suvi K. Sisunainen

Palautin viime lauantaina graduni esitarkastukseen ja pari viime viikkoa ovat olleet tämän talven kiireisimpiä. Kun elämässä on paljon kuormitustekijöitä ja stressinaiheita, liikunnasta ei missään nimessä kannata tehdä yhtä sellaista. Silti mielestäni sopivan lempeällä asenteella liikkuminen on sekä henkiselle että fyysiselle hyvinvoinnille tärkeää. Jumppaan...

Share

Pages