Miten voit tarkistaa saatko tarpeeksi ravintoaineita ruokavaliostasi?

Ladataan...
Ida Alexiina IDA ALEXIINA

Löysin pari viikkoa sitten Cronometer-sivuston, jonka avulla voi tarkistaa päivittäisten ravintoaineiden saannin.

Myönnettäköön, että hieman pelotti aluksi käyttää sivustoa, koska näkisin suoraan, että missä mennään.

Sivulle kirjataan ylös oma pituus/paino/ikä...  Sitten se laatii jonkun tietyn standardin kaloreiden...

Share