Yksi maailman turhin (ja sairastuttavin) esine on henkilövaaka

Ladataan...
sanninen Sairaan Ihana Sanni

Yhtenä päivänä muistin kuinka 90-luvun lopulla kaverini otti minusta "mallikuvia" johonkin Anna (tai Eeva)-lehden mallikilpailuun. Halusin etsiä kuvat ja nähdä, miltä silloin näytin. Muistin kyllä, että olin paljon kevyempi kuin nyt, mutta silti nuo kuvat jotenkin järkytti. Ei niinkään se, miltä näytin, vaan se, kuinka vääristynyt kehonkuva minulla oli ja kuinka monta vuotta kärsin TURHAAN syömisen ja "läskin" parissa. Suhteeni ruokaan ei ole koskaan ollut ihan yksiselitteinen, mutta...

Tiedätkö kehosi biologisen painon? Kuuntele ensimmäinen Lily Talks podcastini!

Ladataan...

Tiesitkö, että jokaisella ihmisellä on biologinen paino? Se on samanlainen asia kuin pituus tai kengännumero, eli sitä ei voi muuttaa. Tai oletko koskaan tullut ajatelleeksi, että vaatekauppa määrittää aika pitkälti sen, mitä pidetään normaalikokoisena. Eikä nyt puhuta vain ylipainosta. Tai että tutkimusten mukaan vain 13...

Tunteiden vuoristorataa Kartanohotelli Karolineburgissa - koulutuspäivät Kajaanissa jatkuivat

Ladataan...

Toinen seminaariosuus psykofyysisen psykoterapian perusteiden koulutuksesta on takana. Jos viimeksi koulutuspäivinä asetuin epämukavuusalueelle fiilistelemään, ei kuivin jaloin (eikä silmin) selvitty tästäkään osuudesta. Ja hyvä niin.Toistan ehkä itseäni kun sanon tämän, mutta olen ravitsemustieteen opintojen jälkeen parhaassa koulutuksessa juuri nyt. En osannut edes kuvitella koulutukseen viime syksynä ilmottauduttuani millaiselle matkalle itseen ja elämään se minut veisikään. 

...

Epämukavuusalueella

Ladataan...

Kuva: Pixabay

 

Viime viikolla alkoi kovasti odottamani koulutus Psykofyysisen psykoterapian perusteet. Ihan niinkuin Strömsössä ei koulutus minun osaltani alkanut.

EI-TOIVOTTUJA YLLÄREITÄ HETI ALKUUN

Alunperin suunnitelmani oli kulkea omalla autolla Kajaanin ja Kuopion väliä kolmen päivän ajan ja nukkua omassa...

Kehosta, mielestä ja ravinnosta

Ladataan...

Vaikka liputankin rennon syömisen puolesta, se ei tarkoita, etten lainkaan kiinnittäisi huomiota ruokavaliooni. Toki kiinnitän, en vain stressaa siitä.

Uskon, että kehoni ja mieleni kertovat, jos jokin on ruokavaliossani pielessä. Hermostuneisuus voi kertoa siitä, että tuli juotua liikaa kahvia, voimattomuus, että olen syönyt liian vähän,...

Pages