10 sormen kiitollisuusharjoitus

Ladataan...

10 finger gratitude exercice in English below!

Kuten olen joskus aiemmin maininnut, olen tehnyt mindfulness-harjoitteita ja meditaatioita jo seitsemän vuoden ajan. Enemmän ja vähemmän säännöllisesti. Jossain kohti tuli stoppi, ja etenkin kaikki muodolliset harjoitukset tympivät. (P.S. Jos ”muodollinen harjoitus” tai ”mindfulness” ovat sinulle hepreaa, lue tämä postaus aiheesta...

Share

Valitsemalla ajattelumme valitsemme elämämme

Ladataan...
nestori.es Nestories

 

Meille on usein vaikeaa ajatella itsestämme positiivisesti. Saatamme helposti myös verrata itseämme muihin ja keskittyä toisten arvostelemiseen. Kriittisyydellä on puolensa ja vertailulla paikkansa, mutta…

On kuitenkin yksinkertaisesti niin, että elämämme kumpuaa omista ajatuksistamme. Ennen kaikkea sillä, mitä ajattelemme itsestämme, on suuri vaikutus...

Share

Kaverisynttäreiden villi länsi, eli lahjat

Ladataan...
Daniella Ajatusleikki

Meillä siis vietettiin viikonloppuna kaverisynttäreitä ja tietysti pitkin vuotta omia lapsiani kutsutaan synttäreille. Lahjat aiheuttavat aina hiukan päänvaivaa. Toisaalta lahjan saaja ei ole itselle välttämättä erityisen tuttu ja aina ne lapset eivät itsekään ihan osaa sanoa, mikä sille kaverille olisi mieluinen. No toinen haaste on tietysti hinta. Itse olen asettanut rajaksi noin 10 euroa. Siinähän saakin sitten laittaa välillä mielikuvituksen tosissaan lentämään. Joskin tänä syksynä...

Share

”A grateful heart is a magnet for miracles.”

Ladataan...

Mikä yhdistää kaikkia elämässä menestyneitä?

 

Kiitollisuus. Kiitollisuus pienistä, ja suurista asioista.

 

”A grateful heart is a magnet for miracles.”

 

Ole kiitollinen siitä, missä olet nyt. Ole kiitollinen ihmisistä ympärilläsi, ja näytä se heille. Ole kiitollinen kaikista niistä asioista, mitä olet oppinut tähän päivään asti. Ole kiitollinen virheistä joita olet tehnyt, ne ovat kasvattaneet sinua hurjasti. Älä pelkää tehdä niitä lisää,...

Share

Mistä sinä olet kiitollinen tänään?

Ladataan...
Maria Hakkala The Variety Show

Eilen Yhdysvalloissa juhlittiin kiitospäivää, ja somefeedini ovat täyttyneet jenkkituttujen ja -julkkisten Thanksgiving-fiilistelystä. Kuvat ovat yhtä kalkkunaa ja piirakkaa, ja teksteissä kiitetään perhettä, Jumalaa ja elämää. Suomalaisille kiitospäivä on vieraampi käsite, mutta populaarikulttuuri on varmistanut...

Share

Mistä sinä olet tänään kiitollinen?

Ladataan...
ginty gg and the moon

 

Happy Thanksgiving!

Otimme tämän marraskuisen torstain töistä vapaaksi ja laitamme ruokaa sekä juomme viiniä tasaiseen tahtiin koko päivän, ennen kuin istumme syömään ja juhlimaan kiitospäivää. 

Kävin läpi vanhan tietokoneeni tiedostoja ja löysin kiitollisuuslistani vuodelta 2014. Muistan, kuinka istuin J...

Share

Kiitollisuus on asenne

Ladataan...

Olen todellakin sitä mieltä. Kiitollisuus on asenne. Lääkärikäynnillä esikoisen kanssa uusi lääkäri sanoitti rakkaan tyttäremme kiitollisen asenteen. "Vaikka sinulla on vaikeaa, olet silti niin iloinen, että hymysi tarttuu muihinkin". 

Olen valinnut olla kiitollinen. Voisin surra ja katkeroitua monesta asiasta, mutta haluan nähdä elämässä asioita, joista...

Share

Isänpäivän mietteitä

Ladataan...
Nettanen Destination: Happiness

Halusin kirjoittaa isänpäivästä, vaikka se ei olekaan kauhean "uniikki" aihe tänään. Mutta jokaisen ihmisen teksti omasta isästään, samoin kuin suhde omaan isään, on tietysti uniikki. Huomasin, että olen kirjoittanut isänpäivästä myös vuonna 2014 ja oikeastaan ajatukseni ovat aika samanlaisia kuin silloinkin. Näen edelleen tärkeinpänä asiana minun ja isäni suhteessa sen, että isä on aina...

Share

Miksi kehua on vaikea ottaa vastaan?

Ladataan...
Juureton Juureton

Tapahtui tänää: sain duunissa asiakkalta kehuja, että olen hoitanut työni hyvin ja he ovat tyytyväisiä voidessaan näyttää muille markkinoille esimerkkiä tekemäni työn kautta. 

Noh, sehän se vasta tuntui hyvältä. Ainakin 80 prosenttisesti. Se loput 20 prosenttia on sitten sitä fiilistä mistä haluaisin nyt kirjoittaa. Miksi kehun saaminen tuntuu hyvältä, mutta...

Share

Pages