Heräämisiä

Ladataan...

 

Viimeiset pari viikkoa on olleet aikamoista haipakkaa töiden puolesta ja siellä on tullut vietettyä lähes joka päivä aikaa kirjaimellisesti aamusta iltaan. Stressiä ja kiirettä on ollut ilmassa enemmän kuin on terveellistä. Bloginkin kirjoittaminen on joutunut tästä syystä pakotetulle tauolle. 

Pääsiäisen vapaat ja niitä edeltävä ylimääräinen...

Share

Miten lepääminen tapahtuu?

Ladataan...
MelinaAnna Feel good, do good

Nyt kun on myöntänyt sen, että on selkeästi ylikuormittunut, niin mitäs nyt? Pitäisi saada stressitasot laskemaan, mutta miten se tehdään? Yleensä ehdotetaan joogaa. Haha. Se on minullekin se ensimmäinen keino ja vähän niin kuin se on se yksi ja ainoa asia mitä nykyisin teen. Mutta ei onnistunut enää. Yksinkertaisissa asanoissa kehosta saattavat yhtäkkiä loppua voimat kesken ja päällimmäinen tunne on etten minä jaksa mitään. Jaksan maata vatsallani otsa alustassa, siinä kaikki.

...

Share

Hei ihana sunnuntai!

Ladataan...
Noora Pulu Pari viivaa

Harva asia tuntuu yhtä mukavalta kuin se, että sunnuntaiaamuna ei ole mitään tekemistä. Ei velvollisuuksia, ei to-do-listalla mitään sellaista jota ei voisi siirtää seuraavaan viikkoon. On vain pelkkä uninen raukeus ja myöhäisen sesongin appelsiineja. Olen odottanut tätä päivää pitkään,...

Share

Mikä avuksi väsymykseen?

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Varmasti yksi vakioaiheita ympäri vuoden iltapäivälehdissä ja naistenlehdissä on väsymys. Tuo hyvin arkipäiväinen ja kuitenkin kovin moniselitteinen ilmiö liitetään milloin tiettyyn ruoka-aineeseen, milloin kilpirauhasen vajaatoimintaan, milloin mihinkin muuhun sairauteen. Joskus taas muistutetaan unihygieniasta, sängystä, patjoista,...

Share

Minä pidän kehostani.

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Näin ajattelin tänään aamupäivälla ohjatulla jumppatunnilla. Hyvänolon tunne lähti virtaamaan koko kehoon musiikin ensitahtien lähtiessä soimaan. Pysyin rytmissä hyvin mukana ja jaksoin kaikki liikkeet koko tunnin ajan. Olin ylpeä kehostani. Hitto vie, minähän pidän kehostani. 

MINÄ OSAAN!

En ole missin...

Share

Väsynyt mieli

Ladataan...
Rakkautta Rakkauspäiväkirja

Iltaisin minua väsyttää niin, että torkahtelen televisiosarjan kesken villavilttini alle käsityö sylissäni. Aamulla herätyskello herättää minut kesken villinä kelautuvan unen. Maatessani tokkuraisena puolihämärässä tuntuu, etten ole nukkunut hetkeäkään. Väsymys tuntuu päivittäin kehossani orastavana päänsärkynä, kireinä lihaksina ja sumussa kulkevina ajatuksina.

 

Aiemmin minun piti vain selvitä jotenkin. Ihan miten tahansa. Nyt mieleni ja kehoni vihdoinkin maksavat...

Share

Miten teillä nukutaan?

Ladataan...
Lilja Alina Mutsin vuosi

Pienestä asti mä olen ollut sikeäuninen epäaamuihminen, joka viihtyy sängyn pohjalla vähän liiankin hyvin. Varsinkin raskauden alun väsymyksessä ja uudelleen viimeisen kolmanneksen aikana tuli usein nukuttua kellon ympäri ja vähän enemmänkin, kun siihen tarjoutui tilaisuus. Lapsen kanssa tilanne on väistämättä toinen – yösyötöt ja vaipanvaihto menevät oman unentarpeen edelle.

Hassua kyllä, meillä nukutaan yllättävän hyvin. Alussa oli hakemista, paljonkin, mutta yöunia sai onneksi...

Share

Sunnuntaipäivänä

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Tänään ei tule mitään syvällistä eikä asiapitoista. Tänään on sunnuntai. Olen nukkunut vajaan 10 tunnin yöunet. Koko viikko mennyt viime viikonlopun synttärijuhlista toipuessa ja hiljalleen alkanut tuntua, että jaksaa taas. Tänään olen maannut tuntikausia sohvalla nettiä selaten ja koirakuumetta potien. Sopisiko koira...

Share

Tasapainottelua

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Onko olemassa asioita, joiden kanssa ei tarvitsisi jotenkin tasapainotella? Minä en keksi ainuttakaan. Tuntuu, että koko elämä koostuu enemmän tai vähemmän tästä jatkuvasta balanssin etsimisestä ja välillä core on aika kovilla. Tasapaino pitäisi löytyä klassisesti työn ja perhe-elämän välillä, liikunnan ja levon, terveellisten elämäntapojen ja sopivan huolettomuuden, sekä oman tilan ja parisuhteen ylläpitämisen välillä.

Aamuisin pitäisi löytää kaapista työpäivää varten vaatteet, jotka...

Share

Tehokas peiton alla

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Tuo pyyteetön kumppani. Pehmeä, muhkea ja lämmin. Ja samaan aikaan jotenkin arvelluttava. Siis peitto.

On ihan ookoo rojahtaa hektisen työpäivän jälkeen sohvalle peiton alle tuijottamaan lempisarjaa aivot nollatilassa. Siinä ei ole mitään värää, eikä epäilyttävää. Se on ansaittu olotila. Samoin on täysin normaalia loikoa vapaapäivänä pitkään peiton lämmössä tai sairastaa vällyjen alla flunssaa. Mutta entä jos tekeekin töitä peiton alta?

Tänään en mennytkään kirjastolle, vaan...

Share

Pages