Personal trainer - Parasta mitä minulle on tänä keväänä tapahtunut

Ladataan...
Tosca Tosca^2

 

Olen aina liikkunut ja kokeillut kaikkia mahdollisia urheilulajeja. Pysyvin harrastukeni on ollut tanssi ja etenkin nykytanssi. Kyllästyn helposti, mutta tanssiin en koskaan. Olen tanssijana paikallisessa tanssiteatterissa, jonka kautta olen päässyt esiintymään, en pelkästään tanssimalla, vaan puhumalla sekä laulamalla. Tanssi ei kuitenkaan ole koskaan ollut minulle ympärivuotinen harrastus, koska tanssitunnit jäävät kesäisin usein tauolle. Tässä elämäntilanteessa tiukasti...

Liikunta/terveellinen ruoka/hyvinvointi. ( Elämäni kunnossa. )

Ladataan...

Ihanaa perjantai-iltaa!

Alotin maanantaina salaatti viikon,mul on tapana tehdä sellanen aika ajoin. Teen siis ruokasia salaatteja ja sen lisäks syön hedelmiä ja tietenki vettä tulee juotua. Tällä viikolla oon tehny kanasalaattia,savulohisalaattia,tonnikalasalaattia,lihasalaattia... Kesäkurpitsa on uusin suosikkini ja sitä on tullu ostettua aika usein viime aikoina,on se vaan niin hyvää. Kasviksia syön monipuolisesti, paprikaa,tomaattia,kurkkua,porkkanaa,parsakaalia,kukkakaalia......

Jumppasin tänään. Ja pelästyin.

Ladataan...
Daniella Ajatusleikki

Ennen kuopuksen odotusta urheilin ahkerasti. Lenkkeilin ja tein lihastreeniä. Sitten alkoi kaikenlaiset vaivat, jotka estivät urheilun ja takaisin ei ole ollut tulemista. Elämä alkoi tuntua liian täydeltä ja iski se uupumuskin sitten. Tiedän kyllä, miksi minun pitäisi urheilla. Liikunnalla pitää kehostaan huolta niin, että se toimii myöhemminkin. Ehkä se myös virkistäisi ja antaisi lisäenergiaa muuten välillä aika väsyneisiin päiviin. Viimeistään viime syksynä kävi selväksi, että...

Vain treenaaminen tuntuu hyvältä

Ladataan...

Kevätväsymystä taitaa olla täälläpäin liikkeellä, eikä se ole yhdistettynä masennustilaan ja odotteluun Kelan päätöksestä (terapiatuen osalta) kovin hyvältä tunnu. Tai siis oikeastaan yhtään. 

Mä olen viimeisen viikon aikana itkenyt joka päivä. Viime lauantaina näin ystävää ja päästyäni kotiin rupesin itkemään, enkä edes ole ihan varma, että miksi. Maanantaina meinasin ruveta itkemään kuntosalilla loppuverryttelyn aikana, samana iltana pillahdin kotona itkuun kesken kehonpainotreenin...

Pages