Metsälenkkien puolesta

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Alpro

 

Jos mökki-ikävä iskee tai haluan saada ajatukset muualle, menen metsään. Metsä on minulle turvapaikka, johon voin karata hektisestä ympäristöä. Puiden keskellä, kaukana kaupungin hälinästä huolet tuntuvat mitättömiltä ja hengittäminen on helppoa....

Share

Tarina sammakosta

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Sammakot olivat kokoontuneet maailmanmestaruuskisoihin. Tarkoituksena oli kiivetä jyrkälle vuorelle, johon kukaan ei ollut vielä koskaan päässyt. Vuori oli pystyjyrkkä, sen huipulle pääsemistä pidettiin mahdottomana.

"Sinä tiput ensimmäisenä", sanoi kilpailijasammakko toiselle lähtöviivalla.

Lähtölaukaus pamahti ja...

Share

Kehopalapeli

Ladataan...
Rakkautta Rakkauspäiväkirja

Yleensä kesä on ollut minulle elämän aikaa. Kirkkautta, kuplivaa naurua, iloa. Se tuntuu ohikiitävältä silmänräpäykseltä, jonka aikana pitäisi ennättää tehdä kaikki se, josta pitkät pimeät talvikuukaudet on vain haaveillut. Tämä kesä kuitenkin yllätti. Se satutti, järkytti ja vahingoitti sen lempeän rakkauden sijasta, jota olin kesältäni tottunut odottamaan.

Meni kuukausi, meni toinen. Saapui syksy, joka koetteli minua kylmin sormin. Eilen seisoin eteisessä ja vedin ylleni mustan...

Share

Kohti parempaa (mielen) kuntoa

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Muistatteko elokuussa julkaisemani postauksen loppuunpalamisesta? Siitä on n. kuusi viikkoa kun hakeuduin psykologille ja uskalsin vihdoin puhua oireistani läheisille ja työpaikalla. Kerroin blogikirjoituksessakin että alkuvuodesta asti on ollut unettomuutta, pahoinvointia ja alakuloisuutta, ja sain...

Share

Youtuben parhaat treenivideot - 7 suosikkia

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Vaikka olenkin ahkera kehittelemään erilaisia treeniohjelmia ja treenailen kohtalaisen usein kotosalla, en juuri pidä yksin treenaamisesta. Kotitreeni on aina kivempaa kun saan huijattua poikaystävän mukaan. Tai jos treenataan vaikkapa siskon kanssa.

Saan treenistä eri tavalla irti ja jaksan treenin huomattavasti paremmin, kun en tee sitä yksin. Siksi olenkin...

Share

Vielä kerran: aamu-uinti

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Tänään taisi olla vuoden viimeinen kerta, kun uskaltauduin vetämään uintitreenin merivedessä. Tuntuu, etten pulahda enää veteen (ellei välittömässä läheisyydessä ole saunaa) ja jos pulahdan, lupaan etten päivitä siitä enää someen. Vitsi miten rasittavaa...

...

Share

"Eihän tässä olla kisalavoille menossa"

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Kuulin tämän lauseen kesällä fysioterapeutiltani. Keskustelu koski säännöllistä liikkumista, jonka ei tarvitse mennä aina saman kaavan mukaisesti eikä samalla intensiteetillä. Päivän jaksamisesta  riippuen tekeminen saa vaihdella. Liikkuminen itsessään on se pointti, ei aina samalla tavalla tekeminen, kun puhutaan tavan...

Share

Pages