Valinnat ja masennus

Ladataan...
sanninen Sairaan Ihana Sanni

Perjantai-iltana kävelin kotikatuani ja näin naapurin pariskunnan tekemässä pihatöitä. Yhdessä mutta erikseen he siellä kyykkivät ja puuhastelivat omiaan. Tunsin vihlaisun sydämessäni! Itse olin matkalla keskustaan kuuntelemaan yhtä keikkaa, minulla oli pirteää huulipunaa ja olen vapaa tekemään mitä haluan. Ei sekään huono juttu! Ehkä tämä esimerkki kuvastaa hyvin valinnat, joita me elämässämme teemme. Oma kokemukseni on kertonut minulle sen, ettei minun kuulu asua yhdessä kumppanini kanssa...

Share

Masentuneet vuodet väistykää

Ladataan...
iidis Varpain jaloin

Minä olin pitkään vakavasti masentunut. En ihan mielelläni sano sitä vieläkään ääneen. Vaikka olen ollut jo seitsemän vuotta terve, asia varjostaa toisinaan yhä elämääni. Olen kirjoittanut tämän tekstin moneen kertaan ja pyyhkinyt sen pois yhtä useasti. Olen hävennyt menneisyyttäni ja pelännyt sairauden...

Share

Wake me up when it's all over

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Kirjoitan tätäkin tekstiä kädet vapisten. On niin huono olla.

Sen vuoksi tuo otsikko, ja tietenkin Aviciin muistolle. Surullinen juttu...

Olen loputtomiin saakka uuvuksissa, voisin nukkua koko ajan. Olen kuitenkin joka päivä pyrkinyt tekemään edes yhden asian, enkä vaan olemaan kotona / Jimmyn kotona / sisällä, vaan tsemppaamaan. Väsyn kyllä lähes tyhjästä. Sitten kaduttaa, että tein mitään. Mutta ratkaisu jää päiväksi sänkyyn makaamaan ei myöskään...

Share

Aloituskuvat ja lääkärilausunto

Ladataan...

Takana on aika raskas viikko ja haluaisin todella kovasti nukkua nyt juuri päiväunet. Onneksi huomenna on lauantai ja luvassa on ainakin illanvietto kahden ystävän kanssa sen ystävän luona, jolla on sauna, ja hyvää ruokaa. 

Edellisessä tekstissäni kerroin jännittäväni alkavaa Lifted Fit -verkkovalmennusta ja sanotaanko, että tiistaini oli ihan hirveä johtuen suhtautumisestani tähän...

Share

Pelko uudesta romahduksesta

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Viime päivät ovat pyörineet (kenties) epärealistisen pelon vallassa.

Koska kaikki edellisessä postauksessani mainitsemat fyysiset oireet (jotka johtuvat henkisestä uupumisesta), huonot yöunet (kevyt uni, heräily, painajaiset), ahdistuskehät (oikeita huolia ja kehiteltyjä huolia, joita en saa stopattua), dissosiaatio-oireilu (kaikki ympärillä menee kuin pikakelauksella, itsestä tuntuu epätodelliselta, kuin olisi unessa, ei täällä) ja masennus ovat taas läsnä, herää pelko - ...

Share

Työttömän päivä

Ladataan...
Celinda Kenelle sen kertoisin

 

 

 

Herään ahdistuneena, henkeä haukkoen. Sängyn toinen puoli on tyhjä, hän on lähtenyt jo töihin. Väsyttää vielä, mutta raajani nytkähtelevät levottomasti. Pakko nousta ylös. Viime aikoina aamut ovat olleet kaikin puolin vaikeita. 

Syön aamupalaksi raakaa nuudelia ja kaksi suklaapalaa. Surkea aamiainen, mutta jääkaappi on...

Share

Masennus

Ladataan...
Mika K Bye Felicia.

"Masennus eli depressio on yleinen sairaus, josta kärsii jossain vaiheessa elämänsä viidesosa suomalaisista. Masennukseen liittyviä riskitekijöitä on monia, sekä perinnöllisiä, että ympäristötekijöitä. Itsetuntovaikeudet, stressaavat elämäntapahtumat, yksinäisyys, lapsuuden aikaiset traumat, alkoholin, tupakan ja huumeiden käyttö, sekä tietyt persoonallisuuden piirteet saattavat altistaa masennukselle." Siinä lyhyt tiivistelmä Psykoterapiakekus Vastaamon kotisivuilta tästä...

Share

Uupu.

Ladataan...
miiajohanna miiajohanna

Viime viikolla jouduin jäämään jälleen töistä pois, koska minulla todettiin kolme antibioottikuuria vaativaa sairautta...

Kumpa olisin havahtunut tai herännyt siihen, että kenties tämä kaikki on jälleen selvä merkki henkisestä väsymyksestä? Sitähän se kuitenkin oli. Mulla on ennenkin henkinen väsyminen näkynyt kehollisina merkkeinä. Tosin, sairastumisen alussa. Lauantaina menin töihin, enkä palautunut siitä maanantaiksi. Maanantaina koko kehossa tuntui siltä, kuin olisi...

Share

Kirjoita se ulos

Ladataan...
Celinda Kenelle sen kertoisin

Tämä on alku.

Lisääntyvä valo polkaisee elämän eteenpäin. Pihaa raivataan ja seiniä puretaan. Turhat tavarat pakataan laatikoihin, viedään pois ja unohdetaan. Kunpa ajatuksille ja kaikelle mielen kuonalle voisi tehdä samoin. Remontti on kuitenkin hyvää sijaistoimintaa; vaiheittaista, selkeää. Ajatukset junnaavat paikallaan, mutta remontoidessa näkee kätensä jäljen ja tuntee saavansa jotain aikaan. 

 

Menneenä talvena (onhan se jo mennyt?) suunnittelin usein poraavani...

Share

Toivepostaus: ahdistus ja sen hallinta

Ladataan...
Saranda Tyhjä ajatus

Sain tämäaamuna postaustoiveen, johon päätin samantien tarttua. Olen itseasiassa halunnut kirjoittaa ahdistuksesta taas pitkästä aikaa, mutta jokin on estänyt. Hyvinä päivinä en edes muista miltä ahdistus tuntuu eikä siitä kirjoittaminen tule mieleenkään ja huonoina päivinä ahdistus on niin vahva, ettei kirjoittaminen ole edes mahdollista.

...

Share

Pages