On vain yksi elämä

Ladataan...
vilhelmiinah VILHELMIINA H.

”Life is really simple, but we insist on making it complicated” 

- Kungfutse

Mielialani ovat vaihdelleet viimepäivinä ihan laidasta laitaan. En ole nauttinut tästä ailahtelusta ollenkaan. Enkä usko, että ne ovat olleet mitään naisten PMS-oireita, ovat vaan...

Share

3 hyvää asiaa

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Blogeissa on kiertänyt haaste "3 hyvää asiaa" ja koska nyt todella tarvitsen muistutusta hyvistä asioista vastapainona niille ärsyttäville asioille, joille itse en juuri nyt voi mitään, päätin ottaa haasteen vastaan. 

Haaste on alkujaan Fitfashionin bloggaajalta Aino Mäkelältä. Kiitos haasteesta ...

Share

Ystävistä(ni), hellyydellä

Ladataan...

En tiedä, miten pärjäisin ilman ystäviäni. Varsin huonosti varmasti. Tai oikeastaan: mistään tuskin tulisi oikein mitään.

Ihmettelen aina välillä, miten ihania ystäviä minulla on. Miten olen onnistunut vetämään puoleeni nämä kaikki hurmaavat, viisaat, vahvat, inspiroivat naiset? Onneksi olen. Tunnen siitä kiitollisuutta ihan koko ajan. ...

Share

Kehosta, mielestä ja ravinnosta

Ladataan...

Vaikka liputankin rennon syömisen puolesta, se ei tarkoita, etten lainkaan kiinnittäisi huomiota ruokavaliooni. Toki kiinnitän, en vain stressaa siitä.

Uskon, että kehoni ja mieleni kertovat, jos jokin on ruokavaliossani pielessä. Hermostuneisuus voi kertoa siitä, että tuli juotua liikaa kahvia, voimattomuus, että olen syönyt liian vähän,...

Share

Ajatuksien voima

Ladataan...
Veeramaria VEERA MARIA

 

Niin saapui taas maanantai. Perus maanantai. Viikon ensimmäinen päivä. Uuden alku, jotenkin tosi runollista. Perusjutut on pop! :) Olen tänään aloitellut lukemaan uutta kirjaa, jonka hankin eilen. Olin etsinyt kyseistä teosta kirjakaupasta, mutta sitä ei siellä ollut. Eilen kuitenkin, ihan sattumalta se pisti silmään...

Share

Kun somessa ****ttaa

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Perjantai-iltapäivänä sen taas huomasin. Pienen ärsyyntymisen nousemisen pintaan Instagramissa kuvia selatessani. Johtuneeko viime aikojen pohdiskeluistani hyväksyvään läsnäoloon ja tietoisuustaitoihin liittyen, että tartuin ärsyyntymisestäni kiinni ja tarkastelin sitä hieman.

Urheilullinen nainen poseeraa. Otsani...

Share

Ei kukko käskien laula- eikä painonhallinta ole hyvistä neuvoista kiinni

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Painonhallintateemalla jatketaan. Valitsin kuvan kukon kuvastamaan mielemme itsepäisyyttä, johon pelkät hyvät neuvot eivät riitä. 

Kun ajattelen tyypillisintä tavoitetta, jota työssäni kuulen, on yleinen toive painonputoamisesta, kehon kiinteytymisestä, lihasmassan kasvamisesta, jaksamisen parantumisesta jne. Joskus vastaanotolle...

Share

Mieli tarvitsee tilaa ja aikaa voidakseen hyvin

Ladataan...

Aloitin tässä kuussa Maaret Kallion käsialaa olevan Mielen työkirjan. Siinä ajatuksena on vuoden ajan kirjata joka kuukausi viikottain mielen päällä pyöriviä ajatuksia ja toiveita ohjeistettujen tehtävien mukaisesti ja seurata näin mielessä tapahtuvia muutoksia.  Kuukaudet on jaettu 12 teemaan, jotka ovat keskeisiä hyvinvoivan mielen ja hyvän elämän kannalta.

...
Share

(Pariisilainen) ruokafilosofiani

Ladataan...

Sitä huomaa elävänsä alkuvuotta viimeistään siitä, että joogatunneille pääsee vain se, joka varaa ne speedygonzalesin vauhdilla (olen hieman katkera, myönnetään), ja aika monen ruokavalioon on lisätty jokin -ton pääte: sokeriton, kofeiiniton, viljaton, tipaton.

Se saa miettimään, että onko pakko olla niin ehdoton? Vai riittäisikö monelle vähän...

Share

Pages