Puolison kynästä: Vinkkejä hajuttomiin koirankakkoihin!

Ladataan...

Mummoni oli henkilö, jonka keitto oli aina liian mautonta, jonot liian pitkiä, kesät liian kuumia, kaikki liian kallista ja joka paikkaan oli aivan liian pitkä matka ja jotenkin hankala päästä muutenkin, kun pyörästä oli tietysti kumi rikki ja jalkakin kränää taas. Noita samoja ominaisuuksia on tarttunut siitä myös omaan äitiini, joka vähän niin kuin on luovuttanut jo elämän suhteen ja vain odottelee iltaa, huomista, ensi viikkoa ja kahvin tippumista, että jotain tapahtuisi, että joku...

Share

Kootut psykologia postaukset

Ladataan...

Psykologia ja mielenterveysaiheiset kirjoitukset ovat keskeisimpiä une petite lifen teemoja. Kaikesta päätellen teitä näyttää yhä kiinnostavan mun psykajorinat, joten loppua ei näy! Päätin koostaa teille tähän julkaisuun psykologia- ja mielenterveysaiheiset postaukset teemoittain. S’il vous plaît!

 

...

Share

Meditaation aloittaminen - miksi meditoin ? | vlogi

Ladataan...
Adama Sofia Adama Sofia

Meditointi on auttanut mua mm. keskittymään, rauhoittumaan ja tuntemaan itseni paremmin. Se on auttanut stressinhallinnassa ja ahdistuksen käsittelyssä. Millaisia fiiliksiä teillä on meditaatiosta? 

Mukavaa torstaita sinne :) 

VLOGI: https://www.youtube.com/watch?v=N1EcLeDKfFk

...
Share

Mitä mindfulness eli tietoisuustaidot ovat?

Ladataan...

Holla! Kerroin teille tehneeni kandidaatintyöni mindfulnessista eli tietoisuustaidoista, ja lupailin kirjoittavani blogiin joskus aiheesta. Tuumasta toimeen: Kaivoin läppärini uumenista vuoden 2014 lopulla rustaamani kirjallisuuskatsauksen tietoisuustaitoharjoittelun hyödyistä skitsofrenia potilaille. Totesin, että tämän helpommalla en varmaan koskaan tule pääsemään blogikirjoituksen suhteen, sillä kuinkas ollakaan, pätkä kandini johdannosta oli sellaisenaan käypä postaukseksi....

Share

Kuolemanpelosta

Ladataan...

Täälä kertaa uin vähän syvemmissä vesissä ja kirjoitan kuolemanpelosta ja negatiivisten tunteiden kohtaamisesta.

Tuntuu, että nykymaailmassa kuolema, sairaus ja vanhuus ovat asioita, joita kieltäydymme ajattelemasta. Niissä on jotakin vastenmielistä, väärää, ja ne koetaan epäoikeudenmukaisiksi. Myös itse tunnistan ajatelleeni tämänsuuntaisesti ja taistelleeni mielessäni vanhentumista, sairastumista ja kuolevaisuutta vastaan. Naiivisti halusin uskotella itselleni, että eihän minulle...

Share

Apua nukahtamiseen: Hyvän yön meditaatio

Ladataan...

Bonsoir,

Iltaisin, juuri ennen nukkumaanmenoa, tykkään tehdä erästä itse keksimääni rentoutusharjoitusta. Kehitin harjoituksen pari vuotta takaperin, kun aloin kärsiä lievistä uniongelmista.

Etenkin niinä öinä, kun uni ei meinaa millään tulla silmään, ajatukseni hyrräävät liian kovilla kierroksilla tai mieleni on jumiutunut päivän murheisiin, olen saanut pikku meditaatiostani konkreettista helpotusta. Toivon, että tästä tekniikasta on myös teille apua nukahtamiseen,...

Share

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Ole läsnä ja kuuntele / Let's talk about love: Being present and listening

Ladataan...

Ihanat naiset pellolla<3

 

Tämän viikon ihmissuhdemankeli ei pituudella koreile, mutta näistä viisaista sanoista on sitäkin enemmän opittavaa (ainakin itselläni):

“If you love someone, the...

Share

Maaliskuun mahtavimmat / The very best of March

Ladataan...

Salut!

Maaliskuu on vasta pyörähtänyt käyntiin, mutta aion silti listata kuluneen kuukauden parhaimmistoa!

Sain postausidean Jennajohannan blogista. Päätin jakaa teille maaliskuuni mahtavimmat asiat huomatessani, että oli hauska lukea ihan ventovieraankin tekemää listausta kuukauden lempijutuista. Toivottavasti tekin tykkäätte! Jos ei muuta, niin kylkiäisenä saatat saada vihiä kiinnostavista...

Share

Pages