Heräämisiä

Ladataan...

 

Viimeiset pari viikkoa on olleet aikamoista haipakkaa töiden puolesta ja siellä on tullut vietettyä lähes joka päivä aikaa kirjaimellisesti aamusta iltaan. Stressiä ja kiirettä on ollut ilmassa enemmän kuin on terveellistä. Bloginkin kirjoittaminen on joutunut tästä syystä pakotetulle tauolle. 

Pääsiäisen vapaat ja niitä edeltävä ylimääräinen...

Ole itsesi paras ystävä – Miten hyväksyä itsensä ja antaa anteeksi?

Ladataan...

Tämä postaus ryöstäytyi käsistä. Alun perin mun piti julkaista tämä kirjoitus Ystävänpäivän aikoihin eli useita viikkoja sitten. En ehtinyt. Postauksen piti olla kevyt ja hyväntuulinen, mutta joskus luonnosteksteille tapahtuu outoja asioita niiden muhiessa tietokoneen uumenissa.

Tarkoitukseni oli kertoa siitä, kuinka vietin Ystävänpäivän ystävien sijasta kampaajani ja kosmetologini kanssa. Olin vahingossa buukannut kauneushoidot juuri tuolle illalle, mikä ei lopulta ollut hassumpaa,...

10 sormen kiitollisuusharjoitus

Ladataan...

10 finger gratitude exercice in English below!

Kuten olen joskus aiemmin maininnut, olen tehnyt mindfulness-harjoitteita ja meditaatioita jo seitsemän vuoden ajan. Enemmän ja vähemmän säännöllisesti. Jossain kohti tuli stoppi, ja etenkin kaikki muodolliset harjoitukset tympivät. (P.S. Jos ”muodollinen harjoitus” tai ”mindfulness” ovat sinulle hepreaa, lue tämä postaus aiheesta...

Blogisynttärit ja arvonta!

Ladataan...

Tasan vuosi sitten 23.1.2017 julkaisin ensimmäisen blogipostauksen täällä Lilyssä! Blogisynttäreiden kunniaksi ja kiitokseksi teille blogin seurailusta, päätin järkätä pienen arvonnan.

Noin viisi vuotta takaperin sain ystävältäni lahjaksi - liioittelematta - maailmani mullistavan kirjan: Buddhan aivot. Kirja ei ole nimestään huolimatta uskonnollisfilosofinen (...

Vihan tunteen käsittely – 2 vinkkiä

Ladataan...

Aika ajoin ihmissuhteet aiheuttavat päänvaivaa ja kielteisiä tunteita. Joku saa sinut suuttumaan, loukkaa sinua, pettää luottamuksesi, toimii epäreilusti tai käyttäytyy töykeästi sinua kohtaan. Tässä postauksessa kerron pari keinoa, joita itse käytän laannuttaakseni akuutteja vihan, ärtymyksen, loukkaantumisen tai katkeruuden tunteita toista kohtaan. Nämä keinot perustuvat toisen asemaan asettumiseen ja auttavat sinua tulemaan myötätuntoisemmaksi muita kohtaan. Jos olet jo tutustunut...

Puolison kynästä: Vinkkejä hajuttomiin koirankakkoihin!

Ladataan...

Mummoni oli henkilö, jonka keitto oli aina liian mautonta, jonot liian pitkiä, kesät liian kuumia, kaikki liian kallista ja joka paikkaan oli aivan liian pitkä matka ja jotenkin hankala päästä muutenkin, kun pyörästä oli tietysti kumi rikki ja jalkakin kränää taas. Noita samoja ominaisuuksia on tarttunut siitä myös omaan äitiini, joka vähän niin kuin on luovuttanut jo elämän suhteen ja vain odottelee iltaa, huomista, ensi viikkoa ja kahvin tippumista, että jotain tapahtuisi, että joku...

Pages