Syyskuussa Vuokatti Trail Challengelle - OSALLISTU ARVONTAAN!

Ladataan...

Kesän helteet ovat kuumimmillaan ja palautuminen NUTS Ylläs Pallas 55 kilometrin polkujuoksusta on lähtenyt hienosti käyntiin. Niin hienosti, että ajatukset kääntyvät aivan väistämättä jo syksyn polkujuoksukarkeloihin. Syyskuussa juostaan Kainuun vaaramaisemissa Vuokatti Trail Challenge -polkujuoksukilpailu. Jokainen kisan reiteistä, 22 km, 42 km, 57 km ja 115 km, valloittaa legendaariset 13 vaaraa.

...

NUTS Ylläs Pallas 55 km - Unelmista totta!

Ladataan...

Olin unelmoinut juoksevani Pallas - Hetta polkujuoksun siitä asti, kun mieheni juoksi kyseisen reitin vuonna 2016 ja pieni ultrajuoksun kipinä istutettiin minuunkin. Halusin erityisesti kokea juuri tämän reitin, koska se tuntuu ihanan kotaisalta, kulkeehan reitti lapsuuteni maisemissa.

Huh! Elämäni pisin juoksu, sykemittarin mukaan 56.88 kilometriä ja aikaa elämykseen kisajärjestäjän mukaan sain kulumaan 8 tuntia 26 minuuttia ja 30 sekuntia! Hämmentävin anti tässä etureisijumien ja...

Varustevalintoja Nuts Pallas - Hetta polkujuoksuun

Ladataan...

Olen pari kertaa juossut poluilla vähän pidempääkin matkaa, mutta edelleen varustevalmistautuminen kisaan tuntuu tosi vaikealta. Lisähaasteen ensi viikonlopun juoksuun näyttää tuovan helteinen sää. Helle on ihana asia, mutta juostessa ottaisin mieluummin vastaani vaikkapa kunnon vesisateen kuin helteisen päivän. Nestetankkaus juoksun aikana pitää saada hoidettua huolella, helteisellä ilmalla pienikin nestevaje vaikuttaa helposti jaksamiseen ja saattaa uuvuttaa kokeneemmankin juoksijan, saati...

Hiljaiseloa blogissa viikolla 27

Ladataan...

Viikko on mennyt nopeasti. Matka tyhjään mummolaan keskiviikkona ja lauantain itkuntäyteiset ilojuhlat, paljon sukua, halauksia, lämpöä, rakkautta. Niistä oli tämä viikko tehty <3. Blogia en ole ehtinyt viikon aikana juuri edes ajatella, mutta liikkumaan olen kuitenkin päässyt suunnitelman mukaan. Pidän huolen siitä, että pääsen juoksemaan ja keventämään huoliani, purkamaan suruani ja hakemaan voimani poluilta tähän surun ja  kaipuun aikaan.

Maanantaina jynssäsin...

Lomailu alkaa viikolla 26

Ladataan...

Loma alkoi virallisesti maanantaina, mutta koska jo perjantai oli vapaa juhannusta edeltäen, olen kuvitellut olevani lomalla jo viikkokausia. Kuulostaa siis hyvältä, olen päässyt lomafiilikseen heti loman alusta alkaen :). Lomalla olen tainnut olla vähän treeneistäkin, ei ole tullut seurattua kovinkaan tarkkaan suunnitelmaa, olen antanut virran viedä ja kesän kuljettaa, jotakin olen sentään silläkin tyylillä saanut aikaiseksi.

Maanantaina avattiin paikalliset...

Kesäkuun kirmailut ja puolen vuoden tsekkaus

Ladataan...

Miten ihmeessä nämä kuukaudet vain juoksevat ohitse?!? Siis juoksenhan minäkin, heh! Joka tapauksessa tämäkin kuukausi vain yhtäkkiä loppui ilman mitään varoitusta ja niin on kesäkuu mennyttä. Kuusi kuukautta tästä vuodesta on jo takana, tuntuu aivan hämmästyttävältä, että ollaan jo heinäkuussa. Elämä on hämmästyttävää.

Kesäkuussa olen...

13 Vaaran valloitus - tutustumista Vuokatti Trail Challengen reittiin

Ladataan...

Juhannuslauantai näytti taas juhannuskelinsä - sateista mutta märkää. Mielikuvissani olin ajatellut juoksevani poluilla auringonpaisteessa, upeiden maisemien avautuessa Vaarojen laelta eteeni... Maisemat olivat toki upeat näinkin ja sainhan nauttia auringosta jopa muutamia minuutteja kerrallaan sateen lomassa :). Lauantaille olin siis suunnitellut polkupitkiksen tutustumalla Vuokatti Trail Challengen 22 kilometrin reittiin. 42 kilometrin ja 57 kilometrin reitit yhtyvät tähän samaan reittiin...

Rypäs rypistystä ja polkupitkistä viikolla 25

Ladataan...

Ultrajuoksuharjoittelussa käytetään treenimuotona myös niin sanottua rypäsharjoittelua, jossa juostaan useana peräkkäisenä päivänä joko pitkä lenkki tai useita lyhyitä lenkkejä. Näin pyritään saamaan keholle ja erityisesti jaloille pitkää matkaa vastaavaa iskutusta ja harjoittelua, kuitenkaan joutumatta treenaamaan yhtäjaksoisesti mahdottoman pitkään. Tein tällaisen rypäsharjoittelun tiistai-torstai päivinä kolmella ajallisesti pitkällä lenkillä. Pyrin pitämään sykkeet kohtuullisella tasolla...

Paluu treeneihin viikolla 24

Ladataan...

Neljä viikkoa Nuts Pallas - Hetta 55 kilometrin polkujuoksuun... Ääks! Toisaalta on hyvä etten laskeskele päiviä kauden päätavoitteeseen, mutta toisaalta kisa tuntuu lähestyvän aivan liian nopeasti. Elämä ja ajatukset ovat olleet aivan toisaalla ja tuntuu, että valmistautuminen ainakin henkisellä tasolla on vielä aivan olematonta. Olen ollut vähän huolissani itsestäni ja treeneistäni. Lähinnä huolena on ollut se, että saatan juosta liikaa hoitaessani suruani juoksemalla, jos en saa...

Surutyötä viikolla 23

Ladataan...

Aikaa ei ollut vuotta, ei kuukausia, ei viikkoja, vain muutama päivä. Niin lähti hän, elämästä kyllänsä saaneena. Hän on perillä, hän on valossa. Me kaipaamme ja suremme, mutta surumme ei ole toivoton eikä kaipuumme lohduton <3

Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka juoksu on minulle henkireikä kaiken surun, pelon ja ahdistuksen...

Pages