Miten selättää paska fiilis? 11 vinkkiä pahan päivän varalle

Ladataan...

Mitä tehdä, kun elämä oikein potkii päähän? When life gives you lemons, ask for a tequila?

Psykoterapiassa saatetaan tehdä toimintasuunnitelma pahan päivän varalle. Kirjoitetaan ylös, mitä tehdä, jos meinaa sortua itsetuhoiseen käyttäytymiseen (esim. ryyppäämään, viiltelemään) tai kun ahdistus, masennus tai vastoinkäymiset tuntuvat sietämättömiltä. Ja pidetään tämä lista aina helposti saatavilla.

Suunnitelmaan listataan mm. henkilöt, joilta...

Share

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Ole läsnä ja kuuntele / Let's talk about love: Being present and listening

Ladataan...

Ihanat naiset pellolla<3

 

Tämän viikon ihmissuhdemankeli ei pituudella koreile, mutta näistä viisaista sanoista on sitäkin enemmän opittavaa (ainakin itselläni):

“If you love someone, the...

Share

Prinsessapäivä / My day as a princess

Ladataan...

Helsingin psykologian ainejärjestö Kompleksi Ry täytti tänä vuonna huikeat seitsemänkymmentä vuotta ja vuosijuhlien meno oli sen arvoista. Kokonainen viikko oli täynnä juhlahumua, mutta itse ehdin muilta kiireiltäni osallistumaan vain juhlaviikon huipentumaan lauantaina 18.2.2017 eli varsinaiseen vuosijuhlaan hotelli Crowne Plazassa.

Tähän postaukseen kokosin kuvareportaasin, muutamia sitsilauluja ja...

Share

Ihmissuhdemankeli à la Niina: Miten ilahduttaa omaa rakasta? / Let's talk about love: How to delight someone?

Ladataan...

Viime viikolla kirjoittelin tasapuolisuuden periaatteesta ihmissuhteissa, mainitsin ko. postauksessa kolme kertaa sanan seksi (ja menetin yöuneni sen takia) ja totesin, että kannattaa antaa hiukka enemmän kuin saa ja pyrkiä ilahduttamaan toisia ihmisiä. Kaupan päälle havaitset...

Share

Maaliskuun mahtavimmat / The very best of March

Ladataan...

Salut!

Maaliskuu on vasta pyörähtänyt käyntiin, mutta aion silti listata kuluneen kuukauden parhaimmistoa!

Sain postausidean Jennajohannan blogista. Päätin jakaa teille maaliskuuni mahtavimmat asiat huomatessani, että oli hauska lukea ihan ventovieraankin tekemää listausta kuukauden lempijutuista. Toivottavasti tekin tykkäätte! Jos ei muuta, niin kylkiäisenä saatat saada vihiä kiinnostavista...

Share

Bloggaaminen hyvinvoinnin ja flow:n lähteenä / Blogging, my source of well-being and flow

Ladataan...

Tässä postauksessa kerron, miten bloggaaminen on parantanut omaa hyvinvointiani ja rikastuttanut elämääni sekä autan sinua löytämään oman flow-tekemisesi.

...

Share

Valokuvaterapiaa, osa 3: Valokuvamallina olemisen sietämätön kiusallisuus / Phototherapy, part 3: Modelling

Ladataan...

Tässä osassa neuvon, miten tunnistat oman valokuvausilmeesi, ja annan vinkkejä, miten voit laajentaa omaa ilmerepertuaariasi valokuvissa. Lisäksi jaan muutaman protipsin itsetutkiskelusta ja itseymmärryksen lisäämisestä omakuvien avulla. Tutustu kaikkiin valokuvaterapia-juttusarjan postauksiin täältä.

Kuvaussessiosta, jonka aikana nämä kuvat otettiin, on vierähtänyt jo tovi. Tarkalleen...

Share

Musiikki, psykologia ja aivot / Music, psychology and brains

Ladataan...

11.1.2017

When life gives you lemons, listen to good music. Eli kun elämä potkii päähän, kuuntele hyvää musiikkia.

 

Tässä postauksessa kirjoittelen lyhyesti musiikin psykologiasta ja aivomekanismeista sekä lisäksi paljastan, millainen musiikki saa ihoni kananlihalle ja kylmät väreet kipittämään selkäpiissä (siis sillä hyvällä tavalla ;)). Ja lopuksi vinkkejä, kuinka voit säädellä tunteitasi musiikin avulla, s'il vous plaît.

 ...

Share

KonMari ja siivouksen ajatuksia ravisteleva taika / KonMari and thought-changing magic of tidying

Ladataan...

25.12.2016

Koska KonMarin teos Siivouksen elämänmullistava taika herätti PALJON ajatuksia, niinpä päätin jakaa ajatuksenjuoksuani useampaan postaukseen. Kaikkiin KonMari-aiheisiin postauksiin pääset tutustumaan tästä linkistä.

 

Ensinnäkin, kiinnostuin marituksen taustalla olevista psykologisista ilmiöistä. Miksi ihmiset ympäri maailmaa vouhkaavat siivoamisesta? Miksi...

Share

Pages