Hyvinvointineuvojan rehellinen ruokapäiväkirja

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

Kyselin Instagramissa pari viikkoa sitten kiinnostaako teitä ruokapäiväkirjapostaus ja 97 % vastasi kyllä. Aloinkin heti pääsiäismaanantaina kirjaamaan syömisiäni ylös. Mainitsin kyselyn yhteydessä, etten lupaa ruokapäiväkirjan olevan ylisuperterveellinen, enkä tiedä näyttääkö se edes hyvinvointineuvojan kirjoittamalta, mutta rehellinen se on - sen lupaan :D

Ohessa vähän normaalia rennompi viikko. En vaihtanut tämän postauksen takia pasta-annosta salaattiin, enkä jättänyt...

Wednesday Wellness: Hyönteisravinto

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

Yksi maapallon suurimmista haasteista on saada ravinto riittämään kasvavalle ihmiskunnalle. Lihantuotannolla on osoitettu olevan yhteys ilmastonmuutokseen. Viime aikoina markkinoille on tuotu paljon vaihtoehtoisia, kasvispohjaisia tuotteita, kuten nyhtökauraa, härkistä, tofutuotteita sekä muita vegaanisia vaihtoehtoja, mikä on ehdottoman hyvä asia. Hyönteisruoka on uusin (tosin ei vegaaninen) vaihtoehto lihalle. Se oli yksi viime syksyn...

Ravinnelisät hiuksille - hyödyllistä vai humpuukia?

Ladataan...

Täytyy myöntää, etten ollut koskaan aikaisemmin perehtynyt hiuksille suunnattujen ravintolisien todelliseen vaikutukseen. Alalla ja asiakkaiden keskuudessa puhutaan pitkälti mutu-tuntuman pohjalta ja omakohtaisten esimerkkien kautta: "Se söi niitä ja sillä ainakin kasvoi hiukset tuplavauhtia!".

Olen syönyt itse erilaisia hiusvitamiineja kuuriluontoisesti, silloin tällöin paketin tai kaksi. Saan niitä välillä blogin kautta testattavaksi ja yleensä silloin sen paketillisen syön...

Ihmiset ovat raadollisia

Ladataan...
Lilies Lilies & Life

Mun oli eilen tarkoitus kirjoittaa Wednesday Wellness -postaus, mutten siihen kuitenkaan kyennyt. Ei silti, aihe ei olisi edes ollut mitenkään ihmeellinen, joten ihan hyvä, ettei tullut väkisin tehtyä. Olin eilen ahdistunut. Tarkoitan sitä lamaannuttavaa ahdistusta, joka kuristaa kurkkua ja aiheuttaa levottomuutta. 

 

Olen vuosikausia kärsinyt yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä ja posttraumaattisesta stressihäiriöstä. Myös...

Pages