22.6.

Ladataan...
Ranja Vähemmän sokeria!

Tänään tuli vastoinkäyminen, ja juhannusruuhkaisessa Prismassa sorruin ostamaan Japp Bites -pussin, jonka söin automatkalla kotiin. Jatkan silti vähäsokerittomamman elämäntavan yrittämistä.

Aamiainen: turkkilaista jogurttia, marjoja, mysliä, skonssia lisukkeineen

Lounas: kasviksia, nyhtökaurapastaa

Omena, Japp Bites -pussi

Päivällinen: lehtikaalipannaria, ananasta, kurkkua

Iltapala: kaurapuuroa, vadelmaa, raejuustoa

...

Share

Nyt on aika sokerikeskustelulle! osa 3

Ladataan...

Nyt vihdoin viimeinen ja se konkreettinen postaussarjan osa sokerikeskusteluun :). Pahoittelen pientä blogitaukoa.

Eli eli. Minun mielestäni sokeriasiasta on tehty liian iso mörkö. En suinkaan kehota syömään mitä sattuu ja miten sattuu, mutta yleensä perusasioihin keskittymällä pääsee pitkälle tarvitsematta laskea tai miettiä syömisiä liikaa....

Share

30 kiloa pienempi Minä

Ladataan...

 

Laihdutus. Kiinteytys.Bikinifitness. Bootybuilding.
Näin poltat rasvaa menettämättä lihaksiasi. Kesäksi kuntoon neljässä viikossa.
Näin nautit kesästä ilman lihomista. Riisiä ja kanaa. 
Parsakaalia. 

 

 

Neljä vuotta sitten...

Share

Takana epä-detox viikonloppu? Lue tämä

Ladataan...
saarah visual diary

 

 

Luomu, detox, viherjauhe, täydellinen elämä ja hehkuva iho?

Tiedättekö ne ihmiset, jotka postaavat joka aamu kuvia terveellisistä tuorepuuroistaan ja kauniista kattauksistaan?
Olin ennen juuri sellainen.

Edelleen mielestäni terveellinen ruoka on ihanaa ja...

Share

Makuasioista ei voi kiistellä - Kannattaisiko kuitenkin?

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Alkuviikosta tuli siivoiltua vanhoja lehtiä ja papereita. Osa lensi roskiin, osan otin tarkempaan syyniin. Jostain syystä olin ne päättänyt säästää ja otinkin itselle projektiksi käydä ne ajatuksella läpi. Suurin osa liittyi ylläri ylläri ravitsemukseen, osa liikuntaan ja osa yleiseen hyvinvointiin. Ensimmäinen...

Share

Syömisten rajoittaminen ei sovi kaikille (jos kellekään)

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Keskustellessa ihmisten kanssa syömisistä nousee keskeisesti esille ristiriitainen suhtautuminen syömisten rajoittamiseen. Toisaalta se houkuttaa, sitä ihannoidaan ja tavoitellaan ja toisaalta harvoille se loppujen lopuksi oikeasti sopii tai on edes tarpeellinen. Syömisten rajoittamisen sijaan tarve on yleensä...

Share

Mitä voimme oppia dieeteistä?

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Lähtökohtaisesti en kannata syömisten turhaa rajoittamista. Näen siinä enemmän ongelmia kuin hyötyjä. Varsinkaan kovin pitkäaikaisina ratkaisuina ne eivät toimi. Mutta on asioita, joita dieetit ja trendiruokavaliot tuovat mukanaan. Mitä jos nappaisikin kermat kakun päältä?

  • Innostusta ja...

Share

Niitä parempia herkkuja

Ladataan...
Jeba Tuuliajolla

Täällä ollaan vieläkin flunssan kourissa, mutta onneksi kuitenkin pahin on jo selätetty. Olen yskinyt ääneni viskibasson kuuloiseksi ja yöt ovat tuoneet mieleeni ne katkonaiset vauvakuukausien yöt. Olen siis nukkunut todella huonosti, koska tämä pirun kamala yskä. Mutta, olen hengissä. Tämä on ollut vain yksi todella sitkeä ja kamala flunssa.

Flunssasta päästäänkin siihen, miten viime vuoden marraskuussa kärsin pahoista vatsavaivoista. Vatsavaivoista...

Share

Pages