Terveisiä turvoksista!

Ladataan...
Milka Rantamo Olennaisuuksia

Olemme viettäneet tämän viikonlopun kummitätini mökillä ystäväperheen kanssa, ja eilisen herkuttelut (itsetehtyä quacamolea ja salsaa, grilliruokaa, vaikkakin kasvisversioita minulle, silliä ja perunoita, sipsiä jne.) yhdistettynä torstain ja perjantain sushilounaisiin on paisuttanut minut sellaiseen vesisängyn patja-fiilikseen. Kaikki vaatteet, löysätkin, tuntuvat pahalta päällä ja mun...

Share

VEGERESEPTI: Intialainen bataattipata

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

*Kaupallinen yhteistyö: Paulúns

 

Helpot kasvisruokareseptit ovat toivottuja postausaiheita ja olenkin pyrkinyt jakamaan teille omia suosikkejani aina muutaman kerran kuussa!

Tänään on Intialaisen bataattipadan, todellaisen arjen sankarin vuoro. Sen...

Share

8 oletuksen ongelmaa: minä oletan, että sinäkin oletat

Ladataan...
nestori.es Nestories

Minä oletan, että sinäkin oletat. Oletatko sinä?

Saatamme itse olettaa tietävämme muiden ajatukset - samalla kun meitä ärsyttävät muiden oletukset meistä.

 

Kuvittelemmeko muiden ajattelevan sellaisia ajatuksia, joita ajattelisimme itse?

 

1. Räppiä junassa luukuttava teini olettaa, että muut näkevät hänet poikkeuksellisen...

Share

Miksi en ole vegaani?

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Aloitin tammikuun innokkaana vegaanina. Vegaanina olo ei ollut uutta, sillä olen joitakin vuosia sitten ollut vegaani ja palannut sekasyöjäksi. Tammikuun aikana huomasin taas ne asiat, minkä vuoksi en pysty olemaan kokonaan vegaani. 

Minulla on todella herkkä vatsa ja kärsin vatsavaivoista. Vegaanina vastsavaivat ovat päivittäin läsnä. Vatsalleni ei käy ollenkaan palkokasvit,...

Share

Uudenvuodenlupaukseni on syödä enemmän

Ladataan...
äitiyskoe Äitiyskoe

Vegaanihaastetta mainostetaan nyt vaikka missä ja veljenikin päätti tarttua siihen. Minuakin kiinnostaisi kääntää omaa ruokahalua edes vähän vegaanimpaan suuntaan - ei se nyt oikeastaan olisi kovin vaikeaa, kun en syö punaista lihaa, en yleensä osta kotiin kanaa tai kalaakaan, enkä käytä valtavasti maitotuotteita. Mutta silti jo ajatus tuntui uuvuttavalta. Että syömiskuvioista tulisi vielä vaikeampaa.

Jotenkin tässä on nimittäin päässyt käymään niin, että minä joka rakastan...

Share

Täsmäsyönti vs ahminta bulimiasta toipuessa

Ladataan...

Ravitsemusterapeutti ohjeistaa että "saa" ahmia, mutta pitää myös syödä täysmäsyönnin ruokalistan mukaiset ateriat: välipala pitää syödä vaikka ahmisisi, ahmintaa saa jatkaa jos päivällisen jälkeen niin tahtoo jne. Täsmäsyöntiä vaikka väkisin. Bulimikon paha tapa on usein kompensoida ahmintoja: oksentamalla, laksatiiveilla, urheilulla ja paastoamisella. Minusta sana "paasto" on ollut aina liian raju sana sopiakseeni minuun. Minä en paastoa (toisin sanoen elä vain vedellä), minä vain.....

Share

Kuinka minusta tuli vegaani

Ladataan...
iidis Varpain jaloin

Olen ollut kasvissyöjä 14-vuotiaasta lähtien eli pian jo 20 vuotta. Minun syyni ryhtyä kasvissyöjäksi tuolloin teininä ei tosiaankaan ollut mikään maailmantuska tai tiedostavuus, minä en yksinkertaisesti tykkää lihasta. Ainoat lihat joita olet mukisematta koskaan syönyt olivat jauhettuja ja suikaloituja niin, ettei...

Share

tuomitsevuus vegaanipiireissä

Ladataan...
ginty gg and the moon

Luin eilen Ylen julkaiseman artikkelin nuorten erityisruokavalioista ja vaikka voisin keskustella hetken laihduttamisesta, kiinnitin huomioni pieneen mainintaan tytöstä, joka aloitti vegaaniruokavalion sen trendikkyyden vuoksi ja lopetti, koska se oli liian hankalaa. 

...
Share

Kehopalapeli

Ladataan...
Rakkautta Rakkauspäiväkirja

Yleensä kesä on ollut minulle elämän aikaa. Kirkkautta, kuplivaa naurua, iloa. Se tuntuu ohikiitävältä silmänräpäykseltä, jonka aikana pitäisi ennättää tehdä kaikki se, josta pitkät pimeät talvikuukaudet on vain haaveillut. Tämä kesä kuitenkin yllätti. Se satutti, järkytti ja vahingoitti sen lempeän rakkauden sijasta, jota olin kesältäni tottunut odottamaan.

Meni kuukausi, meni toinen. Saapui syksy, joka koetteli minua kylmin sormin. Eilen seisoin eteisessä ja vedin ylleni mustan...

Share

Erityisruokavalio

Ladataan...
sofiannikki silkkinauha

Ruokavalio on tärkeä osa terveyttä, varsinkin jos sillä voi vähentää sairauden oireita. Moni on varmaan joskus kuullut laktoosittomasta tai gluteenittomasta ruokavaliosta. Itse noudatan edellä mainittujen lisäksi fodmap-ruokavaliota. Kaikissa näissä ruokavalioissa on ideana välttää oireita aiheuttavia tai pahentavia ruoka-aineita joka päivä. Fodmap nimitys on lyhenne englanninkielen termistä "Fermentable Oligo-, Di- and Monosaccharides, and Polyols".  Ruokavaliota käytetään apuna lievittää...

Share

Pages