"Anna mulle vaan ohjeet, miten syödä, niin mä syön"

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Vapaa-ajalla ammattini tietäviltä tai siitä kuulevilta  saan välilllä kuulla kommentteja syömisestä, niin omista kuin kommentoijien itsensä ruokailutottumuksista.  Samalla saatetaan kertoa huolenaiheita omasta syömisestä, kehosta tai muutoksen tarpeesta, lähinnä laihduttamiseen tai herkutteluun liittyen. Osa kysyy mielipiteitä...

Share

Allergioista ja muotidieeteistä

Ladataan...
Suvi K. Sisunainen

Eräässä Facebook-ryhmässä muuan äiti kertoi lapsestaan, jolle jatkuvien vatsaoireiden vuoksi ravitsemusterapeutti oli laatinut erikoisruokavalion. Ruokavaliota oli testattu kotona kesäloman aikana hyvin tukoksin, ja nyt sitä olisi pitänyt jatkaa myös koulun ruokalassa. Koulu kutienkaan ei suostunut erikoisruokavalion valmistamiseen ilman lääkärin todistusta...

Share

22.6.

Ladataan...
Ranja Vähemmän sokeria!

Tänään tuli vastoinkäyminen, ja juhannusruuhkaisessa Prismassa sorruin ostamaan Japp Bites -pussin, jonka söin automatkalla kotiin. Jatkan silti vähäsokerittomamman elämäntavan yrittämistä.

Aamiainen: turkkilaista jogurttia, marjoja, mysliä, skonssia lisukkeineen

Lounas: kasviksia, nyhtökaurapastaa

Omena, Japp Bites -pussi

Päivällinen: lehtikaalipannaria, ananasta, kurkkua

Iltapala: kaurapuuroa, vadelmaa, raejuustoa

...

Share

Nyt on aika sokerikeskustelulle! osa 3

Ladataan...

Nyt vihdoin viimeinen ja se konkreettinen postaussarjan osa sokerikeskusteluun :). Pahoittelen pientä blogitaukoa.

Eli eli. Minun mielestäni sokeriasiasta on tehty liian iso mörkö. En suinkaan kehota syömään mitä sattuu ja miten sattuu, mutta yleensä perusasioihin keskittymällä pääsee pitkälle tarvitsematta laskea tai miettiä syömisiä liikaa....

Share

30 kiloa pienempi Minä

Ladataan...

 

Laihdutus. Kiinteytys.Bikinifitness. Bootybuilding.
Näin poltat rasvaa menettämättä lihaksiasi. Kesäksi kuntoon neljässä viikossa.
Näin nautit kesästä ilman lihomista. Riisiä ja kanaa. 
Parsakaalia. 

 

 

Neljä vuotta sitten...

Share

Takana epä-detox viikonloppu? Lue tämä

Ladataan...
saarah visual diary

 

 

Luomu, detox, viherjauhe, täydellinen elämä ja hehkuva iho?

Tiedättekö ne ihmiset, jotka postaavat joka aamu kuvia terveellisistä tuorepuuroistaan ja kauniista kattauksistaan?
Olin ennen juuri sellainen.

Edelleen mielestäni terveellinen ruoka on ihanaa ja...

Share

Makuasioista ei voi kiistellä - Kannattaisiko kuitenkin?

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Alkuviikosta tuli siivoiltua vanhoja lehtiä ja papereita. Osa lensi roskiin, osan otin tarkempaan syyniin. Jostain syystä olin ne päättänyt säästää ja otinkin itselle projektiksi käydä ne ajatuksella läpi. Suurin osa liittyi ylläri ylläri ravitsemukseen, osa liikuntaan ja osa yleiseen hyvinvointiin. Ensimmäinen...

Share

Syömisten rajoittaminen ei sovi kaikille (jos kellekään)

Ladataan...

Kuva: Pixabay

Keskustellessa ihmisten kanssa syömisistä nousee keskeisesti esille ristiriitainen suhtautuminen syömisten rajoittamiseen. Toisaalta se houkuttaa, sitä ihannoidaan ja tavoitellaan ja toisaalta harvoille se loppujen lopuksi oikeasti sopii tai on edes tarpeellinen. Syömisten rajoittamisen sijaan tarve on yleensä...

Share

Pages