Vakio smoothieni

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Kuvassa on vakio smoothieni. Jos en syö aamupalalla puuroa, niin tätä sitten. Se vähän riippuu siitä, onko aamulla aikaa istua ja syödä puuroa vai onko seisova pöytä. Nyt viikonlopun kunniaksi oli kuitenkin aikaa tehdä tästä smoothiesta paksumpi vähentämällä nestettä ja tehdä kaunis annos itselle. Oon ollut jo pitkään ihan...

Share

Marjacashew -kulho

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Aurinko pilkistelee ja tuo kevään tunteen. Sen takia teki mieli jotain valoisaa ja värikästä myös aamupalalle. Tämä marjainen cashew-kulho toi vivahteita alkavasta kesästä ja maistui todella hyvältä vadelmien ja raakasuklaan kanssa. Tosin olisi varmasti vielä parempaa, jos olisi mahdollista käyttää auringon kypsyttämiä tuoreta vadelmia ja mansikoita. Mutta niitä odotellessa tämä...

Share

Perjantai-illan iltapala ja minullekin maistuva smoothie

Ladataan...

Joskus kun kaappi on tyhjillään, laiskuus vaivaa ja mitään ei kuitenkaan tekisi mieli, mutta hirveä nälkä painaa niin..

.. silloin uskallan koskea kaurapuuroon. Itselläni on kauheat traumat puurosta ja ne on muodostuneet ensinnäkin omista päiväkotiajoista (niin, minun aikaan se päiväkoti vasta hirveä paikka olikin) ja myöhemmin trauma paheni kuin fitnesskisa-projektini aikana jouduin ruokavalion mukaisesti syömään sitä joka aamu (kunnes tajusin vain sekoittaa...

Share

Arkiaamun suosikki: Banaani-avokado-mustikkasmoothie

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Tästä smoothiesta on tullut arkiaamiaispöydän suosikkini. Simppeli, nopea, ravitseva ja järisyttävän herkullinen. Ja mikä parasta: valmistukseen tarvittavat tuotteet löytyvät aina kotoa!

Maistakaa ja rakastukaa <3

 

Banaani-avokado-mustikkasmoothie

(1 iso annos tai 2 pienempää annosta)...

Share

Vihersmoothie hedelmistä

Ladataan...

Tässä resepti raikkaaseen hedelmäiseen vihersmoothieen, johon smoothie-aloittelijakin ihastuu.

Ainekset (yhdelle...

Share

Paras vihersmoothie

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Vihersmoothiet, ne nyt vain aina maistuvat liian teeveellisiltä. Olen aikaisemmin kirjoittanut aiheesta täällä ja julkaissut smoothiereseptin, mutta se nyt ei ole mitään verrattuna tähän, jonka kohta teille jaan! 

Innostuin nimittäin hetkellisesti aloittamaan aamuni smoothiella. Kaikki tämä into johtuu muutosta, sillä viimein pääsin taas käyttämään rakasta Vitamix -blenderiäni...

Share

3 x SMOOTHIE BOWL - yli 700 kcal

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Ravintorikkaat smoothiet ovat ruokavalioni peruskamaa. Nälkä pysyy kurissa ja päivä lähtee energisesti käyntiin: kulholliseen saa upotettua yllättävänkin paljon ravitsevia raaka-aineita! Tässäpä kolme vakkarireseptiä, joita tulee tehtyä viikottain, erityisesti aamiaiseksi!

 

 

Vaniljainen vihersmoothie

...
Share

Uusi vuosi ja friikkipirtelö (V, M, G)

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Ihanaa vuotta 2017 kaikille! Aamulla herääminen oli hieman hankalaa ja silmäpussit tuntuivat taas painavan silmiä aika tavalla, mutta lähdin sinnikkäästi lenkille. Taivas oli kauniin sininen ja kirkas. Pakostakin tuli hyvälle mielelle ja lenkin jälkeen tein aamupalaksi vegaaniset friikkipirtelöt kaikille. Oli vaan aika tuhtia, kun tein tämän kookosmaitoon ja päällä oli vielä...

Share

Mustikkainen acai-kulho

Ladataan...

Seuraamissani sosiaalisissa medioissa etusivuni täyttyvät toinen toistaan ihanamman näköisistä smoothiekulhoista, mutta olen kuitenkin itse...

Share

Pages