Green care?

Ladataan...
mannika Nukkuvan rukous

Kuinka tämän kaiken keskellä mun pää pysyy kasassa? Upottamalla kädet multaan. Toteuttamalla itseäni puutarhani kautta. Se on niin ihanaa. Mielenkiintoista. Luovaa. On jännittävää katsoa miten mikäkin kasvi menestyy, mikä tuottaa satoa ja kuinka puutarha muuttuu vuoden kierron mukaan. 

Oletko kuullut 'green care' -termistä? Se tarkoittaa karkeasti...

Kuinka kauan terapia jatkuu?

Ladataan...

Sain vihdoin maanantaina Kelan päätöksen psykoterapiatuesta, ja päätös oli myönteinen. Laitoin heti viestiä terapeutille, jonka kanssa olimme saaneet kemiat natsaamaan ja sovittu, että aloitan hänen kanssaan tukipäätöksen tullessa (ainakin jos se on myönteinen). Jo seuraavana päivänä minulla oli ensimmäinen terapiakerta hänen kanssaan. Homma lähti siis pyörimään vauhdilla.

Tai aika vauhdilla. Konsultaatiotapaamisessa oli puhetta, että tapaisimme kahdesti viikossa, mutta aloitamme...

Aloituskuvat ja lääkärilausunto

Ladataan...

Takana on aika raskas viikko ja haluaisin todella kovasti nukkua nyt juuri päiväunet. Onneksi huomenna on lauantai ja luvassa on ainakin illanvietto kahden ystävän kanssa sen ystävän luona, jolla on sauna, ja hyvää ruokaa. 

Edellisessä tekstissäni kerroin jännittäväni alkavaa Lifted Fit -verkkovalmennusta ja sanotaanko, että tiistaini oli ihan hirveä johtuen suhtautumisestani tähän...

Erilaiset päiväkirjani

Ladataan...
amandal Pikkuapa

Olen nykyisin aika koukussa päiväkirjan pitämiseen. Olen kirjoittanut asioita ylös melko kauan, ja varsinkin nyt reilu vuoden ajan olen pyrkinyt kirjoittamaan yhä vain enempi itselleni muistiin. Tai oikeastaan, en kirjoita edes muistiin, sillä en ole vielä koskaan lueskellut omia päiväkirjoja läpi. En siis kirjoita vain muistamisen vuoksi, voisin kuitenkin kuvitella, että ainakin...

Pillereitä ja terapiaa

Ladataan...
Allena Mutkainen tie kotiin

Kävin eilen sekä psykologin vastaanotolla että psykiatrilla. Juttelimme psykologin (erittäin fiksu ja kiva ihminen) kanssa kesän tapahtumista ja huolistani pitkään. Lopuksi kävimme läpi terapian eri vaihtoehtoja ja sikäli tilanteeni on huono, että olen lopettanut edellisen Kelan korvaaman kuntoutuspsykoterapian keväällä 2014, joten viiden vuoden "karenssiajan" jälkeen pääsisin seuraavan kerran tuettuun terapiaan vasta keväällä 2019. Harrmittaa todella. Tarvitsisin juuri nyt, enemmän kuin...

Terapian tarpeessa + hyvästelyt

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Täällä blogissa on ollut todella hiljaista todella pitkään ja siihen on syy: olen voinut hyvin. Kuluneen kuukauden aikana minulla ei ole ollut minkäänlaista tarvetta pyöritellä ja vatvoa asioita, joista blogini sisältö tähän mennessä on pääosin koostunut. Sisälläni ei ole ollut pakottavaa tarvetta purkaa, puhua tai kirjoittaa murhetta näkyväksi.

Kun käynnistelin tätä blogia noin kahdeksan kuukautta sitten, luulin olevani jo ihan kunnossa. Mutta oikeasti minulla oli väkisin puskeva...

Kuusi kuukautta kirjoitusterapiaa

Ladataan...
Millian Tällä hetkellä

Kulunut viikko on ollut pisin kirjoittamaton aika tämän blogin puolivuotisen olemassaolon aikana. Olen viikon aikana monta kertaa avannut kirjoitusalustan ihan vaan sulkeakseni sen uudestaan. On tuntunut, ettei minulla ole kerrassaan mitään sanottavaa, kirjoittaminen on ollut ihan jumissa. 

Syy miksi tämän blogin alunperin perustin oli se, että minun oli pakko. Minulla oli pakottava tarve kirjoittaa kaikkia mielessäni poukkoilevia ajatuksia pois sieltä päästä sätkyilemästä. Ulos...

"sä näytät hyvältä!"

Ladataan...

Tänään oli toiseksi viimeinen käynti terapiassa. Edellisen kerran olen käynyt siellä marraskuussa. Marraskuun jälkeen elämässä on tapahtunutkin pieniä muutoksia; vaihtui siviilisääty ja sukunimi. Terapeutti oli nimenmuutoksen saanut selville aikaa varatessaan, kun ei löytänyt minua järjestelmästä vanhalla nimellä. Vuodenvaihteessa tuli onnitteluviesti ja hyvän arjen toivotukset.

Tuntui kummalliselta istua siinä, samalla tuolilla kuin niin monta kertaa aikaisemminkin. Tuntui...

Terapiasta.

Ladataan...

"Eiks se oo vaikeeta puhua ulkopuoliselle? Musta ainakin ois!"

Terapia ei ehkä sovi kaikille. Tai ainakin oikeanlaisen terapeutin löytäminen voi ottaa aikaa. Terapiamuoto, henkilökemiat, toisen ammattitaito, kaikki vaikuttavat potilassuhteen toimimiseen. Itse löysin vasta kolmannesta terapeutista avun.

Ensimmäinen keskittyi rentoutusmenetelmiin, kyseli vähän sitä ja tätä, tarrasi epäolennaisiin asioihin ja diagnosoi minulle "ahdistuksen ja oudon syömishäiriön...

Pages