Takaisin treenien pariin!

Ladataan...
Katri Ilona MaraKatri

 

Jippii, flunssa selätetty! Kaksi viikkoa siinä meni ja tauti oli sairrrrraan sitkeä, mutta tänään on vihdoin odotettu päivä. Illalla on eliitin treenit ja sinne aion mennä!

Tietenkään en aio suoraan vielä treenata täysipainoisesti vaan kevennetyllä versiolla mennään. Ihanaa kuitenkin päästä liikkeelle!

 

...

Share

Youtuben parhaat treenivideot - 7 suosikkia

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Vaikka olenkin ahkera kehittelemään erilaisia treeniohjelmia ja treenailen kohtalaisen usein kotosalla, en juuri pidä yksin treenaamisesta. Kotitreeni on aina kivempaa kun saan huijattua poikaystävän mukaan. Tai jos treenataan vaikkapa siskon kanssa.

Saan treenistä eri tavalla irti ja jaksan treenin huomattavasti paremmin, kun en tee sitä yksin. Siksi olenkin...

Share

Karmakiller & Hatsolo

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Koska viikonlopusta jäi kunnon kestovirne kasvoille, niin ajattelin jakaa vähän fiiliksiä Karmakilleristä, koska myös Hatsolo käski meidän tehdä niin ;) Joogafestivaali oli näin ensikertalaisena tosi hauska kokemus ja selässä tuntuu edelleen uudet liikkeet ja asanat. Odotin tapahtuman olevan isompi, mutta lopulta sen intiimiys osottautui tosi cozyksi eikä yhtään haitannu...

Share

NYRKKEILY HIIT

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

 

 

Nyrkkeily = Pelkkää rakkautta!!! 

Alotin kuntonyrkkeilyn 15-vuotiaana paikallisessa harrasteseurassa äitin ja siskon kanssa. Tykästyin nyrkkeilyyn heti ensitunnista lähtien ja oli kivaa, että meiän perheen naisilla oli yhteinen harrastus....

Share

Comeback ja juoksuharrastuksen uudet tuulet!

Ladataan...
Katri Ilona MaraKatri

 

Noniin, kaksi kuukautta siinä ehti vierähtää ennen kuin sain itseni uudelleen blogin ääreen. Tässä on tapahtunut vähän sitä sun tätä enkä ole yksinkertaisesti avannut koko lilyä tuon viimeisimmän...

Share

Takaisin ruotuun - Treenikuulumisia + tehocircuit

Ladataan...
saratickle Tickle Your Fancy

 

Aika moni näyttää palanneen tällä viikolla kesälomilta. Eikä pelkästään työpöydän ääreen, vaan myös salille! Ainakin meillä oli eilen salilla kunnon kuhina päällä. Paljon tuttuja energisiä kasvoja, joita en ole nähnyt pariin kuukauteen!  <3

Kesä on mennyt oikeastaan tähän asti ilman sen tarkempia ruoka- ja treenirytmejä. Paljon on pyöräilty ja jonkun...

Share

Autumn with an eating disorder

Ladataan...
Daylight Daylight

As some of you may know, this time of the year is all exciting and bubbly, but however, if you are suffering from an eating disorder or recovering from it, autumn and everyday life could seem pretty scary as well. Students are going back to school, some people are getting back to work etc. And then there are those hobbies as well.

What if you need to wind down a bit and get some time to yourself? To heal and clear your head. In this case, autumn and those everyday routines...

Share

TYRNI-SMOOTHIEBOWL + HIIT-TREENI

Ladataan...
byrachel BY RACHEL

Oon innostunut tyrnistä. Tosta kauniin oranssista, jännän raikkaan makuisesta supermarjasta. Sanon supermarja sen takia, koska tyrni sisältää runsaasti mm. C-, E- ja A-vitamiinia, flavonoideja ja hyviä monityydyttymättömiä rasvahappoja ja esimerkiksi 100g...

Share

Incroyable, incroyable! (uskomatonta, ei voi olla totta!)

Ladataan...

tiistai, 20. tammikuu 2015

Incroyable, incroyable!! (uskomatonta/ei voi olla totta!)

Joo, incroyable, se on päivän sana! Mulla piti olla koulua 16h-19h45, 16h-17h45 kielikurssi vaihto-opiskelijoille ja klo 18h-19h45 psykan kurssi aiheena vanhuus (vieillissement), mutta...

Share

Pages