Käytkö jatkuvasti ylikierroksilla? Näin suitsit stressin ja kiireen – asiantuntijan vinkit jaksamiseen

Ladataan...
Toimitus Toimitus

Psykologi ja stressinhallinnan asiantuntija Satu Kettunen hätkähti omaa herkkyyttään stressille. Nyt viiden lapsen äiti pitää työpäivän aikana mikrotaukoja ja vetää selkeät rajat työn ja vapaa-ajan välille.

Mitä haluaisit kysyä stressinhallinnan ja henkisen valmennuksen asiantuntijalta? Osallistu Trendin & Lilyn Facebook livelähetykseen keskiviikkona 23.5. kello 18 alkaen. Voit osallistua keskusteluun ja...

Ihmisten tapaamisen sietämätön vaikeus

Ladataan...
pieta Ruista Ranteessa

Jokainen meistä varmaan tietää ne tilanteet, joissa tavataan uusia ihmisiä. On kättelyt, tervehdykset ja nimet. On lyhyet briefit siitä mitä kukin tekee. On kohteliaisuudet, ystävälliset hymyt ja hyväksyvät nyökkäykset.

Olen siis aloittanut noin kuukausi sitten uudessa työpaikassa, ja viettänyt viime aikoina päivät pitkät uusien työkavereiden kanssa. Vaikka tyypit olisi kuinka...

Uran umpisolmuja

Ladataan...
Mimakos Haleakala

Jo yläaste- ja lukioaikoina käytin kiitettävän määrän aikaa sen miettimiseen, mitä tekisin isona. Selasin loppuun paperiset opukset, joissa esiteltiin kaikki toisen ja ylemmän asteen opinahjot ja mahdolliset suuntautumisvaihtoehdot. Muistan, että olen suunnitellut uraa kampaajana, juristina, lääkärinä, diplomi-insinöörinä, psykologina ja kauppatieteilijänä. Muistan, kuinka yritin saada luokkakaveriani innostumaan oppaista ja suunnittelemaan, mitä menisimme opiskelemaan (luonnollisesti)...

Toivepostaus: Mitä uran eteen kannattaa tehdä?

Ladataan...

 

Tämä kuva on parin viikon takaiselta sunnuntailta. Olin aika väsynyt, koska olin nähnyt edellisenä päivänä ystäviäni, juonut kuplivaa ja nukkunut vähän huonosti sen seurauksena. Minulla oli deadline, joten tiesin jo lauantaina, että tulen käyttämään sunnuntain kirjoittamiseen. Istuin viisi tuntia koneella, katselin ulkona paistavaa aurinkoa ja...

Tarve olla hyödyllinen

Ladataan...

Vaikeinta minulle sairauslomassa on ollut se, että en ole hyödyllinen kenellekään. En käy töissä eikä minulla ole mitään muuta tehtävää kuin hoitaa itseäni. Tämä tuntuu kummalliselta ja olen aivan hukassa itseni kanssa. Tuntuu jopa pelottavalta. Eikö kukaan tarvitse minua?

On ollut helppo määritellä itsensä työnsä kautta. Arkipäivisin päivät noudattelivat samaa kaavaa ja ainakin työkaveri oli odottelemassa konttorilla minua aamuisin. Nyt minun ei ole pakko herätä aamulla minnekään. Ei...

Pages