Vakio smoothieni

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

Kuvassa on vakio smoothieni. Jos en syö aamupalalla puuroa, niin tätä sitten. Se vähän riippuu siitä, onko aamulla aikaa istua ja syödä puuroa vai onko seisova pöytä. Nyt viikonlopun kunniaksi oli kuitenkin aikaa tehdä tästä smoothiesta paksumpi vähentämällä nestettä ja tehdä kaunis annos itselle. Oon ollut jo pitkään ihan...

Share

Terveelliset aamiaismuffinit

Ladataan...

Syön aamiaiseksi lähes aina maustamatonta jogurttia mustikoilla ja itsetekemälläni granolalla. Viikonloppuaamuisin tykkään kuitenkin tehdä jotain vähän erilaista, joka vaatii valmistelua. Nämä terveelliset aamiasmuffinit ovat ihan täydellinen lisä herkulliseen ja hitaaseen viikonloppubrunssiin. Täytteeksi näihin voi...

Share

Kaura-banaanikeksit (vegaani) - Oat banana biscuits (vegan)

Ladataan...

Allô!

Viime viikolla katselin Montréalin opiskelijavaihtoni aikaisia kuvia. Québecissä elin varsinaista kampuslaiffia: Ei ollut tavatonta, että vietin kaksi 13 tuntista päivää viikossa jossakin Université de Montrélin vehreän kampuksen kirjastoista. Ja siihen lisäksi ne ”normaalipituiset” opiskelupäivät. (Give me back that motivation! Nyt jo puolen tunnin äherrys kouluhommien kanssa aiheuttaa vakavia vierotusoireita bloggaamisesta).

Onneksi yliopistolla viettämiini...

Share

KOLMEN AINEKSEN HERKKUKEKSIT

Ladataan...
Sunday We love sundays

 

Teki mieli herkutella, mutta halusin jotain terveellisempää kuin karkit, keksit tai suklaa. Törmäsin kaupan hyllyllä Elovenan annos pikapuuroon, jossa on täysjyväkauraa, tummaa suklaata ja vadelmaa. Siitä syntyi idea tehdä kaurakeksejä ilman sokeria, rasvaa tai vehnää. Tässä siis kolmen aineksen, naurettavan helpot ja hyvät keksit.

 

  • 2 banaania...
Share

Välipalaksi Chiavanukasta Hanna Stoltin tapaan

Ladataan...

Lauantaina oli Kuopion Carlsonin tavaratalossa hyvinvointipäivä ja siellä yhdessä esittelypisteessä Hanna Stolt ja minikeittiö. Hanna oli esittelemässä uutta Herkku-nimistä kirjaansa ja tarjoamassa maistiaisia kirjansa resepteistä. Minuun osui ja upposi yksinkertaisista raaka-aineista valmistettu chiavanukas hedelmäsoseella, myös banaani-pekaanipähkinämuffinit olivat loistavia. Tykkäsin kovasti Hannan aiemmasta kirjasta Aamupala, joten ostin myös tämän uuden teoksen. Vieläpä...

Share

Pähkinätön kookosgranola.

Ladataan...
i make cake. i make cake

Olen varsinainen kookoshullu. Muutama vuosi sitten tutustuin kookosöljyyn kun se rantautui Suomeen oikein kunnolla fitness-buumin yhteydessä. Olen käyttänyt sitä puhtaasti hyvän maun ja sen toimivuuden takia, en niinkään terveyssyistä. Kookosöljyä kuluu ihonhoidossa vartalovoiteena, yöllä kasvovoiteena ja hiuksissa säännöllisenä öljyhoitona. Plussaa on myös edullinen hinta useimpaan...

Share

Mustikkainen acai-kulho

Ladataan...

Seuraamissani sosiaalisissa medioissa etusivuni täyttyvät toinen toistaan ihanamman näköisistä smoothiekulhoista, mutta olen kuitenkin itse...

Share

Toast please

Ladataan...
Iidaafel Iidan matkassa

 

Täytetty voileipä  on vakio näky lounaalla ja se on halpa ja nopeasti valmistettu "ateria". Voileipä on yleinen eväs töihin ja kaupat myyvät niitä kaikissa mahdollisissa täytteissä. Toast on paahdettu paahtoleipä ja sandwich on paahtoleipä, jota ei ole paahdettu. En juuri koskaan Suomessa syönyt paahtoleipää, mutta täällä sitä on tarjolla aamupalalla, brunssilla, mahdollisesti...

Share

Pages