55g proteiinia vegepasta-annoksesta?!

Elämäni Kunnossa

Tuossa se nyt on.. Pasta-annoksestani tuli lopulta niin iso, etten saanut sitä syötyä yhdeltä istumalta.. Se tosin on vain hyvä juttu, sillä kroppa saa proteiinista enemmän hyötyä irti, kun sen jakaa tasaisesti pitkin päivää :)

Mutta mistä se idea sitten lähti?

Mä lähdin aamun töiden jälkeen piipahtamaan Ruohonjuuri-marketissa, koska jätin ainoan mielestäni syömäkelpoisen kookosöljyni Tampereelle. Mulle kävi taas kuten aina ja lähdin kaupasta lopulta n. 45e köyhempänä :D 

Rasvanpoistokuurin aikana ruokavalioni on ollut aika suppea, koska haluan olla varma siitä, että saan tarpeeksi kaikkea (proteiinit, hyvät rasvat, kuidut, vitamiinit jne.). Pidemmän päälle samojen juttujen syöminen päivästä toiseen alkaa kuitenkin vähän rassata ja olenkin pari päivää etsinyt uusia ruokalajeja!

Ruohonjuuresta löysinkin sattumalta proteiinipastaa ja soija/seitan -pullia, joiden ravintosisällöt oikein uhosivat niiden kokeilemista :D

Heti kotiin päästyäni mittailin kattilaan porisemaan 50g pastaa ja heitin hellalle pannun jossa aloin lämmittää 100g pullia ja pastakastiketta.

 

Ciao Carbin proteiinipastassa on 320 kcal, 60g proteiinia ja 14,2g hiilihydraattia sadassa grammassa.

Keittoaika on 13min ja maku yllättävän pastamainen :D En mä tätä ihan jokapäiväiseen käyttöön ottaisi, mutta pastanhimon yllättäessä se on aivan passeli hätävara. Muistuttaa koostumukseltaan myllyn paras -proteiinipastaa!

Hintaa 200g pussilla oli 5,5e.

 

Göttbullar taas on ruotsalaisen Astrid och Apornan mainio lihapullakorvike! Maku on oiva, ainoaa pientä miinusta tuote saa kuivuudestaan.. Uskoisin, että pienessä voilammikossa paistamalla ja pastakastikkeeseen lisäämällä petos olisi täydellinen ;)

Sadasta grammasta löytyy kilokaloreita 243 ja proteiinia 16,8g!

Näitä pullia saatan ostaa toisenkin kerran, vaikka reilu 6e hinta on aikalailla suolainen.

 

Käyttekö te ikinä tutkailemassa ekokauppojen einesvalikoimia?

Share

Kommentit

Vierailija_nanna (Ei varmistettu)

Kiinnostusta kyllä riittäis, mutta välttelen ihan budjettisyistä :D Opiskelijan terveellinen ruokavalio ei vaihtelulla juhli, mut onneks sattuu tykkää tonnarista ja raejuustosta ;)
Nyt palattuani Tampereelle kävin ekaa kertaa tänä vuonna Kaupissa juoksemassa. Ai että oli ikävä sinne. Pirunvuori oli yhtä tappava kun aina ennenki, ja tää hölmö sekos koordinaateissa ja juoksi sen nousun kolmesti. Kuin huono suuntavaisto voi olla? Tulipahan intervallia

Inka / alternatiiviurheilija.blogsot.com (Ei varmistettu)

Ekokaupoissa on kiva käydä, kun kerrankin ei tarvitse vältellä einesosastoa! Tosin punnitsen aina tarkkaan, mitä viitsin ostaa ja mitä en. Aika usein olen ostanut sellaista jauhetta josta saa kätevästi falafel-pyöryköitä aikaiseksi. Toi proteiinipasta herätti kyllä kiinnostuksen!

??? (ewcliches.blogspot.fi) (Ei varmistettu)

jumaleissön..miksi ees kuulen nyt ekaa kertaa proteiinipastasta!! ok, ekokauppaan tällä viikolla aika viivana.. luin ton otsikon ja visuaalinen ilmentymä naamastani oli "O___O is this real life"
tosin naurattaa vieläki toi seitan, hehe, 666 vaan. mut kiitti vinkeistä!!

M* (Ei varmistettu)

Seitaniahan on todella helppoa tehdä myös itse. Ohje esim. tuolla: http://chocochili.net/2010/02/seitanin-valmistaminen/

Noiden pullien hinnalla saa jo hyvän kokoisen pussin gluteenijauhoa. :)

Kommentoi