Honey, I'm home!

Elämäni Kunnossa

Treeniputki on avattu!!! Tänään takana oli superpitkä, mutt sitäkin innostavampi päivä, jonka sinetöin ensimmäisellä treenillä kirotun flunssan jälkeen. Olen tosin onnellinen ja tyytyväinen siihen, että odotin kiltisti oikeasti oireettomia päiviä ennen salille lähtemistä. Tänään nimittäin treeneissä sykkeet nousivat yllättävän korkealle ja mua hengästytti esim. seuraavat asiat:

  • Portaiden ylös käveleminen
  • Vaatteiden vaihto
  • Tangon ja painojen paikalleen asettelu
  • MaVe 50% maksimista
  • Voimatempaus
  • Kevennetyt punnerrukset
  • Hauiskääntö
  • Ojentajaliikkeet

Eli siis... Ihan kaikki :D Rauhassa vaan eteenpäin. Kroppa toipuu vielä, ja voimat ja hapenottokyky palaavat kyllä nopeasti. 

 

Nuo eivät olleet ne mun mavepainot... Katselin vähän kateellisena voimatuntilaisia. 

Niin ja huomasin, että salin olivat vallanneet magnesiumpullot:

Nestemäistä magnesiumia! Yksi salimme jäsenistä tuo ko. kamaa maahan, ja pulloja näytti olevan paitsi salin puolesta, myös joka toisella treenaajalla itsellään. Tuo kama on kyllä hauskaa! Magnesium pysyy tassuissa pidempään ja paremmin, ja annostelu on reilusti helpompaa kuin pussien kautta hinkkaamalla. 

Taitaa olla kiipeilijöille tarkoitettu tuote, mutta toimii nostelussa yhtä lailla.

Sellainen pikapäivitys tänään! Huomenna teen uuden comebackin gymille, kyllä tästä taas hyvä tulee.

Share

Kommentit

Nata - White Trash Disease

menit vetoon ilman mua?! miten olis huomenna iltatreeni klo 20 jälkeen?? :)

Reeta* (Ei varmistettu) http://quenchmydesire.blogspot.fi/

Moikka Saara :) Minäpäs heitän sulle pienen tasapainoilu-haasteen :) Löytyy http://quenchmydesire.blogspot.fi/2013/11/ylakroppareenia.html -postauksen lopusta.

johpa (Ei varmistettu)

aivan ihana ku sulla on inspis kuvana Wonderwoman kalenterissa :)) Itellä She Hulk läppärin ja puhelimen taustakuvana, haha.

Kommentoi