Mantelitahna <3 Päärynä - Terveellisempi hyperherkku

Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Kuola valuu kun katsonkin tuota kuvaa. Mmmmmmm... Normaalisti kasaan lähes päivittäin nauttimani herkkupäärynän hieman käytännöllisemmin, mutta nyt  piti filmata vähän teidän vuoksenne ;)

 

Mä olen jo aiemmin kertonut teille että päärynät on mun ehdotonta herkkua. Homma sai kuitenkin aivan uudet sfäärit kun kaverini vinkkasi syövänsä maapähkinävoita päärynän  kaverina! 

Itse vaihdoin maapähkinän manteliin, koska sitä oli kaapissa odottamassa. Maapähkinä- ja mantelitahnan välillä ei käsittääkseni ole mitään valtaisaa terveydellistä eroa, kunhan ne ovat luomulaatuisia ja niissä on vain ja ainoastaan pähkinää. 

 

Tuote saa juoksevan muotonsa pähkinöiden omasta öljystä ja sen maku on ihanan tahmainen ja täyteläinen.

Lisäsin mixiin vielä reilun ripauksen himalajansuolaa, koska se kruunaa makunautinnon ja tuo molempien ainesosien parhaat puolet esiin. Koska syön niin vähän prosessoituja ruokia, lisäilen vuorisuolaa huoletta ihan kaikkeen, jopa juomaveteeni.

Laatusuolojen saloihin voi muuten tutustua paremmin Vilma P:n johdolla, ennen kuin saan itse suolapostausta aikaiseksi.

 

Kasaamisprosessi on simppeli. Lado päärynäpalan päälle mantelitahnaa ja roima ripaus vuorisuolaa ja tunge suuhun vaikka saman tien!

 

Ja niin se on valmis. Ihana megaherkkuni, missä on tarpeeksi kokoa suuremmankin herkkunälän taltuttamiseen. Ärsyttäviä sellaiset 20g pähkinäsatsit yms....

Oma päärynäni oli painoltaan 225g ja kuvaukseen käytin poikkeuksellisesti 30g mantelitahnaa tavallisen 20g sijaan. Tällöin ravintoarvot näyttävät seuraavalta:

255g / 265kcal

proteiinia 7,5g

hiilihydraattia 18g

rasvaa 17g

kuitua 10g

Mantelitahnassa on muuten paljon hyvää rasvaa, kalkkia, rautaa, magnesiumia, E-vitamiinia, folaattia ja jopa omega 3:sta! Ja se on niin törkeän hyvää, että voisin herkutella kokonaisen purkin parissa päivässä lusikallinen kerrallaan >:D

Päärynän hyvistä puolista pääset lukemaan tästä.

 

omsnomsnomsnomsnoms..

Share
Ladataan...

Kommentit

Kuulostaapa herkulta, päärynät on jo sellaisenaankin superhyviä. Mistä tota mantelitahnaa löytyy? Jostain isommista ruokakaupoista? Kaikkea ei viitsisi tilata netistä kun tulee postikulut päälle. :/

Anskuhu (Ei varmistettu)

Kerro kerro kerro! Mistä Mandelmusta saapi ostaa?:P

Vierailija (Ei varmistettu)

Pitääpä kokeilla. Superherkkua tulee myös, kun laittaa blenderiin mantelitahnaa, mantelimaitoa, banaania ja tuoreita taateleita.. jos aineet eivät ole jääkaapista, vielä muutama jääpala joukkoon.

Ice-Cherry (Ei varmistettu) http://www.ice-cherry.net

Jääkaapissa olisi maapähkinävoita ja pöydällä päärynöitä. Mä taisin just keksiä, mitä syön iltapalaksi... Kuulostaa ihan mielettömän hyvälle.

joannak (Ei varmistettu)

nam ^,^ pähkinävoita on tosi helppo tehdä itsekin, jos ei löydä kaupasta plain versiota ilman sitä kirottua sokeria tai jos haluaa vaihtelua erilaisilla pähkinöillä jne. eli pähkinät (itte laitan kuorellisia manteleita tai maapähkinöitä tai sekasin) tehosekottimeen tai moonitoimisilppurihässäkkään ja senkun surruttaa menemään. kestää jonkun kymmenisen minuuttia, että tahna on sopivan hienoa ja vetelähköä. säilyy ihan jääkaapissa jonkin aikaa tiiviissä purkissa.

vinkkinä btw että pähkinävoita voi sekoittaa suklaaprodejauheeseen tai kaakaojauheeseen ni maistuu snickersmäiselle. töykeän hyvää vaikka kaurapuurossa :D

Kiitos joannak vinkistä, taidankin joskus kokeilla miten toi mun tehosekoitin jaksaa taistella pähkinöitä vastaan... :)

Vierailija (Ei varmistettu)

Omenalohkot maapähkinävoilla on namia!

Vierailija (Ei varmistettu)

Tää oli niin hyvää &lt;3___&lt;3

Vierailija (Ei varmistettu)

kiitti joannak vinkistä!

Vierailija (Ei varmistettu)

Maapähkinähän ei ole pähkinä vaan papu, joten suosittelisin mielummin käyttämään mantelitahnaa - ja tosiaan luomuna ;)

sartsu (Ei varmistettu)

moikka! inspiroiduin joskus tästä sun herkkuvinkistä kun olin vasta tutustunu tähän ihmiskunnan suurimpaan keksintöön mantelitahnaan, ja ai että!! oli siis iiihan pakko tulla jakamaan MUN uusin villitys mantelitahnan käytössä.. :D se on nimittäin ihan täydellisen mega hyvää protskupannareiden (banaani, 2 munaa, leivinjauhetta, protskujauhetta esim. banaani-suklaa (NAM) ja kaurahiutaleita sekasin blenderissä ja pannulle) päällä turkkilaisen jugurtin ja hunajan kanssa, moms! :)

Kommentoi

Ladataan...