Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Eilinen ei loistavan startin jälkeen sujunutkaan loppuun ihan yhtä hyvällä fiiliksellä :D Nyt olen kuitenkin onnellisesti Tampereella ja kaikki on fantastisesti.

Kämp Spa:sta kotiuduttuani näpyttelin postaukset molempiin blogeihin, siivosin keittiön ja muun kämpän pintapuolisesti ja aloin pakata... Silloin se iski. 

Missä on se paita, ja missä uikkari, entä toisen koneen laturi, entä mitkä kaikki laskut pitikään ottaa mukaan ja missä se hiton uikkari nyt oikeasti on?! Mun piti lähteä liikkeelle viimeistään klo 16 ja kellon lähestyessä puolta neljää olin valmis itkupotkuraivareihin.

Unohdin nimittäin aamulla lempihupparini sinne samaiseen Kämp Spahan (kuten joku edellisissä kommenteissa pohti! :D) ja tajusin, että olin ilmeisesti unohtanut myös pyyhkeeni ja uimapukuni uimahalliin maanantain reissulla.

 

Olen vakuuttunut siitä, että kaikki tämä johtui vain ja ainoastaan liian lyhyistä yöunista, aikaisista aamuista ja todella kiireisistä edellisistä viikoista. Seesteiseen aikatauluun, kovaan treenaamiseen ja kirjoitustyöhön tottunut pääni ei vaan enää pysynyt mukana!!

Ihan vihoviimeinen tikki oli kuitenkin episodi, missä naapurin täti ei suostunut väistämään autoani, vaikka käveli itse autotiellä ja minun piti ryhmittyä todella tiukasti tien oikeana reunaan, että pääsen ohittamaan pihatietä tukkineen rekan. En kykene selittämään tapahtumien kulkua sen tarkemmin, mutta tämän jälkeen kävelin kotiin, istuin pimeään olohuoneeseen ja itkin hetken vuolaasti. 

Hengitettyäni muutaman kerran syvään, lähdin kohti uimahallia, missä löytötavaroita säilytetään kaapissa, mistä omansa saa käydä etsimässä. Se kaappi näytti tältä:

 

Arvatkaa, kuinka monta mustaa uimapukua sen sisältä löytyi? Entä arvatkaa, oliko mulla aavistustakaan, minkälainen mun omani oli.. Noin kymmenen minuutin tuskailun ja kymmenien uikkareiden jälkeen koin ahaa-elämyksen. 

Magia-referenssejä oli jo eilenkin, mutta fiilis ikioma uikkari kädessä seistessä oli varmaan samanlainen, kuin Harry Potterilla Ollivanderin taikasauvakaupassa. Ne tietää, jotka tietää :D

Nyt naurattaa jo, mutta eilen olin valmis luovuttamaan ja ostamaan koko uimahallikahvion tyhjäksi herkuista. Ensimmäinen kriisi on siis saavutettu ja ohitettu, Espoon fat campista selvitty ja reilu viikko siihen, että Projektia on takana ensimmäinen kuukausi!

Share

Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Moikka ja sorit hiljaiselosta! Tästä viikosta tulikin tällainen lässyttelyviikko ja se homma varmistui viimeistään, kun tänne Tampereen residenssiin saapui 1kpl lainakoiria ystäväni Maj:n luota, kun perhe lähti Saariselälle lomailemaan. Teppo sopeutui tähän meidän meininkiin vallan mainiosti ja tähysti ikkunasta vilkasta Itsenäisyydenkatua ja nukkui yönsä mun kainalossa. 

Mä tykkään kaiken kokoisista ja rotuisista ja roduttomista rakeista ihan älyttömästi, mutta omaa sellaista en voi hankkia vielä vuosiin, kun tämä elämä on vähän tällaista. Lainakoirat kuitenkin sopivat enemmän kuin hyvin!

Vaikka tää nassikka on chihuksi todella rohkea ja epächihumainen, en viitsinyt jättää tyyppiä tuntikausiksi yksin kämpille, kun olisin itse lähtenyt treenaamaan. Sen sijaan käytiin vähän pidemmillä lenkeillä ja pidettiin armottomia leikkisessioita.

 

Koiruuksien lisäksi kävin eilen siellä InBody-mittauksessa! Tulokset olivat oikein positiivisia.

Muutaman kuukauden takaisesta mittauksesta sisäelinrasvat olivat tippuneet koholla olevista normaalien rajojen sisään (jes!) ja reilu 4kg palanut muutenkin puhdasta rasvaa. Kaikki lihasmassa, jonka määrä on onneksi siellä taulukon yläpäässä ja jaloissa jopa normaalista yli, on onneksi tallella - success

Ja ennen kuin joku alkaa viisastella, niin kyllä, olisihan sitä rasvaa voinut palaa tässä parissa kuussa enemmänkin, mutta hitto että se jumitti jossain välissä. Nyt tuntuu löytyneen taas aika hyvät kalorimäärät ja makroravinnejakaumat seuraavia kuukausia varten :).

 

Hitaasti ja varmasti jatkuu matkani eteenpäin ja ensi kesänä ollaan varmaan jo aika hyvässä biitsikunnossa. Eikös sellaista pidä aina tavoitella?

Biitsikuntoa tavoittelen salin puolella yhdistelle noita normaalia rauhallisempia voimapäiviä korkeasykkeisiin "crossfit" -treeneihin, eli tiukkatempoiseen kiertoharjoitteluun, jota testailin viime viikolla.

Tehokkaalta tuntuu ja kiva tehdä jotain ihan uudenlaista!

 

Tänään onkin sitten cheat-päivä, jonka olen uudelleennimennyt vapaapäiväksi. Cheattailua on tästä lähtien vain suunnittelemattomat lipsumiset normaalista ruokavaliosta.

Tänään olenkin syönyt onnellisena reilusti mansikkarahkaa, näkkäriä reikäpuolelle voideltuna, intialaista ihan riisin kera ja puoli pussia ahlgrens bilareita, joista loppuja säästelen leffailtaa varten. 

Kaiken tämän lisäksi sää on loistava, eli lähdenkin nyt vähän hengittelemään ulkoilmaa ja suljen koneen loppupäiväksi! Ihanaa viikonloppua ja palaillaan huomenna tai ehkä vasta sunnuntaina ^_^.

p.s. Lenkillä tuli vastaan tällainen:

 

 

 

p.p.s. Hyvää kyykkychattia edellisen postauksen kommenteissa! Sain paljon hyviä vinkkejä ja linkkejä ja niitä, kuten myös rakentavaa kritiikkiä saa jakaa aina. Tietoa ei koskaan ole liikaa, vaikka yleensä sen määrästä meneekin vaan entistä enemmän sekaisin!

Mun kyykkäilyt jatkuu hyvillä mielin ja erilaisia liikkuvuusharjoituksia tehden ja hei, ne mun sarjapainot on 30-40kg, ei 85kg, kuten jotkut tuntuivat ymmärtäneen :) 

Syväkyykkyyn en tässä elämäni vaiheessa tähtää, vaikka tämä jonkun mielestä varmaan tekeekin musta aivan luuserin. Haters gonna hate ja squatters gonna squat, vai miten se meni ;)

Share

Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Mulla on tänään synttärit! Se on aika kivaa. Viimeiset parit ikääntymisbileet on menneet aika vaihtelevalla ohjelmalla. Viime vuonna olin parhaan ystäväni poikaystävän kanssa Oulussa ryyppäämässä, kun ystäväni oli jenkeissä, ja sitä edellisenä itse jenkeissä shoppailemassa ja huvipuistossa :D 

Huomisen ohjelma on vielä aika lailla hämärän peitossa, mutta kerron siitä sitten, kun tapahtumat ovat takana päin. Perjantaina kuitenkin vietettiin mun hyvän ystävän Majn syntymäpäivää ja yksi sen kohokohdista oli Majn tyttären ja mun kummitytön Rebekan kanssa katuliiduilla piirtely.

Tarkempaa selostusta tuon päivän tapahtumista löydät Majn blogista täältä, mutta tässä vähän hyvän mielen kuvia perjantailta teidän sunnuntaipäiviä piristämään!

 

Mun piti olla omalaatuinen ja tehdä yksipyöräinen.

 

Share

Pages