Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Eilisen postauksen innoittamana hurautin kuntosalin sijasta Tapiolan uimahalliin, missä olen aikanaan oppinut uimaankin! Silloin lastenallasta ja "isoa allasta" yhdistivät kalterit, joiden takana leikittiin luonnollisesti vangittuja delfiinejä :D

Tapiolassa on myös kesäisin äärimmäisen suosittu ulkoallas, joka toimii näin talviaikaan "avantona". 

Aloitin treenini hetkittäin rivakallakin rintauinnilla, minkä aikana kypsyttelin ajatusta kylmäaltaassa pulahtamisesta.. Tyrmäsin ajatuksen useasti, kunnes muistin tämän päivän postauksen ja sen mukavuusalueelta poistumisen. Saakeli, olihan sinne mentävä, vaikka pelotti ihan hitosti.

 

Puolen tunnin uinnin jälkeen kapusin altaasta ja kävelin määrätietoisesti ulko-ovea ja -allasta kohti. En antanut itselleni aikaa empimiseen ja olotila lumisateessa jäänsinisenä hohtavaa allasta kohti kävellessä oli utopistinen. 

Vesi oli todella kylmää, mutta vyötäisille asti kävely sujui ongelmitta. Kun pulahdin veteen kaulaa myöten, henkeni meinasi salpaantua. En oikeastaan muista ensimmäisestä kerrasta mitään muuta, kuin pienen paniikin tunteen :D

Sisään palatessa allasvesi tuntui jopa kuumalta.

Seuraavan 30min tein erilaisia vesijuoksuharjoituksia, sekä ojentajatreeniä pelkkiä käsiä käyttämällä, mutta takaraivossa naksutti koko ajan ajatus uudesta pulahduksesta ja pienestä uinnista..

 

Ja niin, lopetin tämän päivän treenin kävelemällä hieman ensimmäistä kertaa pelokkaampana kohti ulkoallasta, mihin upottauduttuani laskin rauhallisesti kymmeneen. 

Tässä ajassa jaloistani ehti kadota hetkeksi tunto, mutta paniikkitila ei toistunut! Kymmenen sekuntia oli kyllä ehdoton maksimiaika ja kiitin onneani siitä, että sisätila oli lähellä...

Kuinkakohan paljon tämä avantotreeni vastaa oikeaa talviuintia? Ensi viikolla on ilmeisestikin sen aika.

 

Hei milloin uimahallissa on muuten alettu myydä näin hirveästi karkkia? Ja siis sisäänkirjautumiskassan tiskillä, ei kahviossa? Mun toblerone-hammasta alkoi ensimmäistä kertaa vähän kolottaa..

Uinnin jälkeen ostin itselleni palkinnoksi PROfeelin kaakaopalkkarin kahvion puolelta, mutta sieltäkin olisi löytynyt ravintosisällöltään hieman muunlaisia vaihtoehtoja..

 

Näillä onkin hyvä palkita itsensä, kun on pulikoinut pari tuntia.. Vai mitenkäs?

 

Share

Ladataan...
Elämäni Kunnossa

Mun vuosi 2013 starttasi krapulaherkutteluilla, mutta mielessä ovat jo kaikki treenit ja uudet kokemukset, joita tämä vuosi tuo varmasti tullessaan! Koska ryhtyminen on välillä tosi hankalaa ilman kunnon suunnitelmaa, olen päättänyt tehdä alustavan kuukausittaisen aikataulun jokaiselle uudelle lajille tai aktiviteetille, jota haluan ensi vuoden aikana kokeilla.

Alla listaus lajeista ja vähän syitä siihen, miksi ne kiinnostavat. Pidätän oikeuden muuttaa mieltäni tietyistä lajeista, vaihtaa järjestystä ja kokeilla useampiakin juttuja, jos hyviä tilanteita ja ideoita ilmestyy eteen!  

 

Tammikuu - Avantouinti

Lähden tänne pitkin hampain, koska olen pahin tuntemani vilukissa. Pelkään kyllä vähän, että saatan lopulta tykätä touhusta :D Täällä Tampereella on mahdollisuus testailuun ja saunomiseen ainakin Rauhaniemessä.

 

Helmikuu - Retkiluistelu

Ylöjärveltä saa vuokrattua retkiluistimia ja koska luistelu on loistavaa kokonaisvaltaista treeniä jaloille, olisi ihana viettää joku kevättalven päivä järven jäätä pitkin liidellen! Totuus: kaadun kymmeniä kertoja ja luistimet alkavat puristaa ensimmäisen kilometrin jälkeen :D

 

Maaliskuu - Nyrkkeily

Mä en ole koskaan ollut kovin kiinnostunut mistään taistelulajeista, mutta olisi silti melko siistiä oppia hakkaamaan esim. säkkiä kunnolla. Siinä saa kyytiä sekä keskivartalo, että stressi ja Poltteelta löytyy nyrkkeilykoulua viikoittain! 

Kuka tietää, ehkä mä taas kerran hurahdan?

 

Huhtikuu - Seinäkiipeily

Olen laskeskellut, että huhtikuuhun mennessä mun käsi- ja selkävoimat ovat kasvaneet ja elopaino tippunut sen verran, että kiipeilystä voisi saada irti muutakin kun kyyneleitä ja auenneita kämmeniä :D 

Salmisaaressa on valtava kiipeilyareena, jota aina katselen kaihoistasti ja nyt mä aion mennä valloittamaan sen tavalla tai toisella!

 

Toukokuu - Extremerun

(Kuvan ottanut ONEVISION.fi)

Lotta Katariina herätti extremejuoksukertomuksellaan mun kiinnostuksen ja ilmottauduinkin 5min sitten hupisarjan osallistujaksi! 16km esteitä ja pinkomista jännittää jo nyt, vaikka tapahtumaan on vielä puoli vuotta ^_^

 

Kesäkuu - Jousiammunta

Kun olin pieni, miellä oli mökillä pari inkkarijousta ja nuolia. Minne lienevät kadonneet, sitä en tiedä (ja se ärsyttää), mutta aion taas kerran paikata traumoja ja mennä ampumaan ihan oikeilla kamppeilla.

Näen jo itseni oman elämäni Katniss Everdeeninä ampumassa oravaa silmään!

 

Heinäkuu - Laitesukellus

Meri on elementtinä jotain älyttömän kiehtovaa, pelottavaa ja tuntematonta. Mä rakastan uimista ja snorklaamista, mutta laitesukellus on pelottavaa! Mikäpä siis parempaa, kuin ottaa härkää sarvista ja lähteä kokeilemaan sitä ainakin yhden uima-altaan pohjalle..

Parin vuoden päästä varmaan aloitan uuden blogin sukellusoppaana Balilla ;)

 

Elokuu - Melonta

Meillä on mökillä siskon joskus itselleen ostama (ruinaama?) kajakki, mitä kukaan ei ole kaivanut esiin ainakaan pariin vuoteen. Lohjanjärvi on kuitenkin nyt valloitettava ja melominen tekee yläkropan lihaksille niin hyvää, että mä lähden melontaseikkailulle!

Eskimokäännöstä en aio vieläkään treenata ja kajakki täytyy pestä ja kuurata läpi mona kertaa, ennen kuin uskallan työntää varpaani näkymättömiin hämähäkkien ja muiden ällötysten armoille.. Paljasjalkatossut tulevat muuten tällä reissulla varmasti tarpeeseen!

 

Syyskuu - Surffaus

Koska mä olen melko pitkä ja mun vahvuutena ei koskaan ole ollut minkäänlaisen laudan päällä tasapainottelu, olen välttänyt surffaamista aina :D Nyt mä kuitenkin olen matkustamassa pariksi viikoksi paikkaan, missä on loistavat mahdollisuudet kokeilla tätäkin lajia.

Pitää varmaan alkaa tehdä Steffin ehdottamia surffausta helpottavia harjoituksia jo pitkälti ennen reissua, että saisin edes yhden onnistuneen laudalle nousun ja onnistumisen tunteen!

 

Lokakuu - ??? 

Marraskuu - ???

Joulukuu - ???

 

Kuten nokkelimmat teistä ehkä huomasivatkin, kolme kuukautta loistaa tyhjänä! Nyt mä kaipaisinkin teiltä jotain lajivinkkauksia ja -toiveita :)

Mitkä muut lajit olisivat kokeilemisen arvoisia?

Share