Ladataan...
EricaK

Vaikka syksyn tulo tarkoittaakin monille opinahjoihin ja työpaikoille palaamista, tuo syksy mukanaan myös viilenevät koti-illat. Itselleni se tarkoittaa pelien, pataruokien ja puunaamisen lisäksi myös kirjoihin paneutumista. Vaikka lainasinkin edellispäivänä tiedekuntamme kirjastosta tiiliskiven nimeltä International Wildlife Law (just for fun, heh), pyrin lukemaan myös muuta kirjallisuutta.

Kokosin alle muutamia lempikirjojani linkkeineen. Suosittelen erittäin lämpimästi tarttumaan näihin huippuihin saman tien.

Thinking, Fast and Slow

Jos et vielä ole tähän kulttikirjaan törmännyt, niin sinun voitaneen jo puhua viettäneen hyvän aikaa tynnyrissä. Opi tuntemaan kaksi ajatteluamme ohjaavaa systeemiä, ja unohda kaikki mitä olet kuullut intuitiosta.

Sapiens - a Brief History of Humankind

Näin yhdeksän kuukautta kirjan lukemisen jälkeen voin edelleen käsi sydämellä myöntää ajatusteni palaavan kirjan esittämiin huomioihin päivittäin. Erittäin vaikuttava lukukokemus, joka muovaa pysyvästi käsitystäsi tästä hullusta maailmasta jossa elämme.

The Organized Mind

Pois alta Kon Mari, autenttinen järjestelyfriikki järjestää ensisijaisesti oman pääkoppansa. Fiksuja neuvoja jatkuvan tietotulvan kanavoimiseen ja oman elämänsä järjestämiseen.

Black Swan

Tämä filosofinen kirja on osoittautunut näin jälkikäteen arvioituna erittäin hyödylliseksi. Moneen otteeseen olen päässyt todistamaan, kuinka käsittämättömän huonosti ihmiset osaavatkaan varautua odottamattomiin tilanteisiin - se ei nimittäin ole mahdollista. Vahinko ei totisesti kulje kello kaulassa.

Quiet

Ensimmäinen introvertteihin keskittyvä kirja jonka luin. Suosittelen tätä lämmöllä kirjoitettua opusta myös ambi- ja ekstroverteille.

Lopuksi huutelisin vielä innokkaiden lukijoiden perään. Olen mukana yhdessä kansainvälisessä "kirjakerhossa", joka perustuu krhmmm ihmisten aktiivisuuteen. Jos olet aikaansaava (eli osaat copy-paste-menetelmällä liittää Facebook-statuksen ja postittaa kirjan) niin huikkaa vaikka kommenttiboksin puolella tai laita Facebookissa yksityisviestiä. Vain tositarkoituksella.

// Some of my favorite books. One of these I also sent to a fellow book clubber in Canada. Can you guess which one?

Sisältää mainoslinkkejä.

Follow

Share

Ladataan...
EricaK

Nappaatko päänsärkyyn ensi töiksesi särkylääkkeen? Kutisevaan hyttysenpuremaan tulee varmasti monilla levitettyä apteekin geeliä. Moneen vaivaan löytyy luonnollisempi, paremmalta tuoksuva apu eteerisistä öljyistä. Alla muutamia lemppareitani, joilla selätän jos jonkinlaiset oireet.

Laventeli

Tuo ihmeen ihana, monesti hehkuttamani laventeli. Sillä selättää päänsäryn ja rentouttaa voipuneet lihakset. Tohelo kokki tai innokas auringonpalvoja lievittää laventelilla myös pienemmät palovammat.

Rentouttavan vaikutuksen ansiosta laventeliöljy lievittää stressiä, ja öljyn levittäminen jalkapohjiin nukkumaan mennessä helpottaa nukahtamista. Loistovinkki tällaiselle huonot unenlahjat omaavalle. Jos puolestasi kärsit ärsyyntyneestä ihosta, lievittää laventeli erilaisia iho-oireita. Minulla on tapana taputella laventeliöljyä oireilevalle iholle ennen nukkumaanmenoa. Tällöin saa aamulla nauttia pehmeistä, rauhoittuneista kasvoista.

Teepuu

Kutiseva hyttysenpurema huutaa apuun teepuöljyä. Lapsuuden kesinä levitti mummini kutiseville (minun tapauksessani jättiläismäisille) hyttysenpuremille tiitriitä.

Levittämällä illalla teepuöljyä tuloillaan olevalle tai jo ilmestyneelle finnille, voi näpyn saada katoamaan aamuun mennessä. Toimii. Jos päänahkasi oireilee, virkistää shampoon sekaan lisätty öljy kuivan tai hilseilevän päänahan. Toimiipa öljy muutoinkin antibakteerisena putsarina.

Sekä teepuu- että laventeliöljy toimivat iholle suihkuteltuina myös erinomaisina hyttyskarkotteina. Eikä tarvitse tuoksahtaa yökötyksen suuhun nostavalta offilta.

Sitruunaruoho

Sen lisäksi että lemongrass muistuttaa minua yhdestä vaihtovuoden poikabändistä, on öljyllä muitakin piristäviä vaikutuksia.

Tällä öljyllä on nimittäin mieltä kirkastavia, energisoivia ja mielialaa kohentavia vaikutuksia. Lisäksi sitruunaruohoöljy puhdistaa kehoa, ja toimii yhdenlaisena detoxina. Sen sanotaan myös poistavan suonikohjuja. Aiemmin minulta löytyi mielettömän herkullinen sitruunaruohoöljyä sisältävä voide, joka sai lähistöillä istuvat luentokaverit nuuhkimaan ilmaa ja haikailemaan itämaisen ruoan perään. En ihmettele.

Myös piparminttuöljystä on moneksi, mutta itse vähän vierastan tuota hammastahnamaista mentolin tuoksua. 

Sekoittamalla eteerisiä öljyjä veteen tai lisäämällä niitä pyykin joukkoon voi raikastaa kodin, pyykit ja liinavaatteet. Aika täydellisiä joka paikan höyliä.

// My favourite essential oils; lavender, tea tree and lemongrass. Lavender relaxes and calms down a stressed mind, tea tree helps with bug bites and pimples, and lemongrass detoxifies and cheers you up. 

One thing I miss about living in the Rockies is the Rocky Mountain Soap Company. Their products are

D I V I N E.

Follow

Share

Ladataan...
EricaK

Luvassa on seuraava ravintolavinkki Lissaboniin suuntaavalle.

Nimittäin Jardim dos Sentidos.

Tunnelmallisella sisäpihalla nautittiin itämaisesta musiikista ja kynttilänvalosta. Ravintolan lisäksi paikka tarjoaa hemmotteluhoitoja, ja listalta löytyi ayurveda-henkisiä annoksia, joissa ei oltu käytetty sipulia. Täälläkin päädyimme syömään matkan aikana kahteen otteeseen.

Ensimmäisellä kerralla nautin vegaaniburgerin sinappihummuksella, ja toisella kerralla söin mandala-salaatin, josta löytyi vähän sitä sun tätä. Tämä oli myös ravintola, jossa tuo toinen huomasi pitävänsä korianterista (hrrrr). Not in my kitchen. 

Jälkiruoaksi söin punajuuriraakakakkua ja vegaanista omenapiirakkaa. Pisteitä tämä paikka keräsi e r i t t ä i n kattavasta teevalikoimasta. Laventeli ja lemon verbena tulivat kokeiltua, samoin paikan vihermehu. Toisaalta, mitäpä me emme olisi kokeilleet...

// Another restaurant tip for Lisbon. Organic pizzeria In Bocca al Lupo was our favourite, as well as this ayurvedic restaurant Jardim dos Sentidos. 

Follow

Share

Pages