Kuinka parantua flunssasta nopeasti?

The Good Morning

Parasta kipeänä olemisessa chillailun, itsensä hoivaamisen ja kotona hengailun lisäksi on tietenkin erilaisten parantavien ikivanhojen luonnonlääkkeiden douppaaminen. Pienenä kipeänä oleminen oli paras tekoyy syödä kaikkea mitä teki mieli, eli herkkuja. Nykyään herkkujen syönnin lisäksi kipeänä tulee kuitenkin avattua superfood-kaapit ja katseltua sisältöä vähän eri silmin kuin terveenä. Hyllystä valikoituu ainakin kurkumaa, c-vitamiinia, valkosipulia, inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa.

Meitsin vinkit nopeampaan parantumiseen:

 

1. Kipeänä ollessa on tärkeää pitää kehon tulehdustilaa alhaisena. Tulehdustila on korkealla, mikäli ravinto koostuu sokerista, vehnästä, runsaasta lihasta, valmisruuista ja prosessoiduista tuotteista. Tällöin kropalla ei ole resursseja taistella pöpöä vastaan, kun sen kaikki huomio menee huonolaatuisen ravinnon aiheuttaman epätasapainon korjaamiseen. Tulehdusta puolestaan madaltaa kaikki aiemmin luettelemani ruoka-aineet sekä tietty vihreät vihannekset, marjat, hyvälaatuiset rasvat, pähkinät, kala, jne.

2. Joidenkin inhokki, toisten lemppari: Lepo. Yksinkertainen ja ikivanha kikka.

3. Runsas nesteiden juonti! Ja nimenomaan veden juonti. Pöpöt poistuu virtsan kautta. Veteen kannattaa puristaa sitruunamehua, lisätä omenaviinietikkaa ja vähän hyvälaatuista suolaa, niin se nesteyttää paremmin. Myös kookosvesi maistuu aika hyvältä kipeänä ja on tietty hyväksi muutenkin.

4. C-vitamiiniöverit. Koska C-vitamiini on vesiliukoinen, sitä ei voi periaatteessa saada liikaa, sillä ylimääräinen vitamiini poistuu virtsan mukana. Kunnon "yliannostus" C-vitamiinia onkin tehokas flunssantappaja. Itse käytän laadukkainta, eli Puhdistamon Super C-vitamiinia.

Sekä terveenä, mutta eritoten sairaana on kyllä kivaa olla Puhdistamon kanssa hyvissä väleissä. Viikon aikana on kulunut melkein kokonainen purkillinen Puhdistamon Superkurkumaa ja uutta suosikkiani: Energiasmoothieta. Lisäksi Super C-vitamiini on ollut ahkerassa käytössä. Tässä pari hedarin kourissa syntynyttä reseptiä muillekin räkänokille, tai ihan vaikka vaan terveillekin, jotka haluavat ennaltaehkäistä pöpöjä tai sattuvat vain tykkäämään kurkumasta!

Energisoiva tuorepuuro

1 dl kaurahiutaleita
2 rkl Puhdistamon Energiasmoothieta
1 tl Superkurkumaa
2 dl kookosmaitoa tai kookoskermaa
suolaa
luomuhunajaa
vettä tarpeen mukaan

Kaikki ainekset sekaisin kulhossa edellisenä iltana ja ei muuta kuin aamulla kimppuun vain!

Kurkumalatte

1 tl Superkurkumaa
2 tl kookosöljyä (esim. Puhdistamon kanelikookosöljyä, nam!)
2 tl luomuhunajaa
ilmavaksi vispattua, kattilassa kuumennettua kauramaitoa

Sekoita superkurkuma, kookosöljy ja hunaja tahnaksi mukissa. Kaada päälle kuuma kauramaito ja sekoita kunnolla. NAAAM!

Petipotilaan raikastava smoothie

1 tl Superkurkumaa
2 rkl Puhdistamon Energiasmoothieta
1 dl kookosmaitoa tai kookoskermaa
1 mitallinen Super C-Vitamiinia
luomubanaani
vettä (suodatettua)

Blenderissä kaikki sekaisin.

Ja "rakkaus" -koodilla saatte edelleen -15% alennusta Puhdistamon verkkokaupasta. <3

Paranemisia kanssasairastajille! PS. Tsekkaa myös tämä tuju flu-fighter!

Share

Kommentit

Sipsi (Ei varmistettu)

Kaisa my love, KOSKA se pms-postaussarja saa jatkoa, oon liian monta pms:sää kärsinyt jo odotellen sitä MEGASUPERHYPERPMS-postausta!!!
Ja kiitos näistä resepteistä <3

kaisaminni
The Good Morning

Ääähh you make me feel so bad! :D Se on mun ikuisuusprojekti, johon tartun ÄN YY TEE NYT! Ens viikolla tulee ulos ;) Ja kiitos sulle <3

Kommentoi