Kuinka saada enemmän aikaan vähemmällä?

Hitto että täällä hektisessä Helsingissä pitää aina välillä muistuttaa itseään siitä, miten yksinkertaisuus on lopulta se key. Se on se juttu, joka tuo parhaat tulokset mutta myös nautittavimman ja stressivapaimman matkan. Luonnossa tai kotipaikkakunnalla käydessään sitä muistaa sen, miten yksinkertaisista asioista todella syntyy jotain maagista.

Kun olen käymässä Mikkelissä, päiväni saattavat koostua vain muutamasta fokuksesta: syömisestä, luonnossa kävelystä ja kirjoittamisesta. En tee muuta. Siis ihan oikeasti. Miten se on niin hullulta tuntuva asia täällä Helsingissä, jossa jo aamukymmeneen mennessä olen ehtinyt laittaa fokustani ainakin kahteenkymmeneen asiaan ja sama meininki jatkuu, kunnes illalla mietin tulinko oikeastaan tehneeksi juuri mitään hyödyllistä. Mitään, mikä oikeasti veisi minua eteenpäin sinne suuntaan, minne haluan edetä? Oman elämän yksinkertaistaminen ei tarkoita sitä, että saisi vähemmän aikaan. Yksinkertaistaessa tekee automaattisesti vähän vähemmän, mutta saa paljon enemmän aikaan. Kun oikeasti löydät ne jutut, jotka ovat juuri nyt kaikista hedelmällisimpiä ja kaikista tärkeimpiä saada tehdyksi, ja osaat keskittää huomiosi vain niihin, haluamasi asiat menevät huimaa vauhtia eteenpäin ja jäät miettimään että täh, näinkö helppoa se oli. Itse tykkään ajatella tätä valo-vertauksen avulla. Me olemme valo joka hehkuu jatkuvasti. Jos keskitymme elämässämme miljoonaan asiaan yhtä aikaa, valo sinkoaa meistä miljoonaan suuntaan tasaisella kirkkaudella. Jos taas päätämme keskittyä yhteen juttuun, valomme tiivistyy ja muodostaa polttavan laser-säteen joka on supertiheää ja superenergistä. Aina kun minun tarvitsee kesyttää harhaileva ja luova mieleni, ajattelen supervoimaani: pinkkiä laseria. Istahdan koneen ääreen ja ammun tiukan lasersäteen tyhjälle paperille ja alan tykittää. Muu maailma sumenee. Jos sinun pitäisi nimetä viisi asiaa, jotka tällä hetkellä saavat eniten huomiotasi, niin mitkä ne olisivat? Ovatko ne niitä asioita, joille aidosti haluat elämässäsi antaa huomiotasi ja jotka vievät sinua kohti tavoitteitasi? Meneekö turhaan somessa pyörimiseen ihan liian monta minuuttia, jopa tuntia? Minä olen harjoitellut viime aikoina priorisointia ja tänä aamuna tein fokus-puhdistuksen. Kirjoitin paperille viisi asiaa, joihin haluan keskittää huomioni tämän hetkisessä elämässäni täysillä: blogi, some, urheilu, magia, bisnes. Blogiin kuuluu luonnollisesti kirjoittaminen, ideointi, kuvien ottaminen, ihmisten kanssa keskustelu, artikkeleiden lukeminen, havaintojen tekeminen, lukijoiden kanssa vaikuttaminen, kysymysten vastaanottaminen, podcastien kuunteleminen ja niin edelleen. Somekanaviin kuuluu hetkessä syntyneiden ajatusten ja inspiraation kanavointi Snapchattiin ja Instagramiin eli päivittäinen vaikuttamiseni ja läsnäoloni tähän maailmaan ja sen aiheuttaman feedbackin vastaanottaminen. Urheiluun kuuluu venyttely, jooga, lenkkeily, kävely, kuntosali, temppuilu, kehonhuolto... Kaikki mikä pitää kroppani toimintakykyisenä ja saa kehon nesteet pyörimään, nostaa mielialaani ja pitää ajatukseni virkeänä ja tuoreina. Urheilun tuoma aineenvaihdunnan vilkastuminen on hyväksi myös luovuudelle, kun vanhat huonot ideat kiertävät nopeammin pois ja tilalle tulee koko ajan uutta. Magiaan kuuluu kaikki taidehörhöily, joka pitää minut onnellisena ja tasapainossa; tanssiminen, laulaminen, meditointi, energian haaliminen, parvekkeella hengittely, autojen katselu, lintujen kuuntelu, metsässä oleskelu, maagiset puhelut ja tapaamiset, tutkiskelu, koskettelu, sisäänpäin kääntyminen ja itseni toteuttaminen mitä vaihtelevimmissa muodoissa. Tämä on se osio, missä sisäinen lapseni pääsee leikkimään ja saa päättää sen, mitä tehdään tänään. Silloin aikuiseni on hiljaa, ei järkeistä, ei rajoita, ei tuomitse, vaan suojelee leikkiä. Bisnes on näistä osioista minulle se haastavin. Siinä minun täytyy olla tekemisissä asioiden kanssa, joissa en ole luonnostaan hyvä. Asioiden kanssa, joita en aivan täysin ymmärrä, jotka eivät kovin paljon kiinnosta minua ja joissa olen epämukavuusalueellani. Se on kuitenkin välttämätön fokuksen kohde, mikäli haluan pitää yllä kaikkia neljää muuta elementtiä. Bisnekseen kuuluu tietysti raha, paperit, numerot, tilisiirrot, puhelut, meilit. Kehityn tällä alueella koko ajan lisää ja se on todella palkitsevaa. Joku päivä olen vielä sellainen superbisnesnainen, ettei yksikään vaikea taloussana tai randomisti ilmestynyt lasku saa järkytettyä tilaani, haha.Hhhhh, niinhän siinä taas kävi. Näissä viidessä fokuksessa on kyllä edelleen aika helkkaristi sisältöä, hahah. Pääsenköhän ikinä siihen "syöminen, kävely & kirjoittaminen" -modeen täällä Helsingissä? No, ainakin sitä kohti pyritään. Ja onneksi sitä varten voi aina lähteä arkea pakoon. Tämän viikon teemat: Less is more ja Enjoy the journey. <3 Ihanaa viikkoa! Laitetaan laser-säteet laulamaan ja Sinulle Oikeasti Tärkeät Asiat toteutukseen. (Muodostaa muuten lyhenteen SOTA... heh. Olkoot se rakkaudellista sotaa omien tärkeiden asioiden puolesta!)

Kommentit

Saffron (Ei varmistettu)

Hei,
Aloin sattumalta seurata kirjoituksiasi uudestaan pitkän ajan jälkeen, kun joskus kyllästyin siihen keho- ja bodaushöpinään. Tätä tekstiä ja otsikkoa lukiessa heräsi kysymyksiä; miten ylipäätään saada aikaiseksi enemmän asioita, ilman että kaikki tekeminen (muu kuin syöminen) tuottaa tuskaa ja vastustusta? Omat päiväni eivät ole muutamaan vuoteen koostuneet muusta kuin ehkä kahdesta asiasta per päivä, eli tuo mainitsemasi "syöminen, kävely ja kirjoittaminen" olisi minulle yleensä se maksimiteho päivässä. Miinus kirjoittaminen, joka korvautuu sillä miten paljon aikaa käytän syömiseen ja sen ajatteluun. Vaikeaa keskittyä tärkeisiin asioihin, jotka veisivät eteenpäin. Neuvoja?
Täysin vierasta siis tuollainen tehokkuus ja asioiden suorittaminen. Toinen kysymys kuuluu, miten pitää kaikki asiat tasapainossa, ettei yhden asian ratkettua toinen asia ota valtaa? Esim kun hullu syömisen ja liikunnan kontrollointi hävisi, tuli tilalle kontrollin häviäminen ja ruokaan turvautuminen, kehon muuttuminen.

Charkku
Charlotan silmin

Ihanan positiivinen postaus! Tärkeitä asioita kannattaa tosiaan laittaa välillä ihan paperille - selkeyttää pääkoppaa kummasti. :)

Charlotta x www.charlottaeve.com

Milja (Ei varmistettu)

Luettuani tän postauksen rupesin listaamaan asioita, joihin tosissaan haluan panostaa. Ei toiminu, rupes stressaamaan kun tein niistä omista intohimon kohteista suorittamista. Mutta hetkeä myöhemmin huomasin sellaisen positiivisen muutoksen, että oon alkanut miettimään ja tiedostamaan, minne mun aika menee, ja sitä kautta huomaamaan, millon käytän aikaa asioihin, joita en todella halua tehdä. Ja kuin automaattisesti ne aiemmin listaamani asiat on saanu enemmän tilaa mun elämässä.

Sun blogi toimii loistavana inspiraationlähteenä sekä ponnahduslautana kohti sisintä. Kiitos kun kirjoitat ja herätät ajatuksia <3

Kommentoi

You must have Javascript enabled to use this form.