SUP-lautailu

The Good Morning

SUP-lautailu, Stand Up Paddle Boarding, suppailu. Se näyttää hauskalta, mutta on todellisuudessa tuplasti hauskempaa!

Olen päässyt tänä kesänä kokeilemaan suppailua jonkin verran ja täytyy sanoa että aika fiiliksissä ollaan! Rakastan ja olen aina rakastanut olla veden äärellä, Järvi-Suomesta kun kotoisin olen. Laudalla vesistöön "pääsi käsiksi" jotenkin entistä intiimimmin ja uniikilla tavalla. Todella rentouttavaa ja meditatiivista puuhaa!

Mitä noiden lautojen päällä sitten oikein tehdään? Ihan mitä vain mieleen tulee! Siitä syystä kyseessä onkin kesän rennoin laji. Laudalla voi meloa pitkiäkin lenkkejä ja kierrellä saaria. Melomalla pääsee yllättävän kovaa vauhtia. Niin kovaa, että tuntee melkein muodostavansa aaltoja! Välillä voi istahtaa polvilleen vaikka meditoimaan tai maata laudalla hetki keskellä vesistöä hiljaisuudessa ja tuntea olevansa osa luontoa. Ommm...

SUP-laudalla voi siis chillailla tai vaikka joogata, mutta sen päällä onnistuu myös treeni. Lankku, niskaseisonta, punnerrus ja erilaiset vatsalihasliikkeet on ainakin testattu helpoiksi liikkeiksi säilyttäen edelleen tasapainon. Onneksi vesi oli ainakin suojaisassa Cafe Regatan rannassa jo todella lämmintä, joten veteenputoaminen ei pitäisi olla kovin ilkeän tuntuista. Kiitos viimeisimmästä SUP Cafe Regatalle ja ihanalle lautavuokraajalle!

Tätä pitää päästä tekemään taas mahdollisimman pian!

Share

Kommentit

santra (Ei varmistettu)

huippua! näyttää niin kivalta! kaveri onneks hankki laudan mökille niin pääsen testaa kesällä! sopivan rauhallista mun makuun, tuskin maltan oottaa! ja nuo lihaskuntoliikkeet täytyy kyl kans testata! :)

kaisaminni
The Good Morning

Oi!! Mullakin olisi haaveena oma lauta, viedä se mökille ja meloa jonnekin rauhaisaan paikkaan meditoimaan :)

JereVii (Ei varmistettu) http://omanelamanikuningas.blogspot.fi/

Mä oon kanssa kuullut tuosta ja olis kyllä mahtava päästä joskus kokeilemaan! Onko tossa muuten vaikea pysyä tasapainossa? :D

http://omanelamanikuningas.blogspot.fi/

kaisaminni
The Good Morning

Aluksi on vähän hakemista tasapainon kanssa :D Jalkapohjan ja säärten pikkulihakset pääsee hyvin töihin kun balanssi täytyy pitää koko ajan. Siitä sitä sitten rentoutuu hetken kuluttua ja kohta laudan päällä hyppelee kuin vanha tekijä!

Essi (Ei varmistettu)

Tästä SUP-lautailusta on ollut nyt juttua niin paljon, että pakko kyllä päästä koittaan! Itekki nautin kun saa veden äärellä olla, joten vois olla mun laji. Tarviikos tuossa kuinka hyvän tasapainon että seisaaltaan voi soudella? :D

Kommentoi

You must have Javascript enabled to use this form.