Tämän hetken vakkarivihersmoothie

The Good Morning

Sain toiveen, että voisinko jakaa jonkin hyvän vihersmoothie-reseptin. Tottakai voisin! Syy, miksi en varsinkaan smoothie-reseptejä hirveämmin postaile, on se, että minulla ei ole reseptejä. Heh. Heitän blenderiin vain aina sitä, mitä jääkaappi, pakastin ja kuiva-ainekaappi minulle tarjoavat. Mutta tähän toiveeseen tartuin siksi, että tajusin itseasiassa koko kevään ajan tehneeni aika hyvää vihersmoothieta aika vakkariainesosilla!

En yleensä käytä vihersmoothiessa hirveästi hedelmiä tai taateleita, vaan tykkään pitää sen antaman vaikutuksen pitkään virkistävänä ja maun raikkaana. Ei siis sokeripiikkejä, vaan tasaista flowta. Tästä syystä oli aika, jolloin kaikki vihersmoothieni maistuivat ihan kitkerältä salaatilta, ja niiden syöminen oli aina suoritus, mutta sitten löysin pelastajani. Mintun! Nykyään minulla on aina vahvaa tuoretta minttua, joka muuttaa pahimmankin salaattipirtelön aina ihan mojiton makuiseksi. Mutta pitemmittä puheitta, täältä tulee ohje!

Vihersmoothie by Kaisaminni

2-3 sellerin vartta

puolikas avocado

2-3 lehteä lehtikaalia (n. pari kourallista, kun lehdet on riipinyt irti rungosta)

pakastepinaattia muutamia paloja

Sitruunamehua reilusti, joskus jopa puolikas luomusitruuna kuorineen kaikkineen*

2 tl spirulinaa (tai 1 rkl Puhdistamon Supervihreää)

Mitallinen markkinoiden laadukkainta heraproteiinia: Puhdistamon Luomuheraa

2 tl macaa

Suodatettua vettä tai kookosvettä (tai reilusti kurkkua!)

vahvaa minttua nelisen oksaa (joskus varsi on kitkerä, joten riivin aina lehdet irti)

(Jos maku blendauksen jälkeen on kitkerä tai liian salaattimainen, saatan lisätä: )
puolikas omena, mehevä taateli, puolikas banaani tai lusikallinen hunajaa

ihan pikkiriikkisen ruususuolaa

taikaa, rakkautta, rauhaa

Tuoreena tarvitsee olla vain selleriä, lehtikaalia, sitruunaa ja minttua. Muut löytyy pakkasesta. On se ostoskorin sisältö kyllä melko simppeliksi mennyt. Niin jos siis tietysti syö pelkkää vihersmoothieta. Voihan siihen ostoskoriin heittää vielä vähän luomumunia, -banaaneitakin ja -kaurahiutaleita, niin saa paistettua vielä lettujakin. Ja terveellisesti syöminen muka kallista ja vaikeaa!

Puhdistamon tuotteista on edelleen teille se 10%:n ale voimassa verkkokaupassa koodilla "rakkaus"! :)

*sitruunan kuori poistaa kehosta estrogeenin kaltaisesti käyttäytyviä aineita ja myrkkyjä, joita saamme esim. pahamaineisesta mustasta muovista. God bless ravintonörtit, joilta olen tämänkin nippelitiedon oppinut!

Mikä on SUN luottovihersmoothie? Jaa kommenteissa ;)

Share

Kommentit

Janica (Ei varmistettu)

Ihanalta kuulostaa! Mikä blenderi sulla on käytössä?

kaisaminni
The Good Morning

Moikkaa! Vitamix :)

Laura L. (Ei varmistettu)

Lehtikaalia, avokado, päärynä, heraa, puolikas sitruuna ja lakritsinjuurijauhetta. Nam!

kaisaminni
The Good Morning

Nam! Päärynä, pitää kokeilla!

Kommentoi