Tuore-suklaamurot

The Good Morning

Muistatteko Weetokset? Ne rinkelin muotoiset suklaamurot, jonka paketin kannessa oli se hullu tiedemies. (Hyvää mielikuvamainontaa btw; syö näitä niin sinusta tulee Einstein! Edit: googletin Weetoksen ja se kannen heppu olikin näköjään taikuri kirurgin takissa?)

Tuoremysliä. Terveellisempiä suklaamuroja. Paloiksi hajonnut pähkinäinen raakasuklaapatukka. Mitä ikinä se juuri sinulle edustaakaan, tässä se nyt tulee. Suklaa-pähkinä-herkku. Nautiskele puuron, rahkan tai jugurtin joukossa, proteiinipannareiden kanssa tai vaikka sellaisenaan. Valmistuu tällä periaatteella (erittäin sovellettavissa):

1. Paahda ja suolaa pähkinöitä. Tai käytä valmiiksi paahdettuja ja suolattuja kuten minä tällä kertaa tein, kun niitä sattui olemaan.

2. Laita pähkinät kippoon ja pursota/lusikoi hunajaa reilusti päälle. Sekoita.

3. Voit halutessasi lisätä jotain muromaista joukkoon, kuten sokeritonta mysliä, kaurahiutaleita, tai sokerittomia TalkMURU -talkkunamuroja kuten minä tein.

4. Paloittele joukkoon jotain tuoretta. Itse käytin kirpeähköä Granny Smith omenaa.

5. Valmista raakasuklaata (sulata vesihauteessa raakakaakaovoi ja halutessasi kookosöljy. Lisää raakakaakaojauhe joukkoon ja makeuta haluamallasi tavalla, esim. hunajalla. Suolaa ei suolattujen pähkinöiden takia välttämättä tarvitse laittaa suklaaseen). Kaada raakasuklaa myslin sekaan ja sekoita hyvin. Levitä leivinpaperille ja laita pakastimeen/jääkaappiin jähmettymään. Valmista kymmenen minuutin kuluttua.

Voit myös skipata koko raakasuklaaosion ja käyttää vaikka pelkkää kookosöljyä tai kookossosetta. Suklaan funktio on nimittäin hieman sitoa tilpehöörejä yhteen, ja tässähän duunissa pärjää vaikka maapähkinävoikin.

Tältä aamu näytti täällä. Syksyn tietää tulleen siitä, että aamupalat alkavat muistuttaa ruokaa vihermehun sijaan.

Share

Kommentit

Emmi (Ei varmistettu)

Mitä kaikkia maitotuotteita syöt nykyään? Leivän päällä ainakin näytti olevan juustoa :)

kaisaminni
The Good Morning

Joo juustoa oon syönyt oikeestaan koko ajan jossain määrin :) nyt ekaa kertaa ostin tollasta perusjuustoa ja näyttää kroppa sulattavan hyvin! Sit syön maltillisesti luonnonjugurttia ja rahkaa mutta huomaa kyllä kun tulee vedettyy liikaa, kroppa turpoaa. Maitoa en juo koska en keksi sille mitään tarkoitusta. Aika maltillisesti, proteiinin koitan edelleen vetää riisi/herne/hamppumuodossa. Kohtuus on ehkä oikea sana mitä maitotuotteisiin tulee :D

milja (Ei varmistettu)

Uijui, just eilen ostin kaupasta mysliaineksia ja aattelin tehdä lasipurkillisen perusmysliä sun vanhalla ohjeella :) taidan tehdä kaveriksi tätä samalla kun teen raakasuklaata.

Minna (Ei varmistettu)

Uijui, vaikuttaa niin namilta että taitaakin lähteä kokeiluun asap. Kiitos taas näistä ihanista ohjeista! Mielestäni ne ovat aina olleet blogisi parasta antia, vaikka muutenkin kyllä tykkään kuulumisiasi lueskella :)

Ihanaa alkavaa syksyä!

siru (Ei varmistettu)

Söin aina pienenä weetoksia ja piimää :DD

Jenss (Ei varmistettu)

Näkisit mun ilmeen lukiessani ettei se ollutkaan hullu tiedemies!? o.O

Räiskä (Ei varmistettu)

näitä sun vinkkejä lueskellessa tulee aina hyvämieli ja tajuton nälkä. :D

merenhelmi (Ei varmistettu) http://merenhelmi.indiedays.com

Aiheesta poiketen, mutta toi on tosi ihanaa teetä!!<3

Kommentoi