Ladataan...
The Good Morning

Jokailtainen venyttely ei muuten ollut ainoa tapa, joka rutinoitui, kun maskuliinienergia tuli taloon. Sen lisäksi olen ollut Samuelille erityisen kiitollinen meditointirutiinista, jota hän pitää yllä - meille molemmille. "Meditoidaanko?", hän kysyy aina samalla sävelellä aamulla heti vedet juotuani tai viimeistään kun aamukahvi virtaa jo suonissa.

Koska olen itse aika huono rutiineissa (lue: kurinalaisuudessa ja maskuliinisessa suorittamisessa), tuohon kehotukseen sisäinen kakarani saattaa reagoida joskus "yäää, en ehdi, en jaksa, en malta, onko pakko", mutta kun kakaran malttamattomuudesta huolimatta ristii ne kauniit koipensa, sulkee silmänsä ja alkaa hengittää toisen kanssa samaan tahtin, muistaa pian, miksi meditoiminen on oikeasti ihan ykkösjuttu niin hyvinvoinnin, mielenterveyden kuin menestymisenkin kannalta.

Kesällä meditoin joka päivä, koko ajan - tai ainakin kolmesti päivässä. Jotenkin koko kesästä on jäänyt sellainen kuva, että hilluin jossain parvekkeella, hengitin ja näin tähtiä. Itseasiassa katsoin juuri Google Analyticsiäni ja ihmettelin että mitä helvettiä on tapahtunut kesäkuussa, kun trafiikkia blogissa on ollut olemattoman vähän. Siis koko kuu näyttää siltä, kuin olisin ollut kokonaan poissa internetistä. Sitten muistin, että ai niin joo, olin hippi. Se kuukausi tuli vietettyä meditaatiossa, mikä on tosin antanut hyvän tatsin meditoimiseen näin post-hippi bisnesmuijana. Siinä missä meditointi oli aiemmin minulle itseisarvo, nyt se on lähinnä työkalu.Kun on meditoinut tarpeeksi kauan yksin, on upeaa tehdä se jonkun kanssa, joka on myös meditoinut tarpeeksi kauan yksin. Yhteismeditaatiossa kaikki meditaation ulottuvuudet ja hyödyt nousee mielestäni potenssiin kaksi, ja hulluimmillaan sitä pääsee trippailemaan yhdessä tosi kovaa. Kesällä trippailtiin. Nyttemmin olemme tehneet arkeen sovitettua, ajastettua meditointia, yleensä n. 10-15 minuuttia. Sen perään kun yhdistää vielä yhteisten tavoitteiden ja unelmien affirmointia, niin alkaa ihmeitä tapahtumaan hyyyyvin pian.Niin, mitä alkaa tapahtumaan, kun meditoi päivittäin? No, jokaisen matka meditaatioon (omaan itseen) on tietenkin erilainen, mutta itse olen kokenut ainakin lisääntynyttä selkeyttä, tavoitteiden kristallisoitumista, tärkeimmän priorisointia, tasapainoa, ylimääräisen häsän poistumista, kiitollisuutta, sydäntietoisuuden lisääntymistä, intuition vahvistumista, lempeyden ja armollisuuden lisääntymistä, fokuksen lisääntymistä, motivaation lisääntymistä, parantunutta hyvinvointia, alentunutta stressitasoa, taikaa, supervoimia...

Kuvat: Samuel Glassar

Kumpa meillä kaikilla olisi joku, joka pakottaisi meitä meditoimaan päivittäin - on nimittäin yksi harvoista asioista, jotka on pakottamalla(kin) wörttiä. Jos ei ole, koittakaamme olla itse itsellemme se. Olemme kiitollisia viimeistään minuutin kuluttua aloittamisesta, kun olemme laskeutuneet syvemmälle tietoisuuteen, missä kaikki on aina hyvin.

Share

Ladataan...
The Good Morning

Ihania uutisia! Puhdistamo julkisti uuden tuotteen, rakkauspakkauksen! Kun kerran Tomi Kokko sai Five AM -tuoteperheensä, niin voisi kuvitella, että rakkauspakkaus puolestaan olisi minun ja Puhdistamon yhteinen vauva. Valitettavasti joudun kuitenkin tuottamaan sekä teille että minulle pettymyksen kertomalla, että itseasiassa rakkauspakkaus oli olemassa jo kauan ennen The Good Morningia.

Kyseessä ei siis ole uusi uusi tuote, vaan comebackin tekevä Puhdistamon legendaarinen, ensimmäinen hittituote. Yleisön pyynnöstä sitä saa taas! Ja niin Kaisaminni sekosi. Minun ensikosketukseni rakkauspakkaukseen meni jotenkin näin: Olimme lähdössä johonkin, en muista mihin, mutta minulla oli kengät jo jalassa. Tämän lisäksi minulla oli PMS. Olin keittiössä, Samuel oli puhelimessa, ja jotenkin päättelin puhelun fraaseista, ettemme ole ihan vielä poistumassa ovesta. Siispä päätin siinä odotellessani repäistä juuri postista saapuneen rakkauspakkauksen auki ja ihan vain vähän maistaa sitä sormella. Ohh god. Samalla sekunnilla nappasin kaapista mukin; jauhetta sinne, perään kauramaitoa ja hunajaa, sekoitus, ja lusikka suuhun. Oh my dear god. About tässä vaihessa Samuelin puhelu alkoi uhkaavasti lähestyä loppua, ja minä kaadoin puolipaniikissa mukiin lisää jauhetta. Ja hunajaa. Ja kauramaitoa. Ja tein sen n. 4 kertaa uudestaan. Jossain vaiheessa Samuelin puhelu oli päättynyt ja meidän piti muka lähteä. Tässä vaiheessa jalkani olivat kävelemässä jo eteisessä, mutta pääni oli edelleen keittiössä nuolemassa mukia. "Joo, joo, ihan just!"

Yhtäkkiä havahdun hissistä. Nuolen kaakaoisia suunpielistäni, enkä malta odottaa, että olisimme taas kotona.Rakkauspakkausta voisi luulla tavalliseksi "raakakaakaojauhe-mixiksi", mutta silloin erehtyisi pahasti. Totuus on nimittäin joskus kuvitelmia ihmeellisempää: Rakkauspakkaus on makuelämyksenä yhdistelmä maitosuklaata, tuoreita korvapuusteja, maailman kermaisinta kaakaota ja suklaakeksejä.

Nimensä mukaisesti se sisältää superfoodeja, jotka saavat meidän rakkaushormonit hyrräämään: macaa, raakakaakaojauhetta, tocoa, lesitiiniä, sekä mausteina kardemummaa, vaniljaa ja merisuolaa. Olitpa sitten aikeissa kaataa ihastuksesi, kosia tai viettää unohtumattomat treffit, älä unohda rakkauspakkausta. Sen avulla voi loihtia vaikkapa taivaallista raakasuklaata, jota tarjota treffikumppanille illallisen päätteeksi, tehdä termariin lämpimän kaakaon, jonka vetää esiin illan hämärtyessä syyskävelyllä, paistaa suklaabanaanipannarit aamiaiseksi tai pyöräyttää rakkaalle PMS-hirviölle suklaisen smoothien.
Kauramaito-hunaja-kohtaukseni jälkeen olen siis onnellisesti nauttinut rakkauspakkausta vähän siellä sun täällä. Koko paketti taisi mennä muutamassa päivässä. No, helpottipa ainakin samalla PMS-oireet. Tässä muutama resepti, joihin rakkauspakkaus on meikäläistä viime päivinä innoittanut:

RAKKAUS-CHIAPUURO

3 dl valmista chiageeliä
1 dl kauramaitoa
1/2 - 1 banaani
3-4 rkl Puhdistamon rakkauspakkausta
hunajaa oman maun mukaan

Sekoita kaikki ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella sekaisin. Nauti esim. kaakaonibsien kera!

MAAILMAN PARAS RAKKAUSKAAKAO

3-4 rkl Puhdistamon rakkauspakkausta
1 rkl hunajaa
2 rkl vettä
1 dl kauramaitoa

Sekoita rakkauspakkauksesta, hunajasta ja vesitilkasta mukin pohjalla suklainen töhnä. Varo tässä vaiheessa maistamista, sillä muuten syöt tahnan sellaisenaan. Lämmitä kauramaito kattilassa, ja kaada se mukiin sekoittaen suklaatahnan sekaan. Heavenly!

TO DIE FOR - SUKLAAKASTIKE

Puhdistamon rakkauspakkausta
hunajaa
vettä tai kauramaitoa

Sekoita makumieltymyksiesi mukainen mix. Kaada vaikkapa banaanisiivujen päälle ja pakasta. Mmmmm....

Muistathan, että koodilla  "rakkaus" saat 15% alennusta niin rakkauspakkauksesta, kuin myös kaikista muista Puhdistamon tuotteista! Verkkokauppaan klik!

Share

Pages