Luonnollinen hampaidenhoito
Edellisen hammaskirjoituksen — INCI paljastaa hammastahnan pahikseksi kommenttiosastolla käydään monipuolista keskustelua — kiitos siitä! Heräsin reilu vuosi sitten ajattelemaan, että en halua käyttää kaupan Pepsodentteja. Tiesin, että kaupan hammastahnat ovat kemikaalipommeja, mutten silloin vaivautunut ottamaan asiasta enempää selkoa, koska ruokajutut veivät enemmän mukanaan.
Aloitin hammastahnattoman elämän kertaheitolla ja siirryin hampaiden harjaamiseen suolalla. Käytin Elämän Suolaa, joka sisältää todella useita mineraaleja ja emäksöi niin suuta kuin elimistöäkin, koska sen voi niellä. Ensimmäisen purnukan loppuessa siirryin Himalajan suolaan ja harjailin kauan sillä. Minulta on joskus kysytty, että eivätkö pienet suolahippuset kuluta kiillettä? Minulla ei ole asiaan muuta vastausta kuin, että oma kiilteeni ei tässä vuoden aikana ole vaurioitunut. Lisäksi luulen, että kovien karkkien jatkuva syönti rassaa kiillettä hiukkasen enemmän kuin muutama harjanveto suolalla ;)
Minulla ei ole ikinä ollut reikiä eikä vuoden suolan käytönkään jälkeen ole yhtään ilmaantunut, vaikka välillä sokeripitoisia juttuja on tullut syötyä. Tähän vaikuttavat tietysti myös geenit (kiitos äiti purukalustosta!), mutta toki ruokavaliolla on estettävissä paljon.
Jossain vaiheessa kevättä kyllästyin suolaan ja kaipasin hammastahnan vaahtoa ja tunnetta suussa. Kokeiluun pääsivät silloin:
1) Argitalin Propolis-hammastahna
Erikoista tässä hammastahnassa on se, että se on mustaa. Tahnan peruspohja on valmistettu vihreästä savesta, jota käytetään reikien ehkäisyyn. Vihreä savi-geeli ei ole hankaavaa, eli se ei vahingoita kiillettä. Mustan värin takana oleva lääkehiili valkaisee hampaita ja propolis toimii antibakteerisesti.
HaLo tykkää:
+ Freesi, aavistuksen suolainen maku (koska sisältää merisuolaa)
+ Vaahtoaa kevyesti
+ Pesee hyvin!
+ Vaikka on mustaa, lähtee väri hammasharjasta huuhtelemalla eikä tahraa yhtään ihoa tai hampaita
+ Hammastahnamainen koostumus, eli tarpeeksi täyteläinen
+ Ei kuivata suuta/huulia
HaLo ei tykkää:
- Pitää varoa, ettei sotke vahingossa vaatteita
- Hammasharja pitää huuhdella vähän tavallista huolellisemmin, ettei jää mustia kohtia
- Huuhtelun jälkeen suuhun ei jää raikas tunne kuin hetkeksi
2) Weleda Herbal Gel-hammastahna
Tämä hammastahna muistuttaa enemmän tavistahnoja. Koostumus on geelimäinen, väri on vaalea ja pesutulos loistava. Hammasgeelissä on mukana piitä, joka puhdistaa tehokkaasti kiillettä vaurioittamatta sitä.
INCI: Glyseriini, vesi, piihappo, alginaatti (luonnollinen sakeuttamisaine), kamomillan, rataniajuuren ja mirhamin uutteet, alkoholi, minttuöljy, fenkoliöljy, eskuliini
HaLo tykkää:
+ Todella RAIKAS piparmintun tuoksu!
+ Maku muistuttaa tavistahnaa
+ Suu jää raikkaaksi pesun jälkeen
+ Ei kuivata suuta/huulia
HaLo ei tykkää:
- Ei vaahtoa
•••••••••
Argitalilta ja Weledalta löytyy myös useita muun makuisia luonnonmukaisia hammastahnoja, jotka eivät ärsytä limakalvoja tai sisällä turhia kemikaaleja. Suomalaisella Frantsilalla on valikoimissaan myös hammastahnoja — fluoriton ja fluorillinen. Fluoria sisältävä hammastahna sisältää lisäksi karrageenia.
Edellisen hammaskirjoituksen kommenttiosiossa kyseenalaistettiin Elina Hytösen kirjoitus fluorista. Fluoria käsitellään sivupalkistani löytyvästä Ilon Pisara-blogissa, jossa ravintoneuvoja Miia Saastamoinen valottaa aihetta useammalta kantilta. Hänen kirjoituksensa kommenttiosiossa on mainittu myös tutkimuslähteet, joita hänen juttuunsa on käytetty.
Ja kyllä, pyrin olemaan lähdekriittinen, siitä ei ole kysymys. On ihmisiä, jotka uskovat vain virallisia tahoja ja on henkilöitä, jotka tutkivat asioita myös vaihtoehtoisen lääketieteen puolelta. Olen omassa voinnissani huomannut paremmaksi välttää joitain virallisesti suositeltuja asioita ja voin kertoa todellakin voivani paremmin. Se ei silti tarkoita, että vastustan virallista tahoa kokonaan.
Näen päivätyössäni viikoittain tai kuukausittain virallisia tutkimuksia (= ei omaa hyötyä tavoittelevia, joita isot firmat teettävät, jotta tuotteet kävisivät kaupaksi), joista ei kuitenkaan puhuta julkisesti. Miksi? Koska asiasta heräisi hirveä haloo puolesta ja vastaan. Hyvä esimerkki tästä on aspartaamin haitallisuus, josta luin vastikään useammastakin tuoreesta tutkimuksesta. So not, silti ihmiset sanovat, ettei kyseinen aine ole haitallinen. Siinä vaiheessa ei voi kun nostaa kädet pystyyn ja toimia sen tiedon mukaan, mitä itsellä on.
Tämä palsta on oma kanavani tarjota ajattelemisen aihetta, vaikka 99 % teistä ei muutoksia siellä omassa elämässä tekisikään. Olen itse joutunut käyttämään tunteja, päiviä ja viikkoja tiettyjen asioiden tutkimiseen ja tuntuisi siksi hölmöltä olla kertomatta havainnoistani sekä löytämistäni tiedoista muille. HaLo-palstalla tullaan jatkossakin tarjoamaan vaihtoehtoja — jokainen päättäköön itse onko saadun tiedon soveltaminen mahdollista vai ei. Kukaan ei pakota tai tuomitse, en ainakaan minä :) On jokaisen omissa käsissään, mitä saadulla tiedolla tekee. Kiitos mielettömästi kommenteistanne, jatketaan keskustelua boksissa!
Minua kiinnostaisi vielä kuitenkin tietää, että…
Millä teidän hampuset tulevat puhtaiksi? Tuotesuosituksia kehiin!
Kommentit
Aikanaan käytin (eettisistä syistä) Kingfishereitä ja tutkin nyt niiden ainesosaluettelot ihan mielenkiinnosta. Kaikissa näyttää olevan ainakin tuota natriumluryylisulfaattia, höh.
Weledan salt toothpaste, ehoton suosikki. Toimii!
Aiheellinen juttu, hyvä setti.
-Teemu-
Whilen: Aftojen kannalta ei niin kiva :(
Teemu: Pitäis itsekin kokeilla tuota, jäänyt toistaiseksi vielä hyllyyn :) Huomiseen!
Tuo Weleda menee ostoslistalle. :)
Mikä hammastahna olisi sellainen joka ei sisältäisi sorbitolia (tai mitään makeutusainetta), natriumlulyyrisulfaattia (eikös se ollut se aine joka vaahtouttaa ?), karrageenia yms. huonoja aineita. Itseäni mietityttää tuo fluorin käyttö, että kannattaako käyttää vai ei.
Kiitoksia aiheesta, oon pitkään odotellut että tulisiko hammastahnoista juttua!
Meillä on käytetty parisen tuubia fluorillista frantsilan hammastahnaa ja on toiminut hyvin. Fluoria on todella paljon vähemmän kuin tavistahnoissa.Sisältää kylläkin karrageenia. Tahna ei kuivata suutakaan. Myös yksi laveran fluorillinen mintun makuinen tahna on kohta käytetty loppuun ja se muistuttaa enemmän tavistahnaa koostumukseltaa kuin frantsilan tahna ja pesee myös hyvin. Fluorin määrää ei tosin tuubissa mainita. Eipä muuten ole ollut aftojakaan suussa pitkään aikaan!!! Lauryl sulfaattia ei ole kummassakaan tahnassa. Olen jo pitemmän aikaa karttanut muussakin kosmetiikassa kyseistä ainetta ja tarkastan aina kaken ostamani ettei sitä ole työnnetty mukaan.
Kokeeksi ostin pari fluoritonta tahnaa ekolosta. Logodent piparminttutahnan, jota jo ehdin kokeilemaankin ja pesee hyvin hampaat puhtaaksi. Toinen tahna on vielä avaamatta,urtekramin minttu-vihreä tee- tahna. Ihanan vähän ainesosia noissa luonnonkosmetiikkatahnoissa!
huhhuh, miten pelottavalta toi musta hammastahna oikein näyttää! :D en uskaltaisi varmaan pistää suuhun ollenkaan. pitäisi harjailla silmät kiinni. vaahtoaako se mustaksi? vau.
Ny lähtee Pepsodentit sun muut omastakin hyllystä ja kokeillaan luonnollisempia vaihtoehtoja! Suola tosiaan kuulostaa aika pelottavalta kiillettä ajatellen, vaikka ehkä se ei siihen vaikutakaan. Tuo Argitalin tahna vaikuttaa kiinnostavimmalta, kun tykkään kuitenkin siitä vaahdosta, joksi perustahnakin muuttuu. :)
urtekramin tahnat ovat osoittautuneet aika kehnoiksi, toistaiseksi lemppari on frantsilan fenkolinen tahna.
Marjaana: :)
:): No ainakaan nuo kaksi esittelemääni eivät sisällä keinotekoisia makeutusaineita eivätkä karrageenia. Lisäksi voin suositella seuraavien merkkien tahnoja:
Weleda — suolahammastahna, calendulatahna
Argital — salviahammastahna, minttuhammastahna, omeobital-hammastahna
Hellunen: Lauryl sulfaattia on kyllä syytä vältellä :) Kiitos kattavista tuotesuosituksista!
susa: Kyllä mullakin epäilytti, mutta nyt se on jo osa mun jokailtaista rutiinia. Pääasia, että maistuu hyvälle ja pesee hampaat :) Vaahtoaa sellaiseksi vaaleanharmaaksi.
bláck: Otan selvittelyn alle tämän suola-asian, josko heltiäisi ammattilaisilta vaikka kommentteja!
Tosi mielenkiintoinen juttu, kun en ole edes tullut ajatelleeksi, että mitä suuhuni laitan. Nyt on jo pidempään ollut käytössä poikaystäväni tuputtama "apteekista saatava kaikkein tehokkaimmin valkaiseva tahna", mutta on kyllä pakko tarkistaa sen INCI nyt tämän lukemisen jälkeen... Ja ehkä myös siirryttävä luonnollisempiin tahnoihin :)
Olen käyttänyt A. Vogelin echinacea hammastahnaa. On fluoriton ja ei sisällä glyseriiniä, mistä jossain oli mainintaa että tarttuu hampaan pintaan ja estää sylkeä toimimasta niinkuin sen kuuluu.
Olen ollut tyytyväinen. Tahna on väriltään ruskeaa, erittäin raikasta. Ainut miinus siitä että tahna on melko löysää litkua ei valuu helposti suusta yöpaidalle.
Vierailija1: Itse en ole niitä kokeillutkaan, kiitos tiedosta.
Petronella Lehtelä: Kiitos ja hienoa, että kirjoitus herätti ajatuksia! :)
Heidi123: Mulla onkin toi glyseriiniasia tutkinnan alla. Kiitos vinkistä!
Minulle on hammaslääkäri suositellut 2-tehoista tahnaa (jollaista ei ole sattunut silmiin kuin Pepsodentilta, olen kyllä muutaman muun valmistajan tutkinut; haluaisin ostaa jotain muuta kuin Pepsodentia), joka siis sopii sellaisille, joille ei tule helposti reikiä, mutta hammaskiveä sitäkin enemmän. Luomutahnoihin en ole tarkasti perehtynt, mutta epäilen, että vastaavaa ominaisuutta niistä ei taida löytyä. Onko sinulla kenties tietoa aiheeseen liittyen?
Mie oon käyttänyt nyt noin vuoden omaa seosta:
-merisuola
-msm
-savi
-spirulina
Vierailija2: Hammaskivi johtuu useimmiten väärästä ruoasta (hapan sylki). Sinuna lisäisin mahdollisuuksien mukaan mineraalipitoisten ja emäksisten ruokien syöntiä. Lisätietoa aiheesta täältä, täältä ja täältä.
Itselläni hammaskivi katosi itsestään noin kahden kuukaudessa, kun aloitin harjaamaan hampaani aina mineraalisuolalla, joka emäksisöi suuta. Lisäksi nautin Pascoe-emäsjauhetta, joka emäksisöi koko kehoa.
Sepi: Kuulostaa aika tehokkaalta! Voisin kokeilla, mutta ilman spirulinaa :)
Hei olen lukenut blogiasi mielenkiinnolla ja myös inspiroitunut, mutta en voi olla kritisoimatta tätä hammastahna-asiaa. Hammastahnassa tulisi olla fluoria, vaikka hampaistossa ei reikiä (vielä) olisikaan. Jokainen ateria aiheuttaa "happohyökkäyksen", joka kestää n. karkeasti 30 min. Syljen mineraalit (kalsium ja fosfaatti) ja syljen puskurikapasiteetti korjaavat happohyökkäyksen aiheuttamaa demineralisaatiota. Sylki ei kuitenkaan ehdi korjata näitä vaurioita kokonaan. Nämä vauriot ovat täysin REmineralisoitavissa fluorin avulla. Fluori muuttaa hampaan hydroksiapatiittikiteitä fluoroapatiittikiteiksi, joka on vaikealiukoisempaa alhaisessa pH:ssa. Fluori kiihdyttää remineralisaatiota ja estää/vaimentaa suubakteerien aineenvaihduntaa. Tämä siis hammastahnan (tai muun fluoria sisältävän tuotteen) _paikallisesti_ saatavana hyötynä. Aikuiselle sopiva fluoripitoisuus tahnassa on 1400-1500 ppm. Syljen normaali pH on muuten 6,5-7,5 eli melko neutraalin tasolla. (Lähde: Therapia Odontologica - Hammaslääketieteen käsikirja, kariologian osuus)
Sitten, hammaskivi aiheutuu syljen mineraalien reagoidessa bakteeriplakin kanssa, jota alkaa muodostua aina, kun bakteerit saavat ravinteita, eli käytännössä aterian jälkeen. Mineraalit kovettavat plakin ajan kanssa hammaskiveksi. Jos plakki ehtii kovettua hammaskiveksi, sitä _ei_ saa itse harjattua pois, ellei tahnasekoituksesi ole sitten todella, siis todella hankaavaa. Jos näin on, kuluttaa se kiilteenkin ajan myötä hyvin ohueksi ja lopulta pois kokonaan. Hammaskiven saa pois vain käymällä hammashoitolassa puhdistuttamassa hampaansa. Hammashoitolassa käytettävän pastan karheusasteikkoa en nyt muista, mutta niitäkään en suosittelisi useammin kuin ehkä 3-6kk välein maksimissaan ja tätä pastaahan käytetään yleensä hammaskivenpoiston jälkeen kiillottamaan pintoja. Hammaskiven muodostusta on kyllä mahdollista ehkäistä kotonakin.
Sitten vielä omakohtainen mielipide/kommentti happoemäsjuttuun kehossa; itse pitäisin mielelläni omassa tilanteessani kroppani (suolistoni ja... naiseuteni :D) hieman happaman puolella, etteivät hiivasienet pääse valloilleen ja pilaamaan elämääni jälleen kerran. Ja vielä yksi kysymys, en viitsi sitä erikseen tuonne muualle kirjoittaa: Oletko testannut koskaan ME-tuotteita (Marja Entrich)? Etsin sivuiltasi kommenttia niistä, mutta en löytänyt.
Kommentoi