kierää

Heppatic

Oon aika kiero tyyppi. Tylsää.

Fyssari sai mun luut ojennettua oikeille paikoilleen ja käsitteli siitä ylä- ja alapuolelta lihaksia että pitäisi alkaa helpottaa. Siitä parin päivän päästä hevosen selkään ja kinnaavia paikkoja laskemaan:

  1. Lonkankoukistaja
  2. Quadratus lumborum
  3. Lonkankoukistaja
  4. Pitkä selkälihas
  5. Joku vasemman polven huudeilla
  6. Aivo.

Miten sitä vaikka keventäisi jos koko kroppa vääntää ihan miten sattuu? Vinosti?

Tunnin teemana oli suunnanmuutokset ja alkoi se kroppa lämmetessään vähän kai sopeutua ja toimia. Kai. Ainakin lopputunnista oli tosi helppo istua ja poni liikkui tosi rennosti ja reippaasti, mikä yleensä ei ole todennäköistä jos selässä joku nakottaa kireänä vinoumamölttinä. Kiemurauria ja pohkeenväistöjä, jotka kyllä jumppasivat aika tehokkaasti sekä satulan ylä- että alapuolta. Oikea lapa oli vähän hukassa koko ajan taas kerran, suoralla uralla huomasi että vasemmassa kierroksessa poni kulkee takaosa uran sisäpuolella ja lintsaa. Myös nenä oli vasemmassa koko ajan vähän taipuvainen hengaamaan ulkopuolella linjasta, enkä oikein saanut sitä rehellisesti töihin vaikka ojensin ja käänsin ja nostin... Oma vinous ei varmaan auttanut hirveästi, willi weikkaus. Lisäksi mulla oli jo lähtiessä vähän sellainen tunne että selkälihaksissa saattaa olla vähän jotain muutakin sanomista kuin kireyttä ja kotona jouduin viimeistään seuraavana aamuna myöntämään että siellä asuu joku tulehdus. Pidän tässä nyt muutaman lepopäivän ja hoitelen mm. voltarenilla. Huomenna alkaa pilatestunnit ja perjantaina on jäsenkorjaaja, saattaa olla että muuta en rupea säätämäänkään koko viikolla jos yhtään siltä tuntuu. Onneksi ei tarvi olla mitään tiukkoja aikataulutettuja ohjelmia tässä vaiheessa.

Share

Kommentoi

You must have Javascript enabled to use this form.