Ladataan...
Isyyspakkaus

Kaupallinen yhteistyö: Hieroja-kotiin.fi

Hierojalla käyminen on ollut Rouvan agendalla valehtelematta vuosia. Kerran ostin hänelle hierontalahjakortin, ja se tuli toki käytettyä, mutta sen jälkeen kynnys etsiä hieroja ja poistua kotoa hierottavaksi on kasvanut jälleen.

Mutta sittenpä sain muutama viikko sitten sähköpostia Santtu Skonbäckiltä, joka on hiljattain perustanut kotihierontaa tarjoavan yrityksensä, Hieroja-kotiin.fi.

Hieroja-kotiin.fi on pääkaupunkiseudulla toimiva palvelu, jonka kautta asiakkaat voivat tilata koulutetun hierojan kotiinsa tai vaikkapa työpaikalle. 

Santtu on laittanut firmansa pystyyn vasta pari kuukautta sitten, ja hän ehdotti että joko minä tai Rouva voisimme kokeilla palvelua. Sovittu! Rouva saa nyt kauan haaveilemansa hieronnan, mikä varmasti helpottaa raskauden rasittamia selkää ja niskoja.

Santtu välittää palvelussaan myös muita hierojia, mutta sovimme, että hän tulee tälle käynnille itse.

Kokeilin kyllä myös lomaketta, jolla hieroja tilataan, ja tilaaminen on helppoa ja nopeaa: omien yhteystietojen lisäksi ilmoitetaan toivottu aikaikkuna haluttuna päivänä ja voidaan esittää myös toive hierojasta tai hierojan sukupuolesta. Hieroja vahvistaa tilauksen ja saapuu sovittuna ajankohtana varusteineen.

Hierontaa varten et tarvitse itse muuta kuin sen verran lattiatilaa, että hierontapöytä mahtuu avautumaan: noin 3 x 2 metriä.

Hieronnan voi tilata 45 - 120 minuutiksi, ja hieronnan hinnat ovat samaa suuruusluokkaa kuin kiinteissä toimipisteissä toimivilla hierojilla. Miksi siis mennä hierojan luo, kun hieroja voi tulla sinun luoksesi?

Rouva oli erittäin tyytyväinen hierontaansa, ja olen varma, että Santtu pyydetään meille käymään toistekin.

Ja mikä parasta: Santtu lupasi lukijoilleni alennusta kaikista hieronnoista kesän aikana.

Tarkemmin sanottuna: kun syötät tilausta tehdessäsi koodin isyyspakkaus10, saat tilauksestasi 10 euron alennuksen. Koodi on voimassa 1.6. - 31.7.2016, ja sen voi käyttää niin monta kertaa kuin haluaa!

Omasta puolestani toivotan Santulle tsemppiä uuden yrityksensä kanssa! Toivottavasti myös lukijani pitävät tätä konseptia yhtä loistavana kuin mitä itse!

Tilaa hieroja: hieroja-kotiin.fi/shop/

Facebook: https://www.facebook.com/hierojakotiin

Share

Ladataan...
Isyyspakkaus

Kaupallinen yhteistyö: Suomen evankelisluterialinen kirkko

Lupasin viime viikolla osana käynnissä olevaa Ekopaastoa sekä vähentää lihan syöntiä että kokeilla viikon verran vegaanista ruokavaliota. Jätin todella viikoksi kaiken eläinperäisen pois ruokavaliostani kokeillakseni, miten hyvin onnistuisin siinä.

Kotona tiesin sen onnistuvan hyvin, koska syömme tavallisestikin paljon kasviksia. Rouva ottikin innolla vastaan haasteen tehdä ruoista vegaanisia.

Esimerkiksi ylläolevat täytetyt munakoisot nautimme sunnuntaina löydettyäni vihanneskaupan alekorista hieman kolhiintuneita munakoisoja.

Täytetyt munakoisot

Ainekset

  • 2 keskikokoista munakoisoa
  • oliiviöljyä
  • suolaa
  • 1 sipuli
  • 1 varsisellerin varsi
  • 1 dl punaisia linssejä
  • 3 dl vettä
  • 2 rkl pieniä kapriksia
  • mustapippuria
  • tuoretta korianteria

Valmistaminen

  1. Halkaise pestyt munakoisot pitkittäin ja tee sisukseen muutaman viilto
  2. Hiero sisukset oliiviöljyllä ja suolalla ja laita munakoisot 175-asteiseen uuniin leikkauspinta ylöspäin noin 40 minuutiksi paahtumaan, kunnes sisus pehmenee ja muuttuu kauniin ruskeaksi
  3. Munakoisojen paahtuessa tee täyte linsseistä: Kuullota hienonnettu sipuli ja varsisellerin varsi kattilassa ja lisää huuhdellut punaiset linssit, vesi, kaprikset ja mustapippuri. Keitä linssejä n. 15 minuuttia, ja tarkista suola
  4. Laita linssitäyte kypsien munakoisopuolikkaiden päälle, ja ripottele pinnalle silputtua tuoretta korianteria.

Tummat munakoisot voi syödä kokonaan, mutta näissä raidallisissa kuori saattaa olla paksumpi ja sitkeämpi.

* * *

Vegaanista ruokavaliota noudatettaneen usein eettisistä syistä ja eläinten oikeuksien vuoksi. Tämän ekopaaston kontekstissa huomio oli kuitenkin ensisijaisesti lihan syönnin ympäristövaikutuksissa ja siinä, että kasvissyönti kuluttaa luonnonvaroja vähemmän kuin lihan tuotanto.

Suomessa veden kulutus tuskin on suuri huoli, mutta mitä kuivemmilla seuduilla ollaan, sitä enemmän sillä on merkitystä.

Minulle huomautettiin myös siitä, että jollainhan kasviksetkin pitää lannoittaa, ja jos eläimiä ei kasvateta, tarvitsee myös enemmän keinotekoisia lannoitteita. Aivan aiheellinen huomio.

Mutta kohtuus kaikessa. Lihaa syödään nykyisin niin paljon, että vähempikin riittäisi, ja se koskee myös itseäni. Sen lisäksi, että lihan tuotanto on haitallista ilmastolle, liian runsas lihan syönti on myös terveysriski. Kun suositus lihan syönnille on alle puoli kiloa viikossa, suomalainen syö keskimäärin sen verran lihaa jo parissa päivässä.

Monilla meistä olisi todellakin varaa vähentää lihan kulutusta ja ajatella sen olevan enemmänkin muutaman kerran viikossa nautittava herkku kuin jokaisen aterian pääraaka-aine.

* * *

No mutta tuleeko siitä kasvisruoasta edes täyteen? Ja mitenkäs lounasravintoloiden lounaat?

Lounasravintoloiden tarjonta oli minullekin se suurin jännitys. Pidin runsaat kaksi vuotta sitten lihattoman lokakuun ja muistan silloin syöneeni todella usein melko mautonta ruokaa. Jotain on kuitenkin tapahtunut Keilaniemen lounasravintolatarjonnassa, sillä nyt kasvisruoat osoittautuivatkin todella maukkaiksi.

Ja seuraavissa kuvissa ei sitten stailauksilla hienostella.

Parhaat pisteet sai ravintola Keilalahden ranta (Keilaranta 5), jonka aasialaiset kasvisruoat olivat paitsi vegaanisia myös todella kivasti maustettuja. Esimerkiksi tämä tofu-bibimbap ja tofu-kookoskeitto olivat erinomaisia. Ja kun katsot kuvaa, ymmärrät varmaan, että en lähtenyt nälkäisenä ravintolasta.

Myös oman toimitalomme alakerrassa oleva, vielä toistaiseksi "Soup & Salad"-konseptilla toimiva ravintola tarjosi todella monipuoliset salaatit ja maukkaat vegaaniset kasviskeitot. Kun varsinainen keittiö aukeaa muutaman viikon sisällä, näemme millaista kasvisruokaa ravintolamme todella tarjoaa.

Tofu on usein läsnä lounasravintoloiden kasvisruoissa, mutta käytetään niissä myös kikherneitä tai linssejä ja papuja kuten tässä Amica Let's Playn (Keilaranta 17) lounasvaihtoehdossa viime viikolla.

* * *

Erinomainen kasvisravintolavinkki on muuten vietnamilainen ravintola Sen Chay Hakaniemessä (Siltasaarenkatu 3). Ravintolan kaikki ruoat ovat vegaanisia, ja olemme syöneet useamman kerran heidän raikkaita riisipaperiin käärittyjä kesärulliaan.

Tällä kertaa hain mukaan myös kevätrullia, udonnuudeleita ja höyrytettyjä riisipaperikääryleitä. Aivan älyttömän hyvää, ja kyllä minä voisin näillä ruoilla kääntyä vegaaniksi. Ai niin, kasvisruokia saa syödä, vaikka söisi myös lihaa!

Mitenkäs on, näyttääkö siltä, että kasvissyöjät joutuvat jotenkin näkemään nälkää?

* * *

Hauskin kokeilu oli viikon aikana, kun kokeilin tehdä itse cashewpähkinä- ja kauramaitoja. 

Löysin ohjeet vanhasta Kiitos hyvää -blogin postauksesta. En tosin käyttänyt blenderiä vaan sauvasekoitinta tähän malliin:

Cashewpähkinämaito

  1. Liota 2 dl cashew-pähkinöitä yön yli. Huuhtele ja kaada liotusvesi pois
  2. Laita pähkinät kannuun ja lisää 1/2 l vettä, ripaus vaniljajauhetta, ripaus suolaa ja hieman hunajaa (jonka vegaanit varmaan korvaisivat sokerilla)
  3. Sekoita sauvasekoittimella ja siivilöi esim. harsokankaan läpi
  4. Käytä jäljelle jäänyt mäski ruoanlaitossa tai sekoita vaikka jogurttiin.

Kokeilin siivilöimistä sekä harsolla että pienellä metallisiivilällä ja totesin, että minun kokeisiini metallisiivilä tuotti aivan riittävän hyvän lopputuloksen.

Kuvan juoma on muuten kauramaitoa, ja siinä kelluvat mustat pisteet vaniljajauhetta. Kaurahiutaleista tehty kauramaito on edullisempi vaihtoehto, mutta cashewmaito maukkaampi.

* * *

Vegaanisuus siis onnistui erittäin hyvin.

Kerran otin palan suklaata käteen mutta palautin sen takaisin kulhoon. Toisen kerran kaadoin vahingossa maitoa kahviin ja päätin jättää sen juomatta. Ainoa lipsahdus oli, kun söin eilen yhden keksin, ja ymmärsin vasta myöhemmin, että se oli leivottu voilla. Annettakoon se anteeksi.

Mutta tiedätkös, mitä huomasin kaipaavani kaikkein eniten tämän viikon aikana? Se ei ollut todellakaan se liha - vaan juustot. Jääkaapissa oli ihanaa cheddaria ja lounasravintolassa halloumisalaattia. Ja Rouvan viikonloppuna aamiaiseksi paistama kananmuna näytti myös niin herkulliselta.

Kokeilu oli erittäin hauska, mutta pysyvästi vegaaniksi en ajatellut ryhtyä. Se ei silti tarkoita, ettenkö voisi vähentää lihansyöntiä ja syödä vastaavasti vielä enemmän kasviksia. Osana ekopaastoa lupasinkin pitää kaksi kasvisruokapäivää viikossa, ja se varmasti jatkuu vielä ekopaaston jälkeenkin.

* * *

P.S. Palataan muuten vielä yhteen vegaaniseen reseptiin ensi viikolla, kun kerron kolmannessa ja viimeisessä Ekopaasto-postauksessani siitä, miten pyrimme estämään ruokahävikkiä ja käyttämään raaka-aineet mahdollisimman pitkälti hyödyksi.

 

https://www.facebook.com/ekopaasto

http://www.ekopaasto.fi/fi/etusivu/

Share

Ladataan...
Isyyspakkaus

Kerran vuodessa minut valtaa se tunne: Tarvitsen talvisaappaat! Sitten pakkaset loppuvat, en ole saanut saappaita hankittua ja asia unohtuu.

Tänä vuonna se tunne iski voimakkaampana kuin koskaan, tarkemmin sanottuna pulkkamäessä seistessäni. Voi vietävä, miten varpaita voikaan palella. Nyt on aika jättää vaelluskengät odottamaan jotain tulevaa vaellusta ja ostaa ne pakkasenkestävät saappaat.

Ja voi miten hyvä tuuri! Nämä Sorelin nahkavartiset ja kumikärkiset 1964 Pac T -saappaat olivat Stockmannin kanta-asiakastarjouksessa 95 € (norm. 119 €). Mustia Sorelin kangasvartisia saappaita olisi saanut 40 %:n alennuksella 48 eurolla, mutta ruskea pinta ja nahkavarsi miellyttivät silmää enemmän.

Menin tavallaan katsomaan Sorel Caribou -saappaita, mutta ne vaikuttivatkin turhan massiivisilta, ja ajattelin tämän siromman mallin riittävän minun käyttööni.

Kaikissa kengissä pakkasenkestoluokitus oli samat -40 astetta. 

Kylläpä onnittelin itseäni tästä maanantai-illan hankinnasta myös kävellessäni tiistaiaamuna lumimyrskyn jäljiltä vielä auraamattomilla jalkakäytävillä!

Jee! Nyt olen aika tyytyväinen!

Share

Ladataan...
Isyyspakkaus

Muistatko vielä tämän jutun kuntokuuristani ja Lifted.fi:n verkkovalmennuksesta?

Ja kuinkas sitten kävikään?

Kylläpä nolottaa tunnustaa, mutta nyt on päässyt ote repsahtamaan pahasti. Matkaa voi syyttää vain osittain, vaikka sen vuoksi rutiini katkesikin sitten lopullisesti. Nyt olisi ryhdistäytymisen aika, mutta siihen tarvitsisi jonkin motivaattorin.

Taisivat Liftedin kaverit lukea ajatukseni, sillä he kutsuivat minut tutustumaan heidän uuteen Lifted FIT -verkkovalmennukseensa. 

Valmennus alkaa ensi maanantaina, 27.4.2015 ja kestää kahdeksan viikkoa. Viikkottaiset treeniohjelmat ja "just press play"-kehonpainotreenivideot. Lupaavat, että pääsisin "juhannukseksi pysyvästi kuntoon".

Mietitäänpäs hetk... KYLLÄ!

Ja nyt kun olen kirjoittanut siitä internetiinkin, siitä ei voi enää livistää.

Valmennukseen voivat ilmoittautua muutkin, jotka kaipaavat lisäintoa liikuntaan, ja Liftedin Jukka lupasi lukijoilleni 10 % alennusta kokonaishinnasta koodilla "isyyspakkaus". Normaali hinta on 77 euroa kuukaudessa.

Ensi maanantaita odotellessa.

Share

Ladataan...
Isyyspakkaus

Kaupallinen kampanja, yhteistyössä Oral-B

Muistatko vielä Oral-B-kampanjan, josta kerroin aiemmin?

On tullut aika kertoa kokemuksistani uuden Oral-B White Pro 7000 -sähköhammasharjani kanssa - ja mikä parasta: Oral-B lahjoittaa samanlaisen laitteen myös jollekin lukijoistani!

Ensin kuitenkin niistä kokemuksista:

En ollut käyttänyt sähköhammasharjaa vuosikausiin (tai jopa -kymmeniin). Olin kyllä joskus harkinnut sähköhammasharjan hankkimista, mutta se oli kuitenkin jäänyt tekemättä. Lähdin siis hyvin innoissani kokeilemaan uuden laitteen käyttöä, sillä olihan siinä tarjolla myös Bluetooth-yhteyttä ja mobiiliapplikaatiota, mikä oli kiinnostavaa mobiilisovellusten kanssa päivittäin työskentelevälle tyypille.

Oral-B-sovellus on saatavilla iOS- ja Android-puhelimille ilmaiseksi sovelluskaupoista. Hammasharja yhdistyy sovellukseen langattomasti ja siirtää harjauskertojen tiedot talteen puhelimeen. Puhelinta ei tarvitse kuitenkaan pitää joka kerta päällä, vaan harja säilyttää useamman harjauskerran tiedot, ja ne voi synkronoida puhelimen kanssa vaikkapa kerran viikossa.

Harjassa itsessään on kuusi erilaista harjausohjelmaa, joista tosin käytin vain yhtä, joka on tarkoitettu päivittäiseen harjaukseen.

Helposti liikaa voimaa käyttävälle harjaajalle oli erittäin tervetullut ominaisuus, että harja varoittaa liian kovasta painamisesta, ja harja vilkuttaakin minulle punaista lähes päivittäin.

Sähköhammasharjan varsinaiset edut manuaaliseen harjaan verrattuna ovat kuitenkin muualla kuin langattomissa yhteyksissä ja mobiiliapplikaatioissa.

Edellisen hammasharjajuttuni kommenteissa nimimerkki Hammaslääketieteen kandidaatti opasti, että manuaalisella harjalla pitää harjata tutkimusten mukaan 8 minuuttia, jotta saa saman tuloksen kuin sähköhammasharjalla 2 minuutissa. Aika merkittävä ero, sillä kukapa hinkkaa hampaitaan niin pitkään.

Hammaslääkärikäynnin yhteydessä harjausohjelmani vielä asetettiin muistuttamaan, että kahden minuutin jälkeen tulisi harjata kymmenen lisäsekuntia alaetuhampaiden takaa, johon minulle muodostuu helposti hammaskiveä. Jää tietysti vielä nähtäväksi, onko hammaskiveä todella vähemmän seuraavalla hammastarkastuskäynnillä.

Entäpä muut kokemukset ja mobiiliapplikaation käyttäminen?

Noh... itselläni ei kyllä ole ollut ongelmia motivoitua pesemään hampaita kahdesti päivässä, ja en ole siihen ennenkään applikaatioita kaivannut. Useimmiten siis olen pessyt hampaat nytkin ilman puhelinta, sillä harja itse antaa aikamerkin puolen minuutin välein, jolloin tietää, että on vaihdettava seuraavaan neljännekseen suussa.

Mutta eiköhän joku itseäni noin 25 vuotta nuorempi pikkukaveri ole innoissaan, kun saa kerättyä sovelluksen Achievements-osioon rivin kunniamerkkejä hampaiden harjausansioista. No juu, olihan tuo Jetsetter aika hauska saavutus, jonka sai ihan vain sillä, että harjasi hampaat ulkomailla.

Aika hurjiakin vaatimuksia listalla on. Miltäpä kuulostaa esimerkiksi 180 päivän hammaslankausputki tai 365 peräkkäistä päivää kielen puhdistusta? Jos sellaiseen kerran lähtee, niin voi sitä surua, jos se jääkin yhtenä päivänä väliin!

Tai sitten, jos käy kuten minulle kävi viime viikolla Kööpenhaminan-reissulla. Muistin kyllä ottaa mukaan harjan - mutten laturia. Harjasta loppui lataus sunnuntaina, joten seuraavina päivinä jouduin turvautumaan Rouvan manuaaliseen hammasharjaan.

* * *

Mutta nyt siihen arvontaan:

Kerro kommenttikentässä, milloin aiot käydä seuraavan kerran hammastarkastuksessa ja jätä samassa yhteydessä sähköpostiosoitteesi. Jos laitat osoitteesi sille varattuun kenttään, se näkyy vain bloggarille. Lilyn rekisteröityneiden käyttäjien kannattaa siis kirjautua ulos ennen osallistumista.

// Arvonta on päättynyt, kiitos kaikille osallistujille!

Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan tuotepaketti, joka sisältää Oral-B White Pro 7000 -harjan, CrossAction -vaihtopäät ja ProExpert-hammastahnaa. Arvontapalkinnon arvo on noin 300 euroa. Arvontaan voi osallistua ke 19.11.2014 klo 20:00 saakka. Voittajan yhteystiedot toimitetaan Oral-B:lle, joka toimittaa palkinnon voittajalle.

 

Postaus on osa Oral-B:n kaupallista kampanjaa. Oral-B lahjoittaa tuotepaketin. 

Share

Ladataan...
Isyyspakkaus

Reilu kuukausi sitten julkaisemani juttu Katsotaan nyt ensin, onko siellä mitään elossa on kerännyt Lilyn Facebook-mainoksen ansiosta viimeisen viikon aikana reilut 17 000 lukijaa ja toista sataa kertomusta neuvola- ja synnytysosastokokemuksista. Kommenttien perusteella hoitohenkilökunta ei tosiaan aina muista tekevänsä asiakaspalvelua.

Kuvassa oleva HUS:n tornisairaala Meilahdessa ei liity juttuun millään tavalla

Pitää toki huomioida, että negatiivisia kokemuksia jaetaan mieluummin kuin positiivisia tai neturaaleja.

Parissa kommentissa esitettiin ajatus, että hoitohenkilökunnalta ei voisi vaatia asiakaspalvelua, sillä potilas ei ole asiakas ja hoitotyö ei ole asiakaspalvelutyötä. Terveydenhuolto on pelkkää diagnosointia, parantamista ja hoitamista, eikä siinä olla palveluammatissa. Mielenkiintoinen näkökulma.

Mikä oikeastaan on asiakaspalvelun määritelmä, ja kuka tekee asiakaspalvelua?

Palvelu on jotain, missä tuotetaan toiselle henkilölle jotain aineetonta lisäarvoa, olkoon sitten hyvää mieltä tai terveyttä. Hoitotyö on siis palvelua, sitä ei voitane kiistää. Mutta onko potilas vain potilas vai onko hän myös asiakas?

Monet varmasti ajattelevat, että asiakkaita ovat ne, jotka ostavat joltain yritykseltä jotain, ja yrityksen tulee tarjota heille asiakaspalvelua. Jos palvelua tuottaakin voittoa tavoittelematon ja julkisella rahoituksella pyörivä organisaatio, palvelun kohde ei enää olekaan asiakas vaan tässä tapauksessa vain potilas. Onko henkilö sitten yksityislääkärillä käydessään jollain tavalla enemmän asiakas? Palvelusta maksetaan kuitenkin silloin yritykselle.

Itse ajattelen, että asiakaspalvelua on kaikki se, kun jonkin organisaation edustaja omassa työroolissaan kohtaa kasvotusten tai jonkin viestintävälineen välityksellä henkilön, joka käyttää, on aikeissa käyttää tai on käyttänyt organisaation palveluita.

Jos lääkärin tehtävä on vain diagnosoida ja parantaa ja hoitajan tehtävä vain hoitaa, eikö voisi sanoa, että myyjän tehtävä on vain myydä ja tarjoilijan vain tarjoilla, ja asiakaspalvelijat ovat jossain muualla? (Näin toki onkin monesti, mutta se on toinen juttu.)

Olivatkohan "potilas ei ole asiakas"-kommentoijat itse hoitohenkilökuntaa? Jos olivat, onko alalla pieni remontti paikallaan, muuallakin kuin kiinteistöissä?

Uuden terveydenhuoltolain myötä meillä kaikilla on vuonna 2014 mahdollisuus valita sekä terveysasemamme että erikoissairaanhoidon yksikkömme vapaammin valtakunnallisesti. Ehkä tämä valtakunnallinen kilpailu saa hoitoyksiköt huomiomaan myös asiakaspalvelun. Paino sanalla asiakas.

Aivan oma käsitteellinen juttunsa on sitten se, onko synnyttäjä potilas ja onko kätilön työ sairaanhoitoa. Eihän tämä raskaus mikään sairaus ole.

Share