Ladataan...
Kiitos hyvää

Kylmenevän kelin inspiroimana kehittelin herkullisen smoothien, joka antaa vastustuskyvylle superboostauksen. Siinä saavat mahdolliseen vallankaappaukseen pyrkivät pöpöt olla ihmeissään!


Keittiön pöydällä lepäillyt joulukuun Trendi toimi värimaailmansa ja pääotsikkonsa kanssa muusana kun säveltelin raaka-aineita seokseeni. Suklaisen ruskeaa, kultaista hunajaa ja suloisen marjaisia sävyjä…Visualisti minussa saa luvattoman paljon mielihyvää kun lehteä selaillessa toisessa kädessä oleva juoma sointuu värimaailmaan.
No mutta asiaan. Tärkeintä tietenkin on, että raaka-aineiden ravintoarvot ovat kohdillaan! Marjojen antioksidantit lisäävät tunnetusti vastustuskykyä, ja kun mukaan heitetään vielä siitepölyä ja hunajaa, jotka molemmat vahvistavat immuniteettia, niin jo saa stressaantunut kroppa huokaista helpotuksesta. Pienen syntisen vivahteen tuovat raakakaakonibsit, jotka lämmittävät kehoa sisältäpäin ja rouskuvat hauskasti hampaissa.
Tässäpä siis vastustukykyä ja mielialaa kohottava smoothieresepti. Mitat ovat jotainsinnepäinmittoja.
Parasta sinulle -smoothie

-1 dl Mustaherukoita
-1 dl Mustikoita
-6 Mansikkaa
-3 rkl Kaakaonibsejä
-Banaani
-Ripaus laadukasta suolaa (esimerkiksi raffinoimatonta merisuolaa)
-1 rkl Hunajaa
-1 tl Siitepölyrakeita
-Kylmää vettä
-Pinnalla hyppysellinen purppuramaissia.
(Itse suosin raaka-aineissa aina luomua ja mahdollisuuksien mukaan kotimaista.)
Hurauta ainekset tehosekoittimella soosiksi, kaada seos lasiin, ota iso kulaus ja hymyile leveästi pinkkien smoothieviiksiesi kanssa. 

♥ Virpi

Share

Ladataan...
Kiitos hyvää

Hei!

Tervetuloa uuteen hyvinvointiblogiini – ja toivottavasti tulevaan lempiblogiisi!

Nimeni on Virpi ja olen hyvinvoinnista, puhtaasta ravinteikkaasta ruuasta ja suorituskyvyn ja mielialan parantamisesta kiinnostunut Trendin toimittaja & tuottaja. Tarkoituksenani tässä blogissa on jakaa ajatuksia terveydestä ja seikkailla avarakatseisesti hyvinvoinnin maailmassa. Haluan tehdä blogistani paikan, josta voit saada ideoita ja inspiraatiota oman vointisi kohentamiseen.

Tämä ei ole absoluuttisten totuuksien jakelupiste. Sen sijaan haluan rakentaa tästä hyvänolonhuoneen, joka tarjoaa virtuaalista valohoitoa ja hyviä fiiliksiä.

Unelmani olisi, että saisin teistä lukijoista aktiivisen ja osallistuvan joukon, jolloin voisimme jakaa ideoita, innostaa toisiamme ja mahdollisesti joskus myös tavata livenä.

Olen opiskellut hyvinvointiasioita paljon itsenäisesti. Luen alan kirjoja, katson videoita, seuraan blogeja ja osallistun seminaareihin. Tiedonjanoni hyvinvointiasioissa on kyltymätön! Tällä alalla olen kuitenkin opiskelija. Mutta mielestäni parhaat asiantuntijat ovatkin ikuisia opiskelijoita. He päivittävät jatkuvasti käsityksiään, jakavat tietoa ja oppivat samalla, jopa niiltä, joille tietoaan jakavat. Juuri tämän haluaisin tapahtuvan blogissani. Laitetaan siis hyvä kiertoon. Viisastutaan yhdessä, voidaan paremmin, saavutetaan superterveys ja herätään joka aamu kroppa kunnossa ja mieli täynnä intoa! Ja jatkossa kun meiltä kysytään "Mitä kuuluu?", voimme vilpittömästi vastata "Kiitos Hyvää." tai ”Kiitos kokoajan parempaa.” tai ”Helvetin hyvää, itse asiassa!”

Juuri tästä on hyvä aloittaa.

♥ Virpi

 

Share

Pages