Aamupala, josta riittää energiaa koko päiväksi - tuorepuuro

Kaupallinen yhteistyö: Arla

Minä olen syönyt puuroa aamupalaksi koko ikäni. Välillä (ja viikonloppuisin) on voileipien aika, mutta puuro on ollut kaveri, joka on kulkenut mukanani ihan aina. Monilla on traumat lapsena pakotetuista aamupuuroannoksista, mutta itse sen sijaan haluan usein saada ne samat lapsuuden maut eteeni kuin vuosikymmeniäkin sitten: Iso keko hyvin keitettyä kaurapuuroa, mojova voisilmä ja lasi maitoa.

Tässä viimeisen talven aikana olen kuitenkin alkanut varioida silloin tällöin aamupuurorutiinejani. Koska monen muun tavoin olen innostunut kokeilemaan erilaisia tuorepuuroreseptejä. Niissä kun saa minusta yhdistettyä hirveän hyvin kahden lempparini – puuron ja smoothien – edut.

Eilisaamuisen tuorepuurohetkeni kaveriksi hyppäsi taas jo joulun jälkeen esittelemäni Aamu-kissa. Tuo Arilyn-sovelluksen kautta maitopurkista hyppäävä lehmäksi halajava kisu, joka on jo välipäivien jälkeen kasvanut vähän isommaksi kissaksi, joka osaa nyt muun muassa ammua ja heitellä sydämiä.

AAMUINEN TUOREPUURO

  • pari desiä Arla täysmaitoa
  • sopivasti luomukaurahiutaleita (ts. niin, että alkutilanteessa edessä on löysähkö velli)
  • pähkinöitä ja/tai siemeniä
  • marjoja maun mukaan
  • banaani tai hieman hunajaa
  • (puolikas avokado ja ripaus suolaa)
  • minttua/kardemummaa/kanelia
  1. Iske kaikki ainekset blenderiin ja surauta sileäksi massaksi.
  2. Laita puuro yön yli (kannellisessa rasiassa) jääkaappiin, jotta se tiivistyy.
  3. Ripottele ennen ruokailua puuron päälle vielä vähän marjoja/hedelmiä.

 

Tällä reseptillä on tullut edettyä nyt jo aika pitkään, joten muitain otetaan ilolla vastaan. Varsinkin jokin herkullinen raakasuklaapuuro olisi nyt haussa.

-Karoliina-

 

 

Kommentit

Vierailija (Ei varmistettu)

Kytketäänkö Aamu-kissa parteen sen jälkeen, kun se on muuttunut lehmäksi?

Karoliina Sallinen

En viitsi spoilata loppua, joten pelaamalla selviää :)

Vierailija (Ei varmistettu)

Itse käytän nesteenä joko kookos tai mantelimaitoa, antaa ihanan täyteläisen maun. Ja chia-siemeniä. Muuten perus marjat-banaani sekoitus.

Karoliina Sallinen

Ai kauran lisäksi chiaa?

Neppari85985 (Ei varmistettu)

Minäkin käytän kauran lisäksi chiaa. Ja soijamaitoa/kauramaitoa taikka erilaisia maustettuja kasvismaitoja :)

Mitästässätekis (Ei varmistettu)

Kuulostaa tosi herkulliselta, mutta kun minulla ei ole mahdollisuutta ostaa juuri Arla -merkkistä täysmaitoa eli onnistuukohan jollain muulla tuotemekillä?

Karoliina Sallinen

Pakko todeta, ettei MISSÄÄN nimessä onnistu tällä reseptillä ;)

..kukaan tuskin silti kieltää tuunaamasta omaksi reseptikseen!

floralys— (Ei varmistettu)

Itse tykkään tosi paljon tästä tuorepuurosta:
N. Puolikas purkki maitorahkaa
1dl hiutaleita
0,5-1dl omenamehua
Kanelia ja vaniljasokeria

Nämä sekoitetaan yhteen (olen sekoittanut ilman blenderiä, eli ihan siinä kipossa josta tulehtunut puuron syömään), kelmu päälle ja yöksi jääkaappiin. Aamulla päälle vielä tuoreita omenanpaloja ja halutessaan lisää kanelia/vaniljasokeria. On muuten hyvää! Resepti oli Yhteishyvässä joskus.

Karoliina Sallinen

Kiitos vinkistä :) Kuulostaa todella herkulliselle! 

Miia. (Ei varmistettu)

Täytyypä laittaa testiin tämä resepti! Oma suosikkini on:
1dl kaurahiutaleita, 1dl mantelimaitoa, 1dl luonnonjogurttia, 1rkl chian siemeniä, 1tl kanelia, 1dl marjoja
Ja lusikalla sekaisin! :)

Eleviina (Ei varmistettu) http://jokatytollaonsiivet.blogspot.com

Oma lempparini, jota onkin viikon ajan joka päivä tullut syötyä, pitää sisällään 1dl Myllärin gluteenittomia siemenpuuro-kaurahiutaleita, 1dl mantelimaitoa, 1 haarukalla muussattu banaani. Lisäksi fiiliksestä riippuen himpun verran hunajaa tai kardemummaa. Ja ihan vaan lusikalla sekoitan kaikki keskenään. Niin hyvää!

Kommentoi

Kommentointi on sallittu vain kirjautuneille käyttäjille.