Ladataan...
Kolmistaan

Meikäläisestä on tullut vuoden sisällä valitettavasti oikein flunssa-asiantuntija. Samalla, kun vatsani alkoi reistailla, aloin saada aivan ennätysusein flunssaa ja kuumetta. Enkä ihmettele: Vastuskykyhän ilmeisesti sijaitsee – tai sen pitäisi sijaita – suolistossa.

Jotain hyvää näistä flunssista sentään on ollut. Samalla, kun olen niiskutellut nenääni, olen kehitellyt ja jalostanut lukuisia kotihoitokikkoja. Ja koska tautiaika on nyt muutenkin taas käsillä, päätin jakaa kokeneen konkarin vinkit.

7 VINKKIÄ FLUNSSAN SELÄTTÄMISEEN

  1. Jalat kuumaan veteen. Heti, kun flunssa alkaa ilmoitella tulostaan, iske jalat ämpäriin, jossa on pirun kuumaa vettä. Tämä on tapa, jolla on meidän perheessä poistettu flunssa vuosikaudet, mutta jota en ole kuullut kovinkaan monen muun käyttävän. 
  2. Pidä muutenkin jalat lämpiminä. Vaikka en olekaan sukkafani, täytyy myöntää, että jalkojen vilustuttaminen aiheuttaa minulle todella usein nuhaa. Siksi jalkojen lämpimänä pitäminen on hirmuisen tärkeää. Tennareihin jo villapohjalliset. Kenkiin villasukat. Jos et osaa kutoa, kelpoja villasukkia saa ainakin kokoon 38 asti Polarn O.Pyretiltä.
  3. Vetele sinkkiä ja C-vitamiinia. Paljon.
  4. Narskuttele inkivääriä. Ihan karmeallehan se suussa tuntuu, mutta raa`an inkiväärin pureskelu poista kokemuksella pöpöjä. 
  5. Nuku hyvin. Ja jos ei muu auta, ota yöksi Buranaa. Minulle ainakin ibuprofeiini + uni ovat aivan ehdottomat kaverukset flunssanpoistossa.
  6. Käytä nenäkannua. Olen täysin varma, että ilman nenäkannun käyttöä olisin joutunut syömään elämässäni todella monta kertaa useammin antibiootteja. Yksi kerta per sierain ei aina riitä. Joskus tarvitaan kolme toistoa monta kertaa päivässä.
  7. Juo paljon. Itse tehtyjä mehuja ja ihan tavallista vettä. 
  8. Jos mikään edellisistä konsteista ei auta, ja olo pahenee/kestää kauan, kannattaa mennä lääkäriin! 

Näillä kohti terveämpää talvea ja viikonloppua!

-Karoliina-

Share

Ladataan...
Kolmistaan

Kaupallinen yhteistyö: Old El Paso

Istuimme viime sunnuntaina yhdistetyllä illallisella ja iltapalalla F:n koristurnauksen jälkeen. Koko päivä oli mennyt liikkeessä ja lopulta suihkujen ja pesukoneen täytön jälkeen pystyimme istumaan koko sakki pyöreän pöydän ääreen väsyneinä ja puhtaina.

Kun siinä sitten höpisimme ja söimme, minut valtavasti yhtäkkiä suunnaton onnen tunne. Siinä hetkessä tiivistyi kaikki se, mitä elämältä oikeasti ikinä haluan. Perhe, kivat keskustelut, hyvä ruoka ja leppoisa henki. Näiden hetkien takia sitä elää.

Vaikka me syömmekin illallisen ja aamupalan joka päivä yhdessä, on lempiruokailuhetkekseni muodostunut juurikin harrastusten jälkeinen yhdistetty iltapala ja illallinen. F:n treenit alkavat arkenakin nimittäin niin aikaisin, että ennen niitä ei ehditä usein napata kuin välipalan.

Meille onkin A:n kanssa muodostunut kirjoittamaton sääntö siitä, että kun toinen vie tyttöä treeneihin, toinen laittaa ruuan valmiiksi pöytään. Sitä on sitten ihana astua kotiin, jossa tuoksuu ruoka ja jossa ei tarvitse vatsa kurnivana odotella ruokaa.

Sunnuntaina meillä ruokailtiin yhtä meidän perheen lempiruokaa, tortilloja. Meillähän koko perhe syö usein gluteenitonta ruokaa, koska itse en juurikaan gluteenia voi syödä. Siksi olenkin ihan hirvittävän onnellinen, että Old El Paso on lanseerannut gluteenittomat Mexicana Street Market -valkoiset maissitortillat, jotka eivät häpeile laisinkaan gluteenillisille vastaaville. Ne ovat pehmeitä ja maukkaita. Aitoja tortilloja, ei mitään kuivia rapisevia känttyjä.

Vaikka tortilloihin voikin laittaa oikeasti mitä vaan, on meille muodostunut aika selvät sävelet sen suhteen, mitä meillä tortillojen väliin kääritään. Kasvisten ja Old El Paso Salsan lisäksi laitamme yleensä tortilloihin mediumiksi jätettyä paahtopaistia, sekä omatekoista minttu-korianterikermaviilikastiketta. Minä rakastan tämän lisäksi tehdä guacamolen itse. Muussattua avokadoa, sitruuna, mustapippuria ja suolaa. That`s it!

Kommentoi tähän alle oma tortillatäytesuosikkisi ja ole mukana 20 euron Old El Paso -tuotepaketin* arvonnassa. Arvonta-aikaa viikko, eli torstaihin 9.11.2017 klo 20.00 asti.

Huomaattehan, että nykyisin tänne blogiin voi kommentoida taas ilman kirjautumista.

-Karoliina-

*Mexicana Blue Corn & Sea Salt Tortilla ChipsTaco Sauce Medium, Mexicana Make Your Own Guacamole, Taco Salsa Medium, Flour Tortillas Medium, Stand 'N' Stuff™ Mini, Old El Paso™ Mini Stand’N Stuff ™Hard Taco Shells, Mexicana White Corn Gluteeniton Tortilla, Cheddar Dip Spice Mix, Taco Spice Mix

Share

Ladataan...
Kolmistaan

Vitsi tämä talvi on alkanut näkyy taas ihossa. Kun otin eilen mustia sukkahousuja jalastani, ne oikein pölähtivät valkoista murusta: Jalkani kun olivat niin kuivat, että ne ihan hilseilivät.

Marssin heti suihkuun, kuorin ihon ja rasvasin sen. Samalla tajusin, että kynteni kaipaisivat huoltoa, kasvot naamiota ja hiukset tehohoitoa. Ne saivat kuitenkin – taas kerran– jäädä. Kello oli paljon ja piti mennä jo unille.

Siinä suihkussa seisoskellessani mieleeni heräsi kuitenkin ajatus. Mitäpä jos ihan oikeasti tästä eteenpäin pyhittäisin itseni huoltamiselle yhden päivän kuukaudesta? Mitä jos vaikkapa joka kuun ensimmäinen maanantai jäisinkin työpäivän ajaksi kotiin ja tekisin kaiken sen, joka jää aina roikkumaan. Tehokuorisin ihon, hoitaisin kynnet ja kantapäät, varaisin ajan kampaajalle ja kävisin hieronnassa. Tekisin tai teettäisin kaiken sen, joka jää kropassa tasaisin väliajoin aivan rempalleen.

Ajatus alkoi ihan kutkuttaa minua. Miten kuninkaallinen olo siitä tulisikaan, jos voisin tuolla tavalla ”varastaa” yhden arkipäivän ihan vain itselleni. Tekisin totaalisen työntekokiellon ja viittaisin kintaalla kaikille kotitöille. Pystyisinkö siihen? Ja kuinka hyvä fiilis tuollaisesta tulisikaan?

Vaikka olenkin viime aikoina laiminlyönyt omia terveys- ja kauneusjuttujani, yhden asian sentään olen kantapään kautta oppineena hoitanut kunnialla. Nimittäin niska- ja hartia-asiat. Kun kirjoitin edellistä kirjaani, naputin tekstiä huonossa asennossa ja unohdin pitää hartiat vetreinä. Tänä syksynä olen tehnyt toisin: Olen istunut hyvällä tuolilla ja käynyt säännöllisesti hieronnassa.

Kuten joka kerta uuteen kaupunkiin muuttaessa sen ”oman” hierojan, lääkärin tai kampaajan löytäminen voi olla vaikeaa. Hierojan löytäminen täältä Tampereelta oli kuitenkin tällä kertaa aika helppoa. Omaksi hierojakseni tuli ilman mutkia Mannisen Aki, A:n hyvä ystävä, johon minäkin olen luonnollisesti tutustunut tässä yhdessä olomme aikana.

Aki hieroo FitFarmilla ja voin sanoa, että koko elämäni hierojilla rampanneena voin suositella Akia ihan aidosti. Inhoan toisaalta hipsuttajahierojia, mutta myös väkisin rusentelijoitakin. Aki sen sijaa oikeasti avaa lihaslukkoja ja saa veren kiertämään, mutta ei satuta tarpeettoman paljon. Ei toisaalta ole liian varovainenkaan. Akille voi varata ajan täältä.

Koska tiedän, että aika moni muukin kärsii jumiongelmista, haluan jakaa hyvää oloa. Kommentoi tähän postauksen alle jokin aihe, josta en ole vielä kirjoittanut, mutta mistä haluaisit minun kirjoittavan. Kaikkien kommentoijien kesken arvotaan 45 minuutin hieronta-aika Akille. Aikaa kommentoida on 10.11.2017 klo 10.00 asti. 

Ihanaa oloa!

-Karoliina-

Kuva: Noora Näppilä // Studio: H23 Agency 


 

Share

Pages