Ladataan...
Kolmistaan

Kaupallinen yhteistyö: Rohtos Labs

Mulla on jo pidemmän aikaa ollut kiinnostusta lisätä omaa hyvinvointiani sellaisin tavoin, joille nuorempana olisin saattanut jopa nauraa. Nuorempana en jotenkin ymmärtänyt ravinnon ja elämäntapojen merkitystä mun oloihin. Enkä myöskään sitä, että kaikki lisäravinteet eivät todellakaan ole vain mitään ”hippihömppää”.

Mä olen kuitenkin ottanut noita aikoja takaisin tässä viimeisen vuoden aikana, kun olen vieraillut lisäravinne- ja superfood-hyllyillä aika tiheästi. Ja siitäkin huolimatta, että välillä lipsun hyvien elämäntapojen tieltä jonnekin metsään, on tämä sellainen teema, jota kohti haluan pitkäjänteisesti mennä. Yksi uusista tuttavuuksistani hyvinvoinnin saralla on Rohtos Labs, joka valmistaa ensimmäisenä pohjoismaisena yrityksenä lisä-, täyte- ja säilöntäaineettomia ravintolisiä kotoisassa Suomessa. Tarkemmin sanottuna Oulussa.

Rohtos Labsin perustajat ovat halunneet paneutua oikein kunnolla ravitsemuksen, ravintolisien ja luontaistuotteiden maailmaan, joten Rohtos Labs tekee tuotekehitys- ja tutkimusyhteistyötä mm. Biohakkerin käsikirjan kirjoittajien sekä Oulun ja Helsingin yliopistojen kanssa. Tällä hetkellä Rohto Labs työllistää kuusi henkilöä ja yrityksellä on valikoimassaan neljä eri tuotetta. Olen testannut viime viikkojen aikana niistä kaikkia, mutta nyt kerron tarkemmin Matcha-kapseleista.

Matcha-teehän on ollut jo pitkään sellainen somehitti, jota tuntuu juova joka toinen. Itse asiassa kun näin talvella kaverini kuvissa Matchaa useammankin kerran, oli pakko laittaa viesti, mitä ihmeainetta tuo mukin sisältö oikeasti olikaan.

Rohtos Labsin Matcha ei kuitenkaan ole tällä kertaa varsinaista teetä, vaan kapseli, jossa on kaikki vihreän teen hyödyt yhden kapselin sisällä. Kahdessa kapselissa* kun sattuu olemaan niin paljon matcha-pulveria, että se vastaa peräti 20 kupillista vihreää teetä. Siis yhtä luonnon voimakkaimmista antioksidanteista!

Matcha-valmiste sisältää nimensä mukaisesti matchaa eli varjossa kasvatetusta vihreästä teestä tehtyä pulveria. Syitä, miksi matchaa kannattaa puolestaan nauttia, on lukusia. Ensinnäkin matcha on suunniteltu aineenvaihdunnan avuksi laihduttamiseen, sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin tueksi. Matchan tiedetään myös vahvistavan immuniteettia, lisäävän energiatasoja ja kestävyyttä. Se parantaa myös kehon kolesterolitasapainoa ja polttaa kaloreita. Tämän kaiken lisäksi matcha rauhoittaa, parantaa muistia ja keskittymiskykyä ja puhdistaa kehoa. Matcha sisältää myös runsaita määriä C-vitamiinia, seleeniä, kromia, sinkkiä ja magnesiumia. Niin ja paljon muuta. Tuntuu sille, että matcha on sellainen ihmeaine, jolla on niin paljon positiivisia vaikutuksia kehoon ja mieleen, että menisi puolipäivää niiden kirjoittamiseen.

Mulla itselläni on matcha-kokeilua takana vasta tämän viikon, joten kokeilujaksoni ei tällä erää ole vielä kovin pitkä. Siitäkin huolimatta, että olen sabotoinut terveyttäni muuten tässä hiljattain, on Matcha tuonut ihan aidosti hyvää oloa. Suurin ero onkin ehkä ollut energiatasoissani. Se, missä normaalisti tällaiset liikkumattomat ja aika sokeripitoiset viikot saavat aikaan laiskan olon, on jostain syystä minulla ollut hyvinkin energinen olo. Vähän sellainen samanlainen vireystila, joka minulle tulee vaikkapa aamulenkistä koko päiväksi.

Sen lisäksi jo muutaman matcha-päivän jälkeen minusta on tuntunut, että kasvoilta on alkanut hävitä sellainen syön-juon-liikaa-ja-hikoilen-liian-vähän -pöhötys.

Jatkan matcha-kokeiluja ja yhdistän juhannuksen jälkeen (!) tämän vähän terveempiin elämäntapoihin. Saa nähdä, mitä kaikkea tällä saadaan vielä aikaiseksi.

Ihanaa juhannusta! Ja jos joku muukin teistä haluaa hyvää oloa juhannuksen jälkeen, koodilla Kolmistaan saatte -20% Rohtos Labsin verkkokauppaostoksista. Matchan lisäksi löytyy apua niin KRAPULAAN kuin rauhankin löytämiseen.  

-Karoliina-

* suositeltu päiväannos: 2 kapselia, aamulla mielellään tyhjään vatsaan nautittuna.

 

.

Ladataan...
Kolmistaan

Että kuinkahan monta kertaa ihminen voi lyödä päätään seinään.

Siitäkin huolimatta, että päätti, ettei enää koskaan vajoaisi samaan jamaan.

Ajatteli jo, että nyt on tilanteet muuttuneet. On itse muuttunut. Todellinen elämäntapamuutos, ei vaan mikään hetkellinen hurahdus, on tapahtunut

Mutta niinpä sitä huomaa taas kerran, että on jäätävässä sokeri-, ennen kaikkea cokis-, koukussa. Että ei ole juossut lenkkiä kuukauteen. On vetänyt suklaata väli- ja iltapalaksi.

Kerännyt uuvuttavaa oloa ja reittä.

Herää vaan kysymys, enkö koskaan opi elämään lopullisesti terveellisesti ja kohtuudella.

Tarvittaisiin palaaminen ruotuun, mutta kun ei vaan jotenkin pysty.

Ehkä sitten huomenna. Tai syksyllä.

-Karoliina-

Kuvat: Noora Näppilä

Asu: takki, Carlings // mekko, Nanso* // kengät, Dr.Martens (INCH Store)*

*saatu

Ladataan...

Kaupallinen yhteistyö: Reima

Vitsi mikä alkukesä meillä onkaan ollut. Juuri puhuttiin ystävien kanssa viikonloppuna, että olo on jo nyt paljon kesäisempi ja rentoutuneempi kuin monen kesän jälkeen syyskuussa. Lämpö ja valo on tehnyt tehtävänsä!

Samalla, kun kesä on ollut ihana, on täytynyt herätä moniin kesään liittyviin suojavarustuksiin ja tarvikkeisiin. Sandaalit olivat tietysti jo edelliskesältä liian pienet, samoin uikkarit. Aurinkolasit olivat kateissa ja lippiskin jo niin montaa kertaa pesty, että oli pakko hommata juniorille uusi.

Yksi kesän vakiohankinnoista on tietysti UV-vaatteet. Jokainen meistä on varmasti niin perillä UV-säteiden haitoista, että siitä tässä on turha enää kirjoittaa, mutta se, kuinka valita juuri oikeat UV-vaatteet lapselle, on tietysti – ainakin minusta – välillä vähän monimutkaisempi juttu jo.

Meillä on ollut F:llä jo vuosia Reiman UV-vaatteet, eikä valinta tänäkään vuonna ollut vaikea, koska kotimaisten tekstiilien vuonna ei muu merkki kuin Reima tullut edes kyseeseen. Koska minusta Reiman SunProof-vaatteiden hinta-laatusuhde on ollut toistuvasti hyvä, kokosin tähän muutaman vinkin, mistä tunnista hyvät UV-vaatteet lapsille.

  • Valitse oikea UV-vaate kulloiseenkin tarpeeseen. Biitsille uikkarit tai koko uv-uimapuku, päähän hattu. Tiesitkö, että UV-suoja on monissa muissakin Reiman vaatteissa kuin pelkissä rantakamoissa? Koska kyllähän ne auringonsäteet muuallekin iskevät. SunProof-materiaalista löytyy myös esimerkiksi huppareita ja mekkoja.
  • Selvitä, mistä aineista vaatteen UV-suoja koostuu. Vaikka UV-suoja itsessään on hyvä juttu, voi vaatteessa olla muuta sellaista, joka ei tee hyvää pienelle iholle. Reiman SunProof-vaatteissa ei käytetä myrkkyjä tai lapselle haitallisia aiheita, vaan niiden UV-suoja tehdään titaanidioksidilla, eli valkoisella väriaineella. Se on sama aine, jota käytetään mm. vitamiinivalmisteissa, lääkkeissä ja hammastahnoissa. Eli käytännössä ”safe enough to eat”.
  • Pese UV-vaate ohjeiden mukaan.
  • Tarkista myös tuotetta ostaessa, saahan vaatetta pestä (normaalisti). Kesävaatteita kun täytyy usein pestä vielä enemmän kuin joitain muita, ja vaatteen ja sen ominaisuuksien täytyy näin ollen kestää pesua hyvin. Reiman SunProof-vaatteissa UV-suoja-aine on kehrätty sisään kuituun, eli UV-suoja ei kulu pois. Näin ollen vaate suojaa lasta, vaikka vaate pestäisiin usein. 
  • Muista suojata silmät. Reiman aurinkolaseissa yhdistyy kaunis ulkonäkö ja hyvä käytettävyys. Katu-uskottavissa arskoissa on ihanan pehmeät sangat, jolloin niitä on mukana käyttää. Kaiken lisäksi aurinkolasien materiaali antaa anteeksi vähän kovakouraisemankin käytön.
  • Valitse tarpeeksi korkea UV-suoja, jotta lapsi saa nauttia kesäpäivistä ja leikistä ilman, että on pelko palaneesta ihosta. ReimanSunProof-vaatteissa on 30-50 UV-suoja, eli korkea, mitä löytyy.

Ihanaa kesäkuun ekaa kokonaista viikkoa! Vaikka sää vähän hetkellisesti viilenikin, toivotaan, että kunnon helteet saadaan pian takaisin! Älkää unohtako, että aurinko UV-säteet ovat yhtä vaarallisia, vaikkei itse ilman lämpötila olisikaan korkea. 

-Karoliina-

Pages