Ladataan...
Kriselda

Teen aika paljon banaanileipää suhteessa muihin leivonnaisiin. Lähes tulkoon aina kun jossain seuraamassani blogissa on banaanileipäohje, minun on testattava sitä. Tässä ajan saatossa voisi sanoa, että minusta on tullut banaanileipähifistelijä! 

Se on aina hyvää. Mutta silti, en ole koskaan jakanut blogissani minkäänlaista ohjetta, koska täydellisen reseptin löytäminen vaati oman aikansa. Täydellinen banaanileipä on sisältä pehmeä ja semi kostea. Se on makea, pähkinäinen ja erityisen hyvää sellaisenaan. Oheinen resepti on kaikkea tätä. Täydellisyyttä on myös se, että ohje on gluteeniton ja maidoton.

 

 

Täydellinen banaanileipä

2 super kypsää banaania

2 dl kauraleseitä (G)

3 valkuaista

6-8 kuivattua taatelia

1 dl kookoskermaa

1 tl leivinjauhetta

kanelia

kardemummaa

pekaanipähkinöitä

 

Ohje: Muussaa banaanit sauvasekoittimella tai käsin. Pilko taatelit ja pekaanipähkinät pieniksi paloiksi (tämäkin kannattaa tehdä sauvasekoittimella). Sekoita kaikki ainekset keskenään, lisää kanelia ja kardemummaa oman maun mukaan. Kaada taikina kookosöljyllä voideltuun vuokaan ja paista 200°C:ssa noin 25 minuuttia. Koristele pekaanipähkinöillä ja nauti. Banaanileipä on ihan parasta uunituoreena!

 

IHANAA SUNNUNTAITA!

 

 

Ladataan...
Kriselda

 

Olin eilen ystäväni Hannan kanssa kuvailemassa Kaivopuiston edustalla ja ihana kevätaurinko näyttäytyi meille hetken aikaa. Juttelimme omista duuneistamme ja siitä, miten liian usein joudumme tilanteisiin, jossa olemme kaukana omilta mukavuusalueiltamme.

Omalta mukavuusalueelta poistuminen on epämukavaa. Päivästä toiseen elämme omissa kuplissamme, omien rutiinien ja velvollisuuksiemme parissa. Kuitenkin, itsekehityksen kannalta on välillä tehtävä epämieluisia asioita. On otettava riskejä, oli ne sitten pieniä tai suuria. 

 

 

 

Monet meistä turtuu, kun päässä pyörii pahin mahdollinen. Pelkäämme nolostumista ja häpeää, jos epäonnistumme. Käymme jatkuvasti läpi mielissämme entä jos -skenaarioita. Murehdimme etukäteen sellaista, mitä ei ole tapahtunut. Miksi? 

Hölmön ja rohkean välillä on hiuksenhieno ero. Rohkea ymmärtää epäonnistumisen riskit ja on valmistautunut siihen. Sen takia veneissä on pelastusliivit, laskuvarjoissa varavarjot ja avioliitoissa avioehdot. Kun on hyvä varasuunnitelma, voi rauhassa keskittyä onnistumiseen. Meidän on manifestoitava entä jos -skenaariot positiivisiksi. Entä jos onnistun? Entä jos minusta tulee paras? Kun keskittyy toivottuun lopputulokseen, se todennäköisimmin toteutuu. 

 

 

Neule GANT Diamond G  // Housut KappAhl // Kengät Adidas 

 

Kehotankin Sinua kokeilemaan kerran viikossa jotain uutta. Aloita pienillä jutuilla, oli se sitten uusi vegeresepti tai treffit sen söpön Tinder-matchin kanssa! Olemme kaikki erilaisia ja kaikilla toimii eri jutut ;) Tärkeintä on, että toivottu lopputulos saa sukat pyörimään jaloissa.

Ole siis rohkea ja kokeile asioita oman mukavuusalueesi ulkopuolella. Katumus siitä, ettemme tehnyt asioita silloin kun olisimme voineet, on paljon pahempi kuin epäonnistumisen pelko. Ehkäpä löydät uutta intohimoa elämääsi tai kenties opit itsestäsi uusia puolia. Yks elämä!

 

  

Kuvat: Hanna Toivakka

 

 

 

Ladataan...
Kriselda

 

Olen ollut Sats Elixian jäsen viime vuoden lopusta lähtien ja valitsin sen puhtaasti siksi, koska ystävät suosittelivat. Nyt muutaman kuukauden jälkeen voin rehellisesti todeta, että se oli paras päätös ever. En tiedä mitään parempaa vapaa-ajan vietettä, kuin ystävien kanssa treenaaminen. Samalla kertaa saa hoidettua sekä sosialisoinnin että treenaamisen, ja ystäväni ovat maailman parhaimmat tsempparit! 

Emme kuitenkaan ihan aina saa aikatauluja natsaamaan, jolloin treenaaminen jää omille harteille. Onneksi Elixialla on Online Training -palvelu, jonka avulla voi treenata missä ja milloin tahansa. Ideana siis on, että Elixian treenit löytyy kotitietokoneeltasi tai puhelimestasi. Welcome to the future! 

Pääsin viime viikolla testaamaan online Barre-tuntia, joka on siis baletti-henkinen treenitunti. Seurasimme screeniltä puolen tunnin pituista tuntia, enkä varmaan jaksaisi keskittyä sen enempää yksin treenatessa. Palvelusta löytyy erityyppisiä tunteja, eli siis jokaiselle jotakin! Suosittelen erityisesti balettia ja joogaa, mikäli muuten treenaat intensiivisesti. Tasapaino eri lajien välillä pitää liikkumisen ilon yllä ja kannatankin monipuolista harrastamista, tapahtui se sitten in real life tai online!

 

Pages