Ladataan...
Kriselda

 

 

Tämä taitaa olla blogihistorian ensimmäinen postaus, jossa suosittelen lukemista. Kuten ehkä vanhimmat lukijani kuitenkin tietävät, olen self-help –kirjallisuuden ystävä. Olin siis aivan tohkeissani, kun sain käsiini Viisas Elämä –kustantamolta nämä kolme kirjaa ja tuo yksi bonuskirja on Jenkkien reissulta tuotu (se löytyy myös saman kustantamon valikoimista, siksi lisäsin sen tähän).

Kaikki kirjat ovat erilaisia ja kontrastit kirjoitustyyleissä vaihtelee, vaikka kaikissa on sama tavoite. Nämä self-helpit sopivat kenelle tahansa, jota kiinnostaa itsensä kehittäminen.

 

 

Itseluottamus – kestomenestys mielessä on ensimmäinen lukemani suomalainen self-help –opus, jonka ovat kirjoittaneet veljekset Niko ja Makke Leppänen. Makke on mm. valmentavan psykologian maisteri ja on toiminut urheiluvalmentajana 25 vuotta. Niko taas toimii mm. mentaalivalmentaja ja on ensimmäisiä suomalaisia, joka on opiskellut kolmen prinsiipin ymmärrystä ihmismielen toiminnasta ja mentaalisesta suorituskyvystä.

Leppäsen veljekset kirjoittavat luontaisesta ja ulkoisesta itseluottamuksesta, jotka olisi hyvä osata erottaa toisistaan. Kun sidomme itseluottamuksen ulkoisiin tekijöihin, luomme esteitä itseluottamukselle, mietimme ja analysoimme, olemmeko tarpeeksi hyviä.

Kirjoittajien urheilutausta ja maskuliininen tyyli (ja suomalainen kohderyhmä) ovat vahvasti esillä kirjan läpi. Toisin sanoen, kirja on hyvin pitkälti asiasisältöinen. Itseluottamus on teoreettinen matka ihmismieleen; itseluottamuksen perusteisiin, mielen ja ajattelun kehittämiseen, itseluottamusta vähentäviin asioihin ja lopuksi kirjoittajat tarjoavat työkaluja kestomenestykseen.

Sopii teoreettisille ajattelijoille ja urapolulla kehitystä kaipaaville.

 

 

Titaanien Työkalut on Timothy Ferrisin uusin julkaisu. Ferriss tunnetaan 4 tunnin työviikon isänä ja on podcasteillään ilostuttanut miljoonien ihmisten elämää. The Tim Ferris Show’ta on ladattu yli 80 miljoonaa kertaa.

Titaanien Työkalut onkin yhteenveto podcasteillä vierailleiden ihmisten elämäntavoista, -viisauksista ja parhaimmista elämänohjeista. Vieraat ovat alansa huippuja, menestyjiä ja varsinaisia supertähtiä. Kirjassa on mukana mm. Sophia Amoruso, Brené Brown, Paulo Coelho, Jaime Foxx ja Arnold Schwarzenegger.

Lähes 700-sivuinen opus on jaettu kolmeen osaan; terveyteen, vaurauteen ja viisauteen. Tarinat ovat inspiroivia ja niistä voi poimia omaan elämään (ja tavoitteisiin) sopivia neuvoja. Kirjassa on myös runsaasti käytännön harjoituksia ja työkaluja, esimerkiksi nopeampaan nukahtamiseen ja parempaan uneen. Ferriss myös paljastaa omakohtaisen kokemuksensa tosielämän kauppakorkeakoulusta ja Mahtavuuden purkista. Lyhyesti, mahtavuuden purkkiin voi kirjoittaa, vaikka päivittäin jotain hyvää mitä sinä päivänä on tapahtunut. Synkkinä hetkinä voi aina palata purkin äärelle muistelemaan kiitollisuuden hetkistä!

Sopii kenelle tahansa, joka uskaltaa unelmoida isosti.

 

 

Passion Test on Janet Bray Attwoodin ja Chris Attwoodin yhteinen kirja, jonka tarkoituksena on mullistaa ja muuttaa koko elämä. Janet on luonut menetelmän, joka auttaa löytämään kunkin elämän tarkoituksen ja omat intohimon kohteet. Testi on jännittävä ja mielenkiintoinen, sen avulla voi löytää itselleen viisi tärkeintä intohimon kohdetta.

Pelkästään kirjan nimi kutkutti ja testi on ainoa syy, miksi sitä suosittelen. Testin lisäksi kirjassa on myös otteita Attwoodien elämästä ja kokemuksista, ja muiden ihmisten elämästä ja kokemuksista… Kirja sisältää paljon imelää tarinankerrontaa, jotka osan skippasin, kun aloin paremmin ymmärtämään kirjan rakennetta. Passion Test on kuitenkin vaikuttava opus, joka muistutti paljon Design your roadmap –kurssia, jonka kävin viime keväänä. Voi olla, että vertailuni kurssiin vaikutti lukukokemukseeni, enkä sen takia nauttinut kirjasta kokonaisvaltaisesti.

Sopii oman elämän tarkoitusta etsiville (ja kaunokirjallisuuden ystäville).

 

 

You are a Badass on elämäntapavalmentaja Jen Sinceron kirjoittama opus, joka rohkaisee lopettamaan itsensä vähättelyn ja elämään juuri sellaista elämää kuin itse haluaa. Sinceron tuttavallinen kirjoitustyyli opettaa olemaan välittämättä siitä mitä muut ajattelevat ja satunnaiset kirosanat vakuuttavat tätä.

You are a Badass on erinomainen opus aloitteleville self-helpin lukijoille, sillä se tarjoaa viihdyttäviä esimerkkejä ja helppoja harjoituksia mieluisampaan elämään. Sen avulla ymmärrät itseäsi paremmin, ympäröivää maailmaa, miten muuttaa sellaisia asioita, joista et pidä ja miten oppia pitämään sellaisista asioista, joita et voi muuttaa. Kirja on helppolukuinen ja se on jaettu 27:een lukuun, jonka jokaisen päätteeksi Sincero lopettaa ”Love yourself” –manifestiin. Toisin kuin Itseluottamus, se on kirjoitettu feminiinisellä (ja hengellisellä) tyylillä, jenkkiyleisölle.

Sopii aloittelevalle self-help –lukijalle, itsensä vähättelijöille ja rohkeutta kaipaaville.

 

 

P.S. Viisas Elämä on avannut ihanan liikkeen Shine on! books & goods Freda 35:een. 

 

 

Lue myös:
Onnellisuustutkijan viisauksia
Annan sinulle anteeksi

 

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

Share

Ladataan...
Kriselda

 

 

Harvemmin näyttäydyn verkkareissa juuri missään muualla kuin kotona, mutta poikaystävä toi Espanjan lomaltaan maailman ihanimman oloasun! Vierastin aluksi luonnonvalkoista väriä, sillä varsinaisena sottapyttynä vaaleat sävyt ovat harvinaisuus meikäläisen vaatekaapissa. Omat vanhat verkkarit ovat kuitenkin olleet pyykkikorin pohjalla jo tovin odottamassa pesua, joten kyseinen oloasu on päässyt päälle jo useampana päivänä. Tällä hetkellä en edes vaihtaisi tätä asua toiseen! Mukavuus ennen kaikkea.

Toista asiaa, jota en vaihtaisi on sappisaippua. Tahroilta en ole onnistunut välttymään, mutta minua lohduttaa tieto, että pesukaapista löytyy kyseistä tahranpoistoainetta. Sappisaippua on tehokas ja hellävarainen, joka on kaiken lisäksi edullinen. Kahden euron palasaippuaa voi käyttää vaatteiden lisäksi myös kodin tekstiileihin.

 

 

Kuvat: Emilia Seppänen
Asu: Converse
Lasit: KOMONO
Laukku: Kenzo

 

 

LUE MYÖS:
Kesän Lempiraidat
Stay wild flower child
Anna poikaystäväsi pukea sinut -päivä

 

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

 

Share

Ladataan...
Kriselda

 

Tämän kesän lempikeitto tulee Andalusiasta ja on raakaruokaa parhaimmillaan! Mausteinen tomaattikeitto tarjoillaan kylmänä ja mielestäni se sopii mitä parhaiten esimerkiksi grilliruuan aperitiiviksi. Keittoa voi yhdeltä istumalta valmistaa isommankin satsin, sillä mitä pidempään se maustuu sen parempi. Keitto on myös maidoton, eli se säilyy jääkaapissa pidempäänkin.

 

Perinteiseen gazpachoon kuuluu paprika, jonka jätin tästä ohjeesta pois ja korvasin sen paprikajauheella. Sen sijaan lisäsin keittoon katkarapuja, jotka paistoin mausteisessa öljyssä. Ravut voi jättää tietty kokonaan pois, tällöin keitosta tulee täysin vegaani.

 

 

Ainekset:

1 kg tomaatteja

2 punasipulin vartta

2 valkosipulinkynttä

1 avomaankurkku (tai puolikas tavallinen kurkku)

1 punainen chilipaprika

1 limen mehut

1 rkl (sherry)viinietikkaa

3 rkl oliiviöljyä

silputtua basilikan lehtiä

suolaa

pippuria

juustokuminaa

paprikajauhetta

 

isoja katkarapuja

öljyä

mausteita (valkosipuli, suola, pippuri, paprikajauhe)

 

 

 

Ohje:

Kalttaa tomaatit: tee ristiviilto niihin ja upota kiehuvaan veteen muutamaksi sekunniksi, niin että kuori irtoaa itsestään. Kasta tomaatit kylmään veteen ja irrota kuoret. Paloittele ja survo sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.

Silppua valkosipuli, avomaankurkku, punasipuli (varsineen) ja chilipaprika. Lisää tomaattipyreen sekaan ja sekoita sileäksi. (Voit myös vaihtoehtoisesti blendaa kaikki samalla, kuten meikäläinen teki

Lisää lopuksi öljy ja mausteet. Blendaa seosta, kunnes koostumus on mieluisa.

 

Katkaravut: Kuumenna öljy ja mausteet. Paista katkaravut molemminpuolin. Varo ylikypsentämistä, sillä ne muuttuvat helposti sitkeiksi.

 

Anna keiton maustua jääkaapissa vähintään kaksi tuntia ennen tarjoilua ja tarjoile paistettujen katkarapujen kanssa!

 

 

Lue myös:
Lakritsitaatelit
Parempaan aamuun
Raikas pinaattikeitto

 

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

 

Share

Pages