Ladataan...
Kriselda

 

Ystävät, murut ja puput. Sanat eivät riitä kuvailemaan sitä, kuinka kiitollinen olen jokaisesta ystävästäni. Olen onnistunut vetämään puoleeni sellaisia tyyppejä, joista on tullut perhettäni. Kaikki juhlat ja pyhät (joulu mukaan lukien) tulee jaettua ystävien kanssa. On onni jakaa elämän ylä- ja alamäet näiden tyyppien kanssa.

 

 

Sydän oikein pakahtuu näitä kuvia katsellessa ja olisin halunnut postata tähän ainakin sata kaverikuvaa lisää. Niin paljon hyviä hetkiä näiden ihanien ja inspiroivien ihmisten kanssa! Ja vaikka, elämä ei todellakaan ole jatkuvasti yhtä juhlaa (vaikka kuvista saattaisi niin päätellä), niin aina löytyy apua, kannustusta ja tukea. Lohduttavia, mutta myös suoria sanoja. Sitä varten perhe on.

 

Kiitos ystävät. ♡

 

 

Kuva 1: Jekku Berglund
Kuva 2: Eveliina Alanne
Kuvat 5, 10, 15, 27: Henri Juvonen
Kuvat 3, 17, 18: Heikki Salonen
Kuvat 4: Mona Salminen
Kuva 8: Sanni Riihimäki
Kuva 9: Arthur Borges
Kuva 11: Nora Saastamoinen
Kuva 12, 19, 23, 26: Meri-Kaisla Ketola
Kuva 13: Sabina Särkkä
Kuva 16: Laura Laakso
Kuva 21: Anu Järvinen
Kuva 22: Kia Arpia
Kuva 24: Emelie Björnberg

 

Lue myös:
Future is Female
Pitkän parisuhteen salaisuus

 

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

 

 

 

 

 

Share
Ladataan...

Ladataan...
Kriselda

 

Pidin viime viikon perjantaina Trendin ja Lilyn Instagram Storiesia ja paljastin siellä vakkari-aamujuomani. Kyseessä ei ole mikä tahansa juoma, vaan kroppaa puhdistava ja energisoiva detox-drinkki! Ja olipa puhdistuskuurilla tai ei, niin aamut alkavat aina tällä.

 

Tämä aamujen lemppari nautitaan tyhjään mahaan heti herättyä ja se pistää aineenvaihdunnan heti käyntiin. Juoma on mausteinen, mutta samaan aikaan sitruksinen, ja sen terveyttä edistävät vaikutukset ovat ihan omaa luokkaansa. Energisoivan aamujuoman väri tulee kurkumasta, joka tunnetusti poistaa ja ehkäisee tulehduksia elimistössä. Bye bye flunssa, huono vastustuskyky, kuukautiskivut ja iho-ongelmat!

Ja koska more is more, niin ainesosalistalla on muitakin superantioksidantteja, jotka antavat kunnon potkun aineenvaihdunnalle ja edesauttavat elimistöä huuhtomaan kuona-aineet pois. Yes please!

 

Energisoiva aamujuoma eli yes girl detox-juoma

iso lasi huoneenlämpöistä vettä

puolikkaan sitruunan mehut (0,5 dl)

1 rkl omenaviinietikkaa

0,5-1 tl kurkumaa

0,5-1 tl cayennepippuria

 

Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään ja nauti juoma pillillä, jotta hampaat säästyvät happohyökkäykseltä!

 

P.S. Aamujuoma löytyy myös yes girlin talvi-detox e-kirjasta.

 

 

LAsiPullo: CLas Ohlson
Keraaminen Alusta: Raaka Rå
 
Lue myös:
Uusi aamurutiini
Unelmat on tehty toteutettaviksi

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

 

 

 

Share

Ladataan...
Kriselda

 

Kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen on varmasti monelle tuttua. Muutamia vuosia sitten kirjoittelin päivittäin puhelimeeni 10 asiaa, joista olin kiitollinen. Huomasin nopeasti, että kun päivät muistuttavat toisiaan, niin tuli kirjoitettua samoja listoja kerta toisensa jälkeen.

Sen jälkeen vähensin jutut kolmeen ja fyysisen kirjoittamisen sijaan, pohdin niitä mielessäni ennen nukkumaanmenoa. Tapa on toiminut ikään kuin iltarukouksen tavoin ja rutiinin ansiosta menen nukkumaan rauhallisena ja vähintäänkin kiitollisin mielin. Tapa auttaa huomattavasti niinä päivinä, kun kaikki menee päin helvettiä. Nimittäin myös jokaisesta huonosta päivästä löytyy aina jotain mistä olla kiitollinen.

 

 

Kirjoittelimme yes girlin puolelle rutiineista ja miten omia tapoja kannattaa haastaa. Kokeilin ystävän vinkistä koko viime viikon kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittamista heti herättyäni sen sijaan, että harjoittaisin kiitollisuutta pelkästään iltaisin. Uusi aamurutiini teki melkoisen eron ja päivät lähtivät käyntiin ihan erilaisella energialla.

Vetovoiman lain puolestapuhuja Rhonda Byrne on joskus kirjoittanut, että kiitollisuutta voi käyttää myös tulevaisuuden manifestoimiseen. Kun kiittää valmiiksi jostain, mikä ei ole vielä tapahtunut, niin todennäköisyys sen toteutumiselle voimistuu. Silloin näemme jo lopputuloksen mielessämme. Tätä voidaan rinnastaa affirmointiin.

 

 

Taitaa olla ensimmäinen vuosi ikinä, kun en ole ostanut paperista kalenteria. Opettelin viime vuonna vihdoin ja viimein käyttämään iKalenteria, joka on osoittautunut varsin järkeväksi ratkaisuksi, kun on pitänyt jakaa koti- ja työkalentereita muiden ihmisten kanssa. Myös koulu- ja blogikalentereiden eritteleminen on pitänyt elämän järjestyksessä.

En kuitenkaan osaa olla ilman vihkosta, johon kirjoittaa ajatuksia ja mietteitä ylös, joten otin käyttööni mini Moleskinen. Kirjoittelen siihen aamuisin kiitollisuudenaiheita, kuten sitä, että saan nukkua yöt mukavassa sängyssä, keittiöstä löytyy lempikahviani ja pääsen kävellen kuntosalille. Lisäksi kirjoittelen siihen tulevan päivän tapahtumia, joiden toivon sujuvan hyvin. Kiitän valmiiksi onnistuneista kuvauksista, palavereista ja siitä, että saan kaikki to-do-listan tehtävät tehtyä. Tapa kieltämättä avittaa tulevan päivän energiaa ja tapahtumia. Kaiken lisäksi kiitollinen fiilis kulkee helpommin mukana koko päivän ja on helpompaa kohdata päivän mahdolliset haasteet olankohautuksella.

 
Ihanaa alkavaa viikkoa tyypit!

 

 

P.S. Kiitos Vilmalle ja Roots Helsingille hauskoista akrojooga-kuvauksista! Ihan hyvin suoriuduttiin pelkällä itselaukaisimella, vai mitä? ;)

 

 

Treenivaatteet: adidas

 

Lue myös:
9 asiaa ennen aamuyhdeksää
Vahvuudet voimavaroina

 

INSTAGRAM (@KRISELDA) / FACEBOOK / PINTEREST

 

 

 

Share

Pages