Ladataan...
Kriselda

 

 

Tällä viikolla on tullut vedettyä tavallista enemmän smoothieita, kun poikaystävä yllätti ja osti pakkasen täyteen hedelmiä ja marjoja. Viikon paras resepti oli tämä vadelma-lakritsi-smoothie. Se sopii hyvin välipalaksi tai vaikkapa jälkkäriksi kulhossa tarjoiltuna. Makucombo toimii täydellisesti myös jäätelöissä, joten miksi ei myös smoothieissa. Pidemittä puheitta vadelma + laku = täydellinen pari. 

 

Vadelma-lakritsi-smoothie

200g pakastevadelmia

2dl soijajogurttia

2 tl (raaka)lakritsijauhetta

1 tl vaniljajauhetta

1 tl chilijauhetta

 

Ohje: Sekoita kaikki ainekset keskenään blenderissä tai sauvasekoittimella. Lisää oman maun mukaan lakritsijauhetta ja chiliä. Annoin suuntaa antavat mitat, sillä maut ja voimakkuudet vaihtelevat eri valmistajilla. Kaada smoothiet laseihin ja nauti! 

 

Nam.

 

Ladataan...
Kriselda

 

Ne jotka seuraavat Snapchattiani ehkä huomasivat, että eilen jäi iso osa minua kampaamon lattialle. Olin Schwarzkopfin ja Polhemin järkkäämässä hoidossa, josta kerron lisää myöhemmin. Kampaajanani toimi Laura, joka hoidon ja hiusten leikkauksen edetessä osoittautui myös melkoiseksi terapeutiksi. Juttelimme kaiken muun oheessa peloista ja itsensä vähättelystä. Emmä uskalla. Emmä viitti. No emmä oo tarpeeks hyvä. Ovat lauseita, joita toistelemme ihan turhan usein niin itsellemme kuin muiden kuullen.

 

Laurasta paljastui myös hurjapää, joka harrastaa mm. sukellusta ja motocrossia. Näissä lajeissa ei oikein voi turvautua itsensä vähättelyyn eikä varsinkaan pelkoon. Vaikka en itse harrasta mitään extreme-lajeja, enkä ole koskaan harkinnut - koska pelkään - niin Laura sai minussa syttymään kipinän olemaan rohkeampi. Elämässä pitää ottaa riskejä ja olenkin saavuttanut parhaimmat asiat elämässäni hyppäämällä arkailemattomasti kohti tuntematonta. Miksi sitten liian usein annamme pelolle ja epäonnistumisen tunteelle vallan?

 

Takki Aito Studios

 

Kun tiedostaa riskit ja on varautunut niiden minimoimiseen, niin voi rauhassa keskittyä onnistumiseen. Mikä on pahinta, mitä voi käydä ja miten voin preventoida sen? Toivotun lopputuloksen saa aika usein olemalla a) positiivinen b) realistinen sekä c) uskomalla itseensä. 

Vedät puoleesi samalla värähtelytaajudella olevaa energiaa, olit sitten negistelijä tai positiivari. Saat sen, mitä toivot. Parhaiten takaat itsellesi onnistumisen, kun tunteesi resonoivat toivotun lopputuloksen tuoman fiiliksen kanssa.

Realistinen tilannetaju taas auttaa etenemään järjestelmällisesti kohti tavoitteita ja saat pidettyä kaikki tarvittavat langat käsissä. Se auttaa myös olemaan skarppina, mikäli eteen tulee komplikaatioita. Vältät esteet, pystyt mahdollisesti kiertämään ne tai ehdit vielä vaihtaa kurssia etenemisessä. Nimenomaan etenimisessä saat paremman kokonaiskuvan siitä, oliko tämä sittenkään sinun juttusi vai ei.

Nöyristely ja itsensä vähättely ei kaunista. En tunne ketään, isoja asioita saavuttaneen, olleen erityisen vähättelevä omista duuneistaan. Kyllä, mä tein sen ja ens kerralla teen vielä isommin ja paremmin. Nöyrä pitää olla, muttei nöyristelevä. Tässä hyvä vinkki, kuinka voit uskoa itseesi vähän enemmän.

 

Mitä tavoitteita sinulla on tänä syksynä ja kuinka aiot saavuttaa ne? Mieti miten ja mitkä ovat mahdollisuutesi saavuttaa ne (note to self!). Aseta välitavoitteita jokaiselle viikolle, oli sitten päätavoitteena sukelluskortti tai vaikkapa tämänhetkinen unelmiesi duuni. Hyppy tuntemattomaan voi olla parasta, mitä sinulle on koskaan käynyt.

 

Kuvat: Essi Kivelä

Ladataan...
Kriselda

 

 

Viime viikolla kerroin vuoden teemasta, jossa tarkoituksena on kehua itseään kerran tunnissa. Oletteko päässeet kiinni haasteeseen? Itselläni homma on toiminut vähän heikosti, mutta kertaus onkin opintojen äiti ja tästä pääset postaukseen.

Tällä viikolla haluan nostaa esille tunteiden näyttämisen muille. Signals-näyttelyssä oli Love notes -seinä, johon sai kirjoitella Post-it-lappuihin rakkausviestejä. Oli ihanaa lukea messujen jälkeen koskettavia viestejä, joista huokui rakkaus ja osasta nousi jopa tippa linssiin. Joku iloitsi yhteenmuuttoprojektista ja toinen ei malttanut odottaa naimisiinmenoa. Myös ystäviä ja perheenjäseniä ylistettiin Post-iteilla.

 

 

Keräsimme näyttelyn jälkeen kaikki laput talteen ja pohdimme josko niistä tekisi taulun muistoksi. Mielestäni ihan mieletön idea ja erittäin toteutuskelpoinen esimerkiksi häissä, niin että vieraat saisivat kirjoittaa rakkausviestejä ja elämänohjeita hääparille. Tai, jos parisuhteessa on tapana kirjoitella toisilleen rakkauslappuja, niin niistä voisi tehdä kokoelman. Idean voi myös toteuttaa vaikkapa ystävien kesken!

Ei ole mitään ihanampaa kuin saada viesti rakkaalta ihmiseltä, jossa hän kehuu tai osoittaa välittävänsä. Varsinkin, jos viesti tulee ihan puskista. Ja, varsinkin, jos viesti on ihan fyysinen paperille kirjoitettu viesti!

 

// Love notes are becoming more and more rare in our times due to technology. There's nothing better than a hand written note from a loved one with some serious heart melting confessions. Spread the love!

 

Post-it notes by 3M

Pages