Ladataan...
lainahöyhenissä

Kaupallinen yhteisytö, BookBeat 

hyvin harvoin blogiyhteistöiden osalla on tilanne, etten ole aiemmin kokeillut kampanjan kohteena olevaa tuotetta tai palvelua. Bonnier Booksin  ääni- ja e-kirjoja tarjoavan BookBeat- palvelun kanssa kävi juuri näin - toki oli tietoinen kirjojen spotifysta, mutta en ollut saanut aikaiseksi kokeilla.

muka kiire ja kaikkea. ei ehdi

tästä samasta syystä olen vieraantunut kirjoista ja lukemisesta lähes täydellisesti. aina lomien päätteeksi, kun olen ennättänyt löytää aikaa kirjalle jos toisellekin, vannotan iselleni että tästä se taas alkaa, lukeminen. 

 

 

 

myönnettäköön, että kirjojen kuuntelu tuntui alkuun itselleni hieman vieraalta sekin - kunnes kokeilin. 

palvelun käyttäminen itsessään on äärettömän helppoa - luodaan käyttäjätili, ja ladataan aplikaatio puhelimeen tai tabletille. BookBeatin käyttöliittymä on ihanan selkeä, jopa inspiroiva, ja virtuaalista kirjahyllyä on todella helppo selata teemoittain.

itselläni ei ollut mielessä mitään tiettyä teosta, minkä tahtoisin välttämättä kuunnella, mutta palvelun etusivun auettua kirjalistani alkoi karttua välittömästi. käyttömukavuutta lisää kuuntelijaa helpottavat toiminnot kuten uniajastin ja kuunneltavan kirjan ääniraidan nopeuden säätö - lisäksi palvelu muistaa kohdan, mihin viimeksi kirjasi äärellä jäit. 

elämässäni on tapahtunut hyvin hyvin paljon viimeisten viikkojan aikana, ja ensimmäinen teos, minkä laajasta kirjavalikoimasta tahdoin kuunnella, oli Maaret Kallion Lujasti lempeä. ehkä kirjavalinnan ja elämäntilanteen keskenään kohdentuminen onnistui poikkeuksellisen sopivasti, mutta kuuntelukokemus teki todella syvän vaikutuksen. 

tästä syystä palvelua on aidosti helppo suositella. 

BookBeat- palvelun kuukausihinta rajattomalla kirjojen striimauksella on 16,90€. jos olet uusi käyttäjä, ja tahdot kokeilla palvelua, saat lahjakoodilla (voimassa 30.9. saakka) lainahoyhenissa, tai suoraan tämän linkin kautta  lunastaa itsellesi 30 päivän ilmaisen kokeilujakson BookBeat palveluun. 

rentouttavia kirjahetkiä toivoen,

Tiiu Piret xx

 

Share

Ladataan...
lainahöyhenissä

Kaupallinen yhteistyö, Knorr 

 

blogiani yhtään pidempään seuranneet ovat varmasti huomanneet suuren kiintymykseni thaikeittiöön. vuodenvaihteen saarihyppelyllä Koh Lipellä ja Lantalla pääsin ensimmäistä kertaa tutustumaan autenttiseen thairuokakulttuuriin paikan päällä, ja kuten olettaa saattaa, innostuin entisestään tulisen makeasta makumaailmasta.

reissun jälkeen en ole kertaakaan valmistanut minkään sortin thai currya kotikeittiössä, mistä syystä tartuin suurella mielenkiinnolla Knorrin heittämään haasteeseen kokeilla markkinoille tuomiaan uusia Maailman maut- ateriakokonaisuuksia.

uudet Knorr Creations ateriat mahdollistavat autenttisen ruokakokemuksen vähällä vaivalla - ja mikä tärkeintä - heikoimmillakin kokkaustaidoilla. uudenlaiset ateriakokonaisuudet pitävät sisällään kaikki tarvittavat kuivamausteet, selkeät ohjeet sekä näppärän ostoslistan. 

 

 

makumatka haasteen tiimoilta yllätin maanantain piristykseksi rakkaan ystäväni järjestämällä pienet reissumuistelot yhteisen kokkaushetken merkeissä. Knorrin Thai Green Curry- ateria valmistui pakkausten lupauksien mukaan todella nopeasti, ja annos piisasi erinomaisesti kahdelle nälkäiselle naiselle. taisipa hivenen jäädä ylikin.. 

ateriapakkauksessa mukana tulleen riisin, currytahnan, thaimausteseoksen ja chilien lisäksi aterian valmistukseen tarvitsi hankkia enää vain muutama kanafile, kookosmaito, sipuli, papuja ja pieni paprika. ostoslistan jatkoksi lisäsin curryyni vielä herkkusieniä, ja viimeistelin annokset tuoreella korianterilla. pieni kapinallinen kun olen, en koskaan suostu noudattamaan reseptiikkaa ilman pientä personointia. 

kurkkaa täysi reseptiikka ja lisäinspiraatiota Knorrin sivuilta. ehdottomasti kokeilemisen arvoinen ateriaratkaisu - Knorrin puolivalmiit ateriaratkaisut tarjoavat autenttisen ohjenuoran, mitä seuraamalla onnistut varmasti. Creations makuja on saatavilla Thai Green Curryn lisäksi myös Tikka Masala, Lasagne Al Forno sekä Mexian Enchiladas. 

 

Share

Ladataan...
lainahöyhenissä

 

kaupallinen kampanja, yhteistyössä Pfizer

olen keskittynyt jo pidemmän aikaa seuraamaan hyvinvointiani kehoani kuuntelemalla. koko nuoren ikäni olen kärsinyt turvotuksesta ja vatsaoireista - lapsena diagnosoidun laktoosi-intoleranssin olin vuosien mittaan surutta unohtanut, ja join maitoa täyttä häkää päivittäin. koska niinhän kuuluu tehdä. vasta liikuntainnostuksen myötä aloin keskittymään tarkemmin syömisiini, ja pikku hiljaa huomasin oloni paranevan huomattavasti pienillä päivittäisillä valinnoilla. 

omaan ruokavaliooni olen nyttemmin puuttunut vaihtamalla mm. maitotuotteet kasvipohjaisiin verrokkeihin, ja viljatuotteita käytän vain hyvin harvakseltaan. myös lihatuotteet olen karsinut lähes tyystin ruokavaliostani, ja pyrkinyt korvaamaan mm. kalalla ja äyriäisillä. käytännössä vaikutukset näkyvät parempana jaksamisena, sekä keveämpänä olona, kun alituiseen turvonneen oloinen vatsa on enää vain hurja muisto menneisyydestä. 

 

 

Hyvä Vatsa- teeman innostamana tahdoin testata pitkään to do- listan kärjessä kiikkunutta siemennäkkäriä. gluteenittoman näkkileivän siemeniksi voi valita oman mielen mukaisia siemeniä, joten vaihtoehdot ovat liki rajattomat.  kuvien raikkaan porkkanasmoothien reseptin, sekä muita terveellisiä ja vatsan hyvinvointia tukevia reseptejä löydät Hyvä Vatsa- sivuston reseptipankista. 

 

siemennäkkileipä 

 2 dl maissijauhoja

0,5 dl auringonkukansiemeniä, 0,5 dl seesaminsiemeniä

0,5 dl pellavansiemeniä, 0,5 dl kurpitsansiemeniä

suolaa

0.5 dl oliiviöljyä 

2 dl kiehuvaa vettä 

sekoita kuivat aineet keskenään. lisää siemen-jauhoseokseen kiehautettu vesi ja oliiviöljy. sekoita massa tasaiseksi ja anna turvota hieman. 

kauli massa kahden leivinpaperin välissä ohueksi ja tasaiseksi levyksi, ja paista miedolla lämmöllä n. 150-170 asteessa n 30-45 minuuttia, eli kunnes näkkileipä alkaa saamaan kauniin pinnan. varo polttamasta - kärventyneet siemenet maistuvat kamalalta. 

ps. näkkileivän kuivat ainekset voi kasata kerroksittain lasipurkkiin, ja viedä viemisiksi ystäville. sujauta purkkiin käsin kirjoitettu lappu ohjeistukseksi veden ja öljyn lisäämisestä,  ja koristele purkki kauniiksi paperinarulla. 

 

Hyvä Vatsa- sivustolta saa lisäksi kattavasti tietoa vatsan hyvinvointia tukevasta FODMAP- ruokavaliosta. liukenevia kuituja suosiva, ja vaikeasti imeytyviä hiilihydraatteja välttävä ruokavalio tukee vatsan mutkatonta toimintaa, ja vähentää vatsan kivuliaita ärtymisoireita. itse en varmaan tähänkään päivään olisi hoksannut kehoni kaipaavan muutosta, ellen olisi mielenkiinnosta alkanut testaamaan vaihtoehtoisia tapoja ravita itseäni. suosittelen lukaisemaan aiheesta enemmän, mikäli oma vatsa aiheuttaa harmia. 

PS. postaus on toteutettu yhteistyössä lääkealan yrityksen kanssa, joten kommentointi on tällä kertaa pois käytöstä. 

 

 

Share

Pages