Ladataan...
lainahöyhenissä

lauantaina vietimme IWELLOjengin kanssa hemmottelupäivää 10 viikon hyvinvointijakson päättymisen kunniaksi. Kerttu oli masinoinut meille huikean ohjelman päivälle yhteistyökumppaneiden kanssa, ja hauskaa piisasi aamusta pitkälle iltaan.

päivä starttasi IWELLOn Hennan vetämillä lopputesteillä, missä yllätyksekseni huomasin parantaneeni tuloksiani kaikissa muissa osa-alueissa paitsi juoksussa - mihin tulosten petraamiseen en siis suoranaisesti tähdännyt. ilmeisesti tavoitteeni kehonhuollon teemoista oli erityisen osuva, kun suoritustasoni parani entisestään keskityttyäni treenaamaan järkevämmin.

kuntotestien jälkeen söimme salaattilounaat viihtyisässä De Cafe sisustuskahvilassa, ja kävimme testituloksia ja koko 10 viikon mittaista taivalta läpi. yhdessä tuumin tulimme myös siihen tulokseen, että yhteistreenejä jatketaan tällä porukalla vaikka tämä projekti nyt saatiinkin päätökseen.

 

 

lounaan jälkeen pääsimme testaamaan tankotanssia Ready Set Polen tanssistudiolle. tunti sujui todella nopeasti riemuisan ilmapiirin johdosta, ja muutamat perusjutut alkoivat jopa ehkä hieman sujua. karu totuus kuitenkin valkeni hyvin pian keijumaisesti liikuvan opettajan esimerkkiä seuraten - laji on kaukana siitä helppoudesta, miltä ammattilaiset saavat homman näyttämään. karmeasta selkälihasjumista ja polvitaivemustelmista huolimatta aion testata uudelleen.

Ready Set Pole tahtoo tarjota teille lukijoille mahdollisuuden ilmoittautua tankotanssin tai ilmajoogan starttikursille -25% alennuksella. tämä lukija-alennus on voimassa 7.11 asti - joten jos innostuit, olethan nopea.  ilmoittautuminen netissä Jyväskylän kurssille tai Kuopion kurssille - kirjoita ilmoittautuessasi lisätiedot kenttään “Lainahöyhenissä -25%", niin saat alennuksen käyttöösi.

tangolla rimpuilun jälkeen jatkoimme sauna- ja hemmotteluhetkellä BOHO & Keittiön saunatiloissa The Body Shopin ja Golden Day Span uutuustuotteiden testailulla, ja valmistautumalla päivän viimeiseen etappiin: illalliseen ravintola Harmoonissa.

Harmoonissa saimme nauttia ihastuttavan maistelumenun Á la carte listan antimista ravintolan tunnelmallisessa miljöössä - tarjona oli mm. heinäsorsaa kahdella tapaa, bouillabaisse Harmoonin tapaan sekä karamellikreemiä, pähkinäkeksiä ja omena-tyrnijäätä.

päivä oli kaikkiaan aivan mieletön lopetus hyvinvointijaksollemme. näitä mimmejä tulee ikävä.

 

Share

Ladataan...
lainahöyhenissä

 

IWELLOjengin viime torstainen lukijatreeni oli huikea menestys - keli oli ihanan kirpakka, ja ilmassa oli vahva tekemisen meininki.

treeni toteutettiin Tuomiojärven kauniissa maisemissa uudella Street Workout- alueella kiertoharjoitteluna omaa kehonpainoa, ja Street Workout telineitä hyödyntäen. koko porukka oli juuri niin hilpeää kuin kuvat antavat ymmärtää ja tunnelma oli koko reippaan puolitoistatuntisen ihanan välitöntä. tällaista yhdessä liikkumisen intoa kaipaisi arjen piristeeksi enemmänkin.

meidän IWELLOjengin yhteinen taival alkaa lähestyä loppuaan - enää on luvassa viimeiset kuntotestit ja koko homman kruunuksi ihana hemmottelupäivä treeniporukan kesken. mikäli Sinulta löytyisi kiinnostusta hyvinvointivalmennukseen, starttaa Jyväskylässä uusi 10 viikon hyvinvointivalmennus 19.10. kurkkaa tämän linkin takaa lisätietoa, jos kaipaat apua ja ideoita hyvinvointisi edistämiseen tai painonhallintaan.

yhteistyössä lukijatreenissä: Cloetta, NU3, Ninni Moi, The Body Shop, Lavera, Harjun paperi, Novelle, Vitamin Well ja Raikastamo.

kuvat: Kerttu / Modernisti Kodikas, Heidi / Talo Luck

 

Share

Ladataan...
lainahöyhenissä

 

seitsemän viikkoa IWELLOjengissä takana, ja projekti alkaa olla loppusuoralla. aika kuluu ihan käsittämätöntä vauhtia.

saimme kuluvan viikon kotitehtäväksi kuvata videotervehdyksen, missä kerromme projektin kulusta ja tavoitteiden saavuttamisesta. blogiani pitkään lukeneet taitavat tietää, että kyseessä on nyt ensimmäinen videoni ikinä koskaan. liikutaan siis vahvasti epämukavuusalueellani, mutta itsensä ylittämisestähän tässä koko projektissakin on toisaalta kyse.

joten - meni syteen tai saveen - videotervehdykseni voi käydä katomassa IWELLON facebook sivulta (klik)

PS. vielä muistutus Jyväskylässä  torstaina järjestettävästä lukijatreenistä. upeaa keliä luvattu, joten kaikki kynnelle kykenevät mukaan liikkumaan.

Share

Pages