Mitä kuuluu lenkkipolulle?

Ma-material Girl

 

Vaikka treenijuttuja ei olekaan julkaistu pitkään aikaan, ei se kuitenkaan tarkoita sitä, etteikö lenkillä olisi käyty. Vaikka adidasheimo päättyikin siis elokuun viimeiseen viikonloppuun, on heimohenki edelleen hyvässä hengessä ja Instagramin kuvista päätelleen, muutkin minun lisäkseni, käyvät kuluttamassa Boosteja tasaisin väliajoin.

Olen aina ennen lopettanut juoksun talveksi, mutta nyt hieman viisaammiltani neuvoja saaneena, tiedän, ettei näin tarvitse olla. Ensin piti vain haastatella muita tarkkaan ja päivittää varustetaso talvelle sopivaksi, ettei tarvitsisi vilustua (tai läkähtyä) juostessaan. Tämän talven aion siis juosta. Ulkona.

 

 

Heijastinliivi ja talvijuoksutrikoot olivat ensimmäinen hankinta. Takki minulla jo ennestään löytyi (ohut fleecevuorillinen), joten kaikkea ei sentään tarvinnut ostaakaan. Juoksuhanskat osoittautuivat myös tarpeellisiksi, joten nyt omistan myös sellaiset.

Mitä maksoi, vai?

Talvijuoksutrikoot 39,90€

Heijastinliivi 14,90€

Juoksuhanskat 11,90€, Kaikki Stockan Hulluilta Päiviltä.

 

Takin alla on pelkästään lyhythihainen juoksupaita.

 

Juoksin ensimmäisen 8km lenkin sitten elokuun, ilman, että polvea alkoi lainkaan särkemään. Jee! Helsingin Urheiluhierojien Tuukka oli valmistanut minua jo useamman viikon juoksutaukoon, mutta nyt taidan siirtää sitä ajatusta hieman... -Tästä kivuttomasta lenkistä siis rohkaistuneena. (Onko fiksua vai ei, se selvinnee pian.)

 

Olen yrittänyt kerätä Sports Trackeriin melkein jokaisen itsenäisen lenkin (eli ei esim. Midnight Run, Adidasheimontreenit jne.) ja onhan tällaiset luvut nyt hienoa luettavaa (minä, tilastojen ja excel-taulukkojen rakastaja!):

(28.3.2013 alkaen)

Harjoituksia yhteensä 29kpl

  • Aika 01:20:41
  • Matka 198,01km
  • Energia 14 194kcal

 

 

Miten sinä aiot urheilla talvella?  Sisällä vai ulkona?

 

Translation: Although I haven´t been writing about running lately, it does not mean that I wouldn´t have done it. This is the very first winter when I´m planning to keep on running. Wish me luck! That listing is my Total from Sports Tracker's figures (from March 28th this year): Time 01:20:41, Distance 198,01km and energy 14 194kcal.

Share

Kommentit

iitukka

Juoksen niin kauan kuin pystyy! Liukkaalla ja kylmemmällä kuin -5 astetta siirryn muihin lajeihin. Yhden kerran viime talvena jäädytin reidet niin pahasti, että ei huvita kokeilla toista kertaa! Varustelukysymyshän tuo on, mutta kun tälle vuodelle on täynnä kohta 700 juoksukilometriä, tekee lajinvaihto välillä hyvääkin. Käyn ulkona kahvakuulatunnilla (siellä pakkasraja on -15) ja sisällä tarjonnan mukaan zumbassa, bailatinossa tms. Keväällä on sitten taas aivan mahtavaa päästä ulos kirmaamaan teiden sulettua (onko tuo sana?)!

phocahispida

Hei kysyinkö jo sulta, miltä 30.11 aikataulu näyttää? :)
Terkuin Äitipää.

Kommentoi